ما-هي-فوائد-زيت-الحلبة
محتويات
زيت الحلبة
يأتي زيت الحلبة من نبات الحلبة، ويعد نبات الحلبة من النباتات القديمة المستخدمة بالطب البديل، يبلغ أقصى طول لنبات الحلبة 90 سنتيمتر، وتحتوي نبتة الحلبة على بذور الحلبة، وتتميز بورودها البيضاء، وقد استخدمت أوراق، وجذور، وبذور نبتة الحلبة للعلاج قديمًا، لا سيما بالطب الصيني،[١] ولأن زيت الحلبة يأتي من نبات الحلبة الذي له فوائد عديدة، فمن المهم ذكر فوائد زيت الحلبة، ويمكن عمل زيت الحلبة بالمنزل باستخدام بذور الحلبة لاستخدامه في العناية بالبشرة، ولعمل زيت الحلبة يحتاج الشخص إلى بذور الحلبة والزيت، ويختلف نوع الزيت المستخدم اعتمادًا على رغبة الشخص، فقد يستخدم زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.[٢]
فوائد زيت الحلبة
تستخدم الحلبة بالطعام، كما لها استخدامات دوائية عديدة كعلاج الإمساك، وتستخدم لمرضى السكري، ولألم الدورة الشهرية،[٣] وللحلبة فوائد صحية عدديدة، ولها خصائص جمالية أيضًا، وقد استخدمت منذ القدم في الطب البديل، ولأن زيت الحلبة يتكون من الحلبة نفسها، فقد تكون فوائد زيت الحلبة هي نفس فوائد الحلبة، ولكن يحتاج عمل دراسات أكثر على زيت الحلبة لإثبات ذلك، وفي ما يلي ذكر لأهم هذه الفوائد:
تنظيم سكر الدم
تساعد الحلبة على تنظم مستوى السكر بالدم، لا سيما في مرضى السكري، وقد تفيد مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني أيضًا،[١] عن طريق تقليل امتصال الجلوكوز من الأمعاء، وزيادة الإستجابة لهرمون الإنسولين،[٤] ويعتقد بعض الأطباء أن السبب يعود لاحتواء بذور الحلبة على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في تنظيم سكر الدم.[١]
زيادة الحليب للمرضعة
من المعروف أن حليب الأم هو المصدر الغذائي الأول للطفل في بداية حياته، وقد تعاني بعض الأمهات من قلة الحليب لديهن، وقد وجدت الدراسات أن استخدام الحلبة يعمل على زيادة كمية الحليب، وقد ينصح الأطباء باستخدام الحلبة لزيادة الحليب لدى الأم المرضعة،[١] وعلى العكس لا ينصح الأطباء باستخدام الحلبة أثناء الحمل، وذلك بسبب فعالية الحلبة على الرحم، فهي قد تحفز حدوث تقلصات بالرحم، والتي قد تؤدي إلى الولادة المبكرة.[٤]
زيادة هرمون التيسيوستيرون لدى الرجال
يعد هرمون التستوستيرون أحد أهم الهرمونات الجنسية عند الرجال، وقد يوجد بكميات قليلة عند النساء، وهو المسؤول عن التغيرات التي تحدث للأولاد في مرحلة البلوغ كتغير الصوت، وظهور الشعر على الجسم،[٥] وقد وجدت الدرسات أن الحلبة تعمل على زيادة نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال، وبالتالي تحسن من الرغبة الجنسية عند الرجال، كما تزيد من عدد الحيوانات المنوية لديهم.[٤]
فوائد إضافية
هناك لعديد من فوائد زيت الحلبة، والتي تحتاج إلى دراسات أكثر لإثباتها، فقد تستخدم الحلبة كمضاد للالتهابات، أو مسكن للألم، ومن الممكن استخدامها لتقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية،[٤] ومن الاستخدامات التي تحتاج المزيد من الدراسات لإثبات فعلية الحلبة فيها التحكم بالشهية وتقليل الوزن، كما قد تستخدم لعلاج حموضة المعدة،[١] وقد يستخدمها البعض لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل الكلى، أو الأكزيما.[٣]المراجع[+]
- ^ أ ب ت ث ج "Fenugreek: An Herb with Impressive Health Benefits", www.healthline.com, Retrieved 31-1-2020. Edited.
- ↑ "How to Make Fenugreek Oil", www.wikihow.com, Retrieved 31-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "FENUGREEK", www.webmd.com, Retrieved 31-1-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Is fenugreek good for you?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 31-1-2020. Edited.
- ↑ "8 Proven Ways to Increase Testosterone Levels Naturally", www.healthline.com, Retrieved 31-1-2020. Edited.
