فوائد-البابايا-للبشرة
محتويات
البابايا
تنمو البابايا في المناخات المداريّة، وتمتاز بلونها النابض بالحياة ومذاقها الحلو وعدد كبير من الفوائد الصحيّة التي تجعلها ثمرة شائعة جدًا، فقد تبين بالدراسات قدرة البابايا على التقليل من أمراض القلب، السكري، السرطان، تُساعد في تحسين عملية الهضم، تنظم مستوى السكر في الدم عند الأشخاص المُصابين بالسكري، كما وتُقلل ضغط الدم، وتُحسن من التئام الجروح في البشرة، وتمتاز البابايا باحتوائها على مضادات أكسدة قوية لها دور كبير في حماية العين من عدد كبير من الأمراض، كما وبينت الدراسات أن استخدامها يُقلل من ضمور العضلات الناتج عن تقدم العمر، كما وتمتاز باحتوائها على فيتامين A وهو فيتامين مهم للبشرة لتغذيتها وترطيبها، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد البابايا للبشرة.[١]
فوائد البابايا للبشرة
تكاد فوائد البابايا للبشرة كثيرة لا تُعد ولا تُحصى، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل؛ فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، كما ويحتوي على إنزيمات تُساعد في تحليل البروتينات، ويمتاز بأنه مضاد للجراثيم مثل؛ البكتيريا، والفيروسات، والفطريات،[٢] وفي ما يأتي بيان لفوائد البابايا للبشرة:
تقليل التجاعيد
تمتاز البابايا باحتوائها على مضادات أكسدة مثل اللايكوبين، والذي يمتاز بقدرتهِ على تخفيف علامات التقدم في العمر، فقد بينت الدراسات أن علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد تحدث نتيجة الشقائق والجذور الحُرّة التي تؤدي إلى إتلاف الخلايا، فهذه مضادات الأكسدة تُساعد في القضاء على هذه الشقائق والجذور الحُرّة، كما ويمتاز باحتوائه على فيتامين C الذي يلعب دورًا في التخفيف من علامات تجاعيد البشرة وشدها،[٢] ويُنصح بتحضير ماسك البابايا للبشرة عن طريق تقشير البابايا والتخلص من القشور والبذور، ثم وضعها في خلاط كهربائي وإضافة الماء لها لخلطها جيدًا، ثم يُضاف العسل إلى المكونات ويُخلط جيدًا حتى يتجانس، ثم يوضع على البشرة ويترك لمدة خمسة عشر دقيقة أو أكثر ثم يُغسل بالماء الدافئ، وسيُساعد هذا الماسك في التقليل من علامات التقدم في العمر.[٣]
يُسطير على حب الشباب
تحتوي البابايا على إنزيمات تُساعد في التقليل من التهاب البشرة، كما ويمتاز بقدرتهِ على إزالة الجلد الميت من البشرة ومنعهِ من إغلاق مسامات البشرة، وبالتالي يُقلل من حب الشباب بشكل فعّال، كما ويمتاز باحتوائهِ على كميات كبيرة من فيتامين A الذي يلعب دور فعّال في علاج حبوب الشباب، وقد بينت الدراسات قدرتهِ على علاج الندوب الناتجة من حبوب الشباب،[٢] ولتحضير ماسك يُساعد في علاج حب الشباب، يُنصح بهرس نصف حبة من البابايا وخلطها جيدًا مع نصف ملعقة من العسل والليمون، ثم يوضع على البشرة حتى يجف تمامًا، ثم يُغسل بالماء البارد بعد مرور خمسة عشر دقيقة، ويُفضل أن يُكرر هذا الماسك مرة أسبوعيًا وذلك لأنه تُساعد في تغذية البشرة، كما ويُطهر الجلد وينظف المسامات ويقضي على البكتيريا المسببة لحبوب الشباب.[٤]
علاج الكلف
قد بينت الدراسات على أن البابايا يحتوي على العديد من الإنزيمات، والفيتامينات، والبيتا كاروتين، والمواد الكيميائية النباتية التي لها خصائص مميزة لتفتييح البشرة، فقد بينت الدراسات أن التطبيق اليوميّ لزيت بذور البابايا على المناطق الداكنة سيُساعد في تفتيحها،[٢] فقد ينصح البعض بتناول ثمرة البابايا بشكل يوميّ، فسوف يُساعد في تفتيح البشرة بشكل سريع، أو قد يُنصح بهرس ثمرة البابايا جيدًا وإضافة عصير الليمون ثم خلطه جيدًا حتى يتكون خليط متجانس، ثم يوضع على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.[٥]المراجع[+]
- ↑ "What are the health benefits of papaya?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Benefits of Papaya for Your Skin and Hair", www.healthline.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
- ↑ "ماسكات البابايا لتتربعي على عرش الجمال"، www.layalina.com، اطّلع عليه بتاريخ 22-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "البابايا لمعالجة مشاكل البشرة"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 21-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "البابايا والطحين لتفتيح البشرة في أقل من أسبوعين"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 22-12-2019. بتصرّف.
