أضرار-المشروبات-الغازية-للحامل

المشروبات الغازية

يربط العديد من الأشخاص تناول المشروبات الغازية مع ظهور مشاكل صحية مختلفة، من هذه الأمراض السمنة المفرطة، ومرض السكري من النوع الثاني، كما ظهرت بعض الأبحاث التي أظهرت أن تناول المشروبات الغازية يمكنها ان تسبب تأثيرات ضارة على الجسم خلال ساعة واحدة من تناولها، ومن المعروف أن العبوة الواحدة منها تحتوي على 37 غرامًا من السكر المضاف؛ أي ما يقارب 10 ملاعق، في حين ان منظمة الصحة العالمية لا تنصح باستهلاك أكثر من 6 ملاعق من السكر المضاف يوميًا، وفي عام 2015 أجريت دراسة ظهر في نتائجها أنه على الصعيد العالمي هناك أكثر من 184000 وفاة سنويًا ارتبطت باستهلاك المشروبات الغازية، ويلقي هذا المقال الضوء على أضرار المشروبات الغازية للحامل.^[١]

أضرار المشروبات الغازية على الخصوبة

عند الحديث عن أضرار المشروبات الغازية للحامل، من المهم ذكر تأثير المشروبات الغازية على الخصوبة وفرص الحمل اولًا؛ فحسب دراسات أجريت مؤخرًا، يجب على المرأة التي ترغب أو تحاول أن تنجب أن تقلل أو تتجنب تناول هذه المشروبات الغازية، وفي دراسة حديثة وجد أن تناول عبوة مشروب غازي أو أكثر يوميًا قد ارتبطت بانخفاض الخصوبة لدى كلا الجنسين، وكانت النتائج أظهرت انخفاضًا بنسبة 20% في متوسط ​​احتمال الحمل الشهري لكل من الرجال والنساء، حتى أن بعض النساء أظهرت انخفاضًا في هذا المعدل يقارب 25%، وقد نصح الباحثون الأزواج المهتمين بإنجاب الأطفال بالحد من استهلاكهم لهذه المشروبات، خاصةً لأنها مرتبطة أيضًا بآثار صحية ضارة أخرى.^[٢]

أضرار المشروبات الغازية للحامل

قد ترغب المرأة الحامل بتجنب المشروبات الغازية، وبشكل خاص إذا كانت ترغب في الحفاظ على صحة طفلها، وذاكرته، وقدرته على التعلم، وحسب نتائج دراسة حديثة فإن تناول الحامل للكثير من السكر، وبالأخص المشروبات الغازية المحلاة، أدى إلى ظهور مشاكل لدى الطفل في الذاكرة اللفظية، مع انخفاض قدرته على حل المشاكل والتفكير، كما ارتبط تناول هذه المشروبات مع درجات ذكاء أقل كذلك، كما حذر الباحثون من المشروبات الغازية الخاصة بالحمية، فشربها أثناء الحمل ارتبط بمشاكل في البصر، و جسدية، وحركية.^[٣]

الحمل والكافيين

تحتوي المشروبات الغازية على ما يقارب 30–60 ملغم من الكافيين لكل حصة، لذا فعند ذكر أضرار المشروبات الغازية للحامل، يجب ذكر تأثير الكافيين على الحمل، وتقترح الأبحاث أن أي استهلاك للكافيين يزيد على 200 ملغم من شانه أن يرفع من احتمال حدوث الإجهاض بشكل كبير، إضافةً إلى ذلك هناك الكثير من الأدلة التي تقترح أن حتى استهلاك كميات أقل من الكافيين يمكنها أن تؤدي إلى وزن ولادة أقل؛ فقد أظهرت دراسة أن استهلاك 50-149 ملغم يوميًا خلال الحمل من الكافيين كان مرتبطًا بارتفاع يقارب 13٪ في خطر انخفاض الوزن عند الولادة، كما تشمل الآثار الجانبية السلبية للكافيين الآتي:^[٤]

• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع معدل نبض القلب.
• القلق.
• الدوار.
• الأرق.
• آلام البطن.
• الإسهال.

المراجع[+]

1. ↑ "Is Coca-Cola bad for you", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30-12-2019. Edited.
2. ↑ "Drinking soda daily may harm your fertility", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30-12-2019. Edited.
3. ↑ "Soda During Pregnancy May Not Help Baby's Brain", www.webmd.com, Retrieved 30-12-2019. Edited.
4. ↑ "Caffeine During Pregnancy: How Much Is Safe", www.healthline.com, Retrieved 30-12-2019. Edited.