فوائد-نبات-السعد
نبات السعد
يعرف نبات السعد على أنه نبتة تشبه الأعشاب غالبًا، ونبات السعد يعد مصدر من مصادر الأغذية الغنية بالنشويات، وقد يستخدم نبات السعد وأجزاء متعددة من محتوياته لأغراض علاجية كتصنيع الدواء، ويمكن استخدامه أيضًا لعدة حالات مثل مرض السكري والإسهال وأيضًا في الكثير من حالات عسر الهضم، ولنبات السعد استخدامات متعددة للكثير من الأمراض الجلدية مثل حبوب الشباب والقشرة في فروة الرأس، ويعد نبات السعد من النباتات المضادة للأكسدة، وعلى الرغم من قلة الأدلة العلمية التي تؤكد فوائد نبات السعد لتلك الحالات إلا أن لنبات السعد فوائد جمة سيتحدث المقال عنها بالتفصيل.[١]
فوائد نبات السعد
يعد نبات السعد من النباتات المضادة للأكسدة لذلك، فوائد نبات السعد كثيرة و خاصة التي تُعنى بالناحية العلاجية، ويمكن استخدام نبات السعد في تصنيع المركبات الدوائية، وسيذكر المقال أهم و أبرز الأمراض التي يعالجها منها ما يأتي:[٢]
- يستخدم نبات السعد في صناعة المركبات الدوائية المختلفة، خاصة الدرنات منه التي تتشكل فوق سطح التربة.
- يستخدم نبات السعد في معالجة الاكتئاب والأعراض المتعلقة بالدورة الشهرية للإناث.
- كما يتم استخدامه لعلاج السكري حيث يعمل نبات السعد على التقليل من نسبة السكر في الدم.
- وكما يتم تناول نبات السعد بالفم لعلاج الكثير من المشاكل التي تتعلق بالتسوس والبكتيريا الموجودة بالفم.
- ويمكن استخدامه بشكل سطحي على الجلد لعلاج عدة أمراض جلدية، كحب الشباب وقشرة فروة الرأس والحكة التي تصيب الجلد وكذلك له تأثير على الجروح والقرح التي تصيب الجلد وأيضًا تأثيره في القضاء على الملاريا.
- يمكن استغلال فوائد نبات السعد لزيادة تدفق الدم وبذلك يتم تفعيل دوران الدورة الدموية.
- وبما أن نبات السعد يعد كإحدى مضادات الأكسدة لذا يمكن استخدامه للتقليل من التورم والأورام.
- كما يمكن أن يستخدم للمشاكل التي تصاحب الجهاز الهضمي كما في حالة الإسهال وقرحة المعدة واضطراباتها، وأيضًا للقولون العصبي.
- كما يستخدم للتقليل من الغثيان والتقيؤ.
القيمة الغذائية لنبات السعد
نبات السعد مصدر غني جدًا بالعناصر الغذائية الصحية التي تساعد في إيصال الجسم لحاجته اليومية، كما أنه يعد مصدر من المصادر التي تمد الجسم بشكل رئيس بالنشويات، و كذلك يعد غني بالألياف والمعادن وغيرها من الفيتامينات، و يحتوي 28 جرام من نبات السعد على ما يأتي:[٣]
| المادة الغذائية الموجودة في نبات السعد | النسبة الموجودة |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 121- 103 |
| الألياف | 2 - 7 غرام |
| الكربوهيدرات | 9 غرامات |
| البروتينات | غرام واحد |
| الدهون | 7- 9 غرامات |
| فيتامين E | 278% |
| الحديد | 13 -40 % |
| الفسفور | 9-11% |
| المغنيسيوم | 7% |
| الزنك | 5-7% |
| البوتاسيوم | 3-5% |
| الكالسيوم | 1% |
المراجع[+]
- ↑ "PURPLE NUT SEDGE", www.webmd.com, Retrieved 09-02-2020. Edited.
- ↑ "Purple Nut Sedge: Health Benefits, Uses, Side Effects, Dosage ", www.rxlist.com, Retrieved 28-01-2020. Edited.
- ↑ "6 Emerging Health Benefits of Tiger Nuts", www.healthline.com, Retrieved 28-01-2020. Edited.