ما-هي-رياضة-الزومبا

اللياقة البدنية

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يتم تعريف اللياقة البدنية بأنها القدرة على القيام بالمهام اليومية بحماس وانتباه ودون تعب، بالإضافة إلى أنها طاقة هائلة تساعد على الاستمتاع بممارسة أوقات الفراغ والاستجابة لحالات الطوارئ، واستنادًا إلى هذا التعريف، تتضمن اللياقة البدنية كل مجهود يبذله الإنسان بدءًا من الخروج من السرير وحتى المشي أو الركض لمسافات طويلة أو ممارسة الألعاب الرياضية المختلفة، ومن أجل استكمال كل هذه المهام والتمارين يجب على المرء أن يعالج باستمرار مستويات لياقته البدنية من خلال ممارسة التمارين المنظمة، وتحتاج ممارسة مختلف الرياضات لياقة بدنية، ومن أهم هذه الرياضات رياضة الزومبا التي تتضمن عدد من التفاصيل والقوانين المشيرة إلى تعريف ما هي رياضة الزومبا.^[١]

ما هي رياضة الزومبا

يتم تعريف ما هي رياضة الزومبا بأنها شكل من أشكال الياقة البدنية، تم إنشاؤها بواسطة راقص ومصمم الرقص الكولومبي ألبرتو بيتو بيريز خلال التسعينيات من القرن الماضي، وزومبا هي علامة تجارية مملوكة لشركة Zumba Fitness LLC، تعد رياضة الزومبا من أسرع أشكال التمارين الرياضية المنتشرة في مختلف أنحاء العالم، حيث تتضمن هذه الرياضة عدد مختلف من الرقصات المنفردة والمتميزة ذات التصاميم المعينة التي تعمل من خلال إيقاع الألحان الموسيقية اللاتينية، وتأسست رياضة الزومبا في عام 1998 من قبل بيتو بيريز في كولومبيا، وذلك من خلال دمج موسيقاه المنتظمة إلى صف التمارين الرياضية، حيث حصل بيريز على شرائط كاسيت لموسيقى الرقص اللاتينية السالسا والميرينجو ورقص عليها.^[٢]

وفي عام 2001 تعاون وتشارك بيتو بيريز مع ألبرتو بيرلمان وألبرتو أغيون وأصدر الثلاثي سلسلة من مقاطع الفيديو للياقة البدنية والتي تم بيعها فيما بعد، وبعد سنوات تطورت هذه الشركة وتوسعت لتدريس الصف، وبحلول عام 2015 كان هناك 14 مليون طالب لدراسة الزومبا في 186 دولة مختلفة حول العالم، وكلمة زومبا هي عبارة عن كلمة جديدة تم إنشاؤها كإسم تجاري، حيث كان الإسم الأصلي لرياضة الزومبا سابقًا Rumbacize، واستمر تعريف ما هي رياضة الزومبا بالتطور والتوسع حتي أصبحت من أشهر رياضات اللياقة البدنية العالمية.^[٢]

فصول رياضة الزومبا

المراجع[+]

1. ↑ "Definition of Fitness", www.study.com, Retrieved 2019-12-17. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Zumba", www.wikiwand.com, Retrieved 2019-12-17. Edited.
3. ↑ "Classes", www.wikiwand.com, Retrieved 2019-12-17. Edited.