اتساع-المهبل-بعد-الولادة

الولادة الطبيعية

لم تكن الولادة في السابق تحتاج إلى أطباء كما هو الحال اليوم، فالنساء اللواتي يفضلنَ الولادة بدون مساعدة من أي أحد غالبًا ما يقمنِ بالذهاب إلى دروس تتعلق بالولادة لمعرفة ما يمكن توقعه وكيفية الاستعداد، كما أن هناك فئاتٌ عديدة للولادة وبعد معرفة المرأة معلومات عن الولادة تستطيع أن تضع نفسها بالفئة الصحيحة، ويجب أن تتعلم وتعرف مراحل الولادة كتقنيات التنفس والاسترخاء، وكيفية الاستعداد الجيد للولادة والطفل الجديد، كما يتم تدريس أساليب مختلفة لكل فئة من الفئات المختلفة، ويجب أن تعلم أن اتساع المهبل بعد الولادة أمرٌ طبيعي وسيتم الحديث عن اتساع المهبل بعد الولادة في هذا المقال.^[١]

علامات الولادة الطبيعية

لا أحد يستطيع أن يتنبأ على وجه اليقين بوقت المخاض فالتاريخ الذي يحدده الطبيب هو مجرد توقع، لكن من الطبيعي أن يبدأ المخاض قبل ثلاثة أسابيع من ذلك التاريخ أو بعد أسبوعين من ذلك التاريخ، وهناك علامات تدل على أن الولادة الطبيعية قد اقتربت:^[٢]

• انخفاض مستوى الرحم:يحدث عندما يسقط رأس الطفل في الحوض استعدادًا للولادة الطبيعية، كما قد يبدو البطن منخفضًا وقد تجد المرأة أن التنفس أصبح أسهل لأن ضغط الطفل على الرئة أصبح أقل، وقد تشعر أيضًا المرأة الحامل بالحاجة المتزايدة للتبول، لأن الطفل يضغط على المثانة، ويحدث هذا من بضعة أسابيع إلى بضع ساعات من بداية المخاض.
• الإفراز الدموي: إن إفرازات عنق الرحم أو اللون البني من عنق الرحم تكون هي قشرة المخاط التي تم إفرازها من الرحم، ويمكن أن يحدث هذا قبل أيام أو في بداية المخاض.
• إسهال: قد يعني وجود براز متكرر فضفاض أن الولادة باتت وشيكة.
• تمزق أغشية المهبل: تدفق السائل أو التسرب من المهبل يعني أن أغشية الكيس الأمنيوسي الذي يحيط بالطفل ويحمي الطفل قد تمزق، ويمكن أن يحدث هذا قبل ساعات من بدء المخاض أو أثناء المخاض ومعظم النساء يدخلنَ لولادة خلال 24 ساعة، أما إذا لم يحدث المخاض بشكل طبيعي خلال هذا الإطار الزمني، فقد يتدخل الأطباء لتسريع الولادة للوقاية من الأمراض ومضاعفات الولادة.
• تقلصات عضلات الرحم: من المعتاد وجود تقلصات في عضلات الرحم عند اقتراب الولادة الطبيعية، فإن التقلصات التي تحدث على فترات تقل عن 10 دقائق عادة ما تكون مؤشرًا على بدء الولادة.

اتساع المهبل بعد الولادة

في بعض الأحيان، يجب فتح قناة عنق الرحم حتى تصل الفتحة إلى 10 سنتيمترات، ليستطيع الطفل المرور إلى قناة الولادة فعندما يدخل الطفل إلى المهبل، يمتد الجلد وتمتد العضلات، كما أن العجان وهو المنطقة الواقعة بين المهبل والمستقيم يصل إلى أقصى درجة من التمدد عند هذه النقطة، وقد يبدو الجلد وكأنه يحترق ويصف بعض اختصاصيي الولادة هذا بحلقة النار بسبب الإحساس بالحرقان حيث تمتد أنسجة الأم حول رأس الطفل في هذا الوقت، وقد يقرر مقدم الرعاية الصحية إجراء فتحة في العجان للتوسعة وتسهيل الولادة وقد لا تشعر المرأة بأي ألم عند عمل الفتحة لأن الجلد والعضلات يمكن أن يفقدا الإحساس بسبب شدة تمددهما.^[٣]

