علاج-غثيان-الصباح-عند-الحامل

غثيان الصباح عند الحامل

تُعاني معظم النساء الحوامل من الغثيان خلال فترة الحمل، ويكون أكثر شيوعًا في فترة الصباح ولكن يمكن أن يحدث في أي وقتٍ خلال اليوم، ويحدث عادةً خلال الثلث الأول من الحمل، ويمكن أن يمتدَّ طوال فترة الحمل عند بعض النساء، وفي بعض الأحيان تكون أعراض الغثيان والاستفراغ شديدةً وممكن أن تتطور إلى حالة من القيء المُفرط، حيثُ تؤدي إلى جفاف الجسم الشديد الذي يحتاج إلى عنايةٍ طبيةٍ وتعويض نقص السوائل بالوريد،^[١] ويحدث غثيان الحمل نتيجة ارتفاع مستوى الهرمونات خلال الأسابيع الأولى من الحمل، ويُساهم انخفاض مستوى سكر الدم في حدوثِ الغثيان، وتزداد حدَّة أعراض الغثيان عند الحمل بتوأم، وعند التعرّض إلى تعبٍ شديدٍ والتوتر، وفي هذا المقال سيتِمُّ ذكر علاج غثيان الصباح عند الحامل.^[٢]

علاج غثيان الصباح عند الحامل

تتنوَّع طرق علاج غثيان الصباح عند الحامل، من القيام بتغييراتٍ في أسلوب الحياة إلى استخدام نوعٍ واحدٍ أو أكثر من الأدوية، ويمكن تجربة أنواعٍ كثيرةٍ من طرق العلاج أو استخدام أكثرَ من طريقةٍ معًا لعدَّة أسابيعٍ قبل أن تجد الحامل العلاج المُناسب لها، حيث يهدف العلاج إلى تخفيف أعراض الغثيان حتى تستطيع المرأة الحامل ممارسة أنشطتها اليوميَّة وتناول الطعام والشراب بكمياتٍ كافيةٍ لنمو وتطوّر الجنين، وعادَّةً ما تختفي هذه الأعراض في منتصف الحمل، وهناك طرقٌ عدَّةٌ لعلاج غثيان الصباح عند الحامل، ومنها ما يأتي:^[٣]

تغيير العادات الغذائية وتجنب الأمور التي تحفز الغثيان

تؤثر أساليب الحياة المختلفة على المرأة الحامل، حيث تصبح أعراض الغثيان عندها أكثر سوءًا نتيجة الأكل الزائد أو عدم الأكل بكميَّاتٍ كافيةٍ، وتسوء أيضًا عند التعرض إلى عواملٍ مختلفةٍ، ولذلك يجب على الحامل اتّباع ما يأتي:^[٣]

• تناول الطعام فورًا عند الشعور بالجوع وذلك لتجنُّبِ بقاء المعدة فارغةً.
• تناول وجباتٍ خفيفةٍ موَّزعةٍ على طول اليوم بمعُدَّلِ ٦ وجباتٍ خفيفةٍ يوميَّة، حيث تكون غنية بالبروتين أو الكربوهيدرات وقليلة الدهون.
• تناول المشروبات الغازيَّة الباردة أو المشروبات ذات الطعم اللاذع، مثل مشروب الزنجيبل أو عصير الليمون بكمياتٍ قليلةٍ بين الوجبات.
• شمُّ رائحة الليمون الطازج، أو النعناع، أو البرتقال حيث يساعد على تخفيف الأعراض.
• تجنُّبِ الروائح والأطعمة والأنشطة التي تُحفِّز الشعور بالغثيان.
• تجنب التعرّض للحرارة، والرطوبة، والازعاج.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الدهون.
• تجنب الأطعمة الحارَّة.
• تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام.
• تجنب الاستلقاء مباشرةً بعد تناول الطعام، وتجنُّب تغيير وضعيات الجسم فجأةً.
• ينصح بتناول مُكمِّلات الحديد قبل النوم لتخفيف تأثيره على المعدة.

استخدام الطب البديل

يلجأ بعض الناس إلى العلاج باستخدام طرق الطب البديل، حيث وُجِدَ أنها تُساعد في تخفيف أعراض الغثيان والاستفراغ وخاصَّةً عند استخدامها مع طرق العلاج الأخرى، ويُعدُّ العلاج بالإبر الصينية وتقنية الضغط الصينية علاجًا شائعًا للغثيان الناتج عن الحمل أو عن داء الحركة، وتعد هذه الطرق آمنةً على الحامل والجنين معًا، ومن الطرق الأخرى العلاج بالتنويم المغناطيسي أو الإيحائي حيث وُجِدَ أنَّ له فائدةً في تخفيف الأعراض، ويُنصح أيضًا باستخدام الزنجبيل الطازج أو المطحون لِما له من دورٍ في تخفيف الأعراض.^[٣]

العلاج باستخدام الأدوية

تستخدم بعض الأدوية لتخفيف أعراض الغثيان والاستفراغ عند الحامل، حيثُ تعدُّ آمنةً خلال فترة الحمل على الجنين، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أيٍّ من هذه الأدوية أو المُكمِّلات الغذائية عند علاج غثيان الصباح عند الحامل، وتتضمن هذهِ الأدوية ما يأتي:^[٣]

• فيتامينB6 ودواء الدوكسيلامين، وتتوافر تركيبات دوائية تجمعهما معًا، حيث يعمل فيتامين B6 على معالجة أعراض الغثيان، بينما يقوم الدوكسيلامين بمعالجة أعراض الاستفراغ.
• مضادَّات الهستامين الآمنة بالنسبة للحمل، مثل تركيبات دايفنينهيدرامين وميكليزين، ولكن هذه الأدوية تُسبِّب النعاس.
• أدوية أخرى مضادَّة للاستفراغ مثل تركيبات بروميثازين، وميتكلوبرومايد، واوندانسيترون، وبروكلوربيرازين.

المراجع[+]

1. ↑ "Morning sickness", www.mayoclinic.org , Retrieved 14-12-2019. Edited.
2. ↑ " Everything You Need to Know About Morning Sickness", www.healthline.com , Retrieved 14-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "(Patient education: Nausea and vomiting of pregnancy (Beyond the Basics", www.uptodate.com, Retrieved 14-12-2019. Edited.