فوائد-الثلج-للصدر
الثلج
يقترح بعض المختصون بمعالجة أي مرض باستخدام المواد الطبيعية باستبدال تناول الماء الموجود في مكعبات الثلج العادية بمكونات أخرى مفيدة ويمكن دمجها مع مكعبات الثلج والماء، وتشمل هذه المكونات الألوفيرا والشاي الأخضر إذ يحتويان على فوائد عديدة، وتشير بعض الدلائل إلى أنّ مكعبات الثلج المصنوعة من هذه المكونات يمكنها الضبط والمساعدة في علاج الوجه، ويساعد ذلك عند إصابة الوجه بحالاتٍ صحيّةٍ معينةٍ، ولا شك أنّ مكعبات الثلج لها فوائد عند استخدامها موضعيًا على أجزاء الجسم المختلفة ومنها منطقة الصدر، وفيما يأتي سيتم الحديث عن فوائد الثلج للصدر[١].
فوائد الثلج
عند التفكير في الحصول على حمام جليدي، وقبل الشروع في ذلك الحمام قد يتساءل الإنسان عن الفوائد التي سينعم بها بعد التعرّض للحمام الثلجي وما إذا كان الأمر يستحق تعريض الجسم للبرد الشديد أم لا، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك فوائد محتملة لاستخدام حمام الجليد، وخاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة وبعد ذلك سيتم الحديث عن فوائد الثلج للصدر، ومن فوائد الثلج ما يأتي:[٢]
- التخفيف من آلآم العضلات وتحقيق الراحة للجسم خاصةً بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- يساعد في تعزيز صحة الجهاز العصبي.
- يحدّ من استجابة الجسم للالتهابات.
- التقليل من تأثير الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة العالية.
- تمرين وتدريب العصب العاشر في الوجه.
إن فوائد تناول الثلج تشبه فوائد تناول مياه الشرب، وذلك نظرًا لأن الثلج هو عبارة عن مياه مجمدة فقط، فإنه لا يقدم أي فوائد إضافية للصحة تفوق شرب المياه، وطالما يمكن استخدامه بطريقة آمنة، يمكن أن يكون تناول الثلج وسيلةً بديلةً وجيدةً للحصول على سوائل إضافية في النظام الغذائي[٣].
فوائد الثلج للصدر
يمكن أن يساعد الثلج بشكلٍ كبير في شدّ الصدر المترهّل، ولكن يعدّ ذلك من فوائد الثلج للصدر المؤقتة والتي لا تدوم طويلًا، حيث أنّ ترهّل الثدي يحدث بسبب التقدّم في العمر وقد يحدث بسبب بعض العوامل الوراثية، بالإضافة إلى ذلك يتحكّم ارتداء حمالة الصدر بحدوث ترهّل الصدر أو عدم حدوثه أيضًا[٤]، وأجريت دراسة على إمكانية تكبير الصدر باستخدام الثلج وأوجد المختصون أنه يمكن باستخدام مبدأ الجليد البسيط للتخطيط الجراحي لعملية تكبير الصدر أنه يمكن الحصول على الصدر الطبيعي الجذاب عن طريق تلك العملية بثباتٍ وبدقة.[٥]
الآثار الجانبية ومخاطر الحمامات الجليدية
إن الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا للحمامات الجليدية هو الشعور بالبرد الشديد عند غمر الجسم بالماء البارد، ولكن إلى جانب هذا التأثير الجانبي والسطحي، يوجد بعض المخاطر الأخرى التي يجب أن يراعيها الإنسان، وإنّ الخطر الرئيس للحمام الجليدي ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأنّ انخفاض درجة حرارة الجسم بشكلٍ كبير ومفاجئ يعمل على عرقلة الدم في الأوعية الدموية ويبطّئ تدفّق الدم في الجسم، وقد يكون ذلك خطيرًا جدًا وذلك لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية أو السكتة الدماغية.[٦]المراجع[+]
- ↑ "Can Ice Facials Reduce Puffy Eyes and Acne?", www.healthline.com, Retrieved 14-02-2020. Edited.
- ↑ "Ice Bath Benefits: What the Research Says", www.healthline.com, Retrieved 14-02-2020. Edited.
- ↑ "What Are the Benefits of Chewing Ice Cubes?", www.livestrong.com, Retrieved 14-02-2020. Edited.
- ↑ "Do ice cubes really work to get rid of saggy breasts?", www.quora.com, Retrieved 14-02-2020. Edited.
- ↑ "Design for Natural Breast Augmentation: The ICE Principle.", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 14-02-2020. Edited.
- ↑ "Ice Bath Benefits: What the Research Says", www.healthline.com, Retrieved 14-02-2020. Edited.