طرق تضييق المهبل

اتساع المهبل بعد الولادة الطبيعية يحدث مع جميع النساء ولكن هناك طرق طبيعية إن تم اتباعها ستساعد في معالجة مشكلة اتساع المهبل بعد الولادة الطبيعية ومن هذه الطرق:^[٤]

•  تمارين كيجل: هذه التمارين تعمل على جدران المهبل وتجنب الضعف في منطقة قاع الحوض.
•  تمارين إمالة الحوض: تستخدم هذه التمارين لتقوية العضلات وتضييق المهبل.
• المخاريط المهبلية: هذه الطريقة تُمكِّن المرأة من تقوية عضلات قاع الحوض وتضييق المهبل باستخدام حشوة على شكل مخروط يوضع في المهبل.
• التحفيز الكهربائي العصبي العضلي: تساعد في تقوية العضلات المهبلية وتضييق المهبل عن طريق إرسال تيار كهربائي عبر قاع الحوض باستخدام مسبار، سوف يسبب التحفيز الكهربائي تقلص عضلات الرحم واسترخائها.

تمارين كيجل بعد الولادة

تمارين كيجل، هي تمارين بسيطة تتم في منطقة قاع الحوض في الجسم، بهدف تقوية عضلات قاع الحوض، كثيرٌ من النساء والرجال أيضًا، الذين يعانون من عدم السيطرة على المثانة والتبول، والذين يتطلعون إلى تحسين حياتهم الحميمية مع الشريك، والنساء اللواتي عانين من ضُعف قاع الحوض أثناء أو بعد الحمل قد نجحوا في تحسين هذه الأعراض من خلال الممارسة الفعالة لتمارين كيجل وهذه بعض الحالات التي إذا كانت المرأة أو الرجل تعاني منها تستطيع علاجها بتمارين كيجل وهي، عدم الوصول إلى النشوة الجنسية أو التحضير للولادة أو ضعف السيطرة على المثانة أو المعاناة من الوزن الزائد أو علاج اتساع المهبل بعد الولادة، أما بشكلٍ خاص تلعب تمارين كيجل دورًا مهمًا جدًا في الحمل الصحي، وتعمل على دعم وزن الرحم المتنامي والمتوسع أثناء الحمل والمساعدة في تمدد المنطقة أثناء المخاض، وتتكون تمارين كيجل من أربع خطوات وهي.^[٥]

• تحديد موقع العضلات داخل الجسم التي سيتم استخدامها في تمارين كيجل.
• بعد تحديد موقع العضلات، على الشخص البدء بممارسة التمارين الأساسية من خلال الاستلقاء على الظهر على سرير أو أرضية ثابتة.
• زيادة قوة عضلات الحوض عن طريق زيادة انقباضات تلك العضلات.
• ممارسة كل يوم 3 مجموعات من تمارين كيجل كل تحتوي على 10 تمارين.

المهبل بعد الولادة القيصرية

المراجع[+]

1. ↑ Childbirth Delivery Methods and Types, , "www.medicinenet.com", Retrieved in 15-9-2018, Edited
2. ↑ Normal Labor and Delivery Process, , "www.webmd.com", Retrieved in 15-9-2018, Edited
3. ↑ What to Expect During a Vaginal Delivery, , "www.healthline.com", Retrieved in 15-9-2018, Edited
4. ↑ Is It Possible to Have a Loose Vagina?, , "www.healthline.com", Retrieved in 15-9-2018, Edited
5. ↑ Kegel Exercises: A Proven How-To Guide, , "www.draxe.com", Retrieved in 15-9-2018, Edited
6. ↑ C-Section (Cesarean Birth) Center, , "www.medicinenet.com", Retrieved in 15-9-2018, Edited