فوائد-غسل-الوجه-بالحليب

الحليب

عادةً ما يُعرف الحليب بأنه عبارة عن سائل أبيض تنتجه الغدد الثديية لجميع الثدييات بما في ذلك البشر، وذلك لإطعام الأطفال حتى يصبحوا جاهزين لتناول لطعام الصلب، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية القيمة ويمكن أن تقدم مجموعة من الفوائد الصحية؛ فالكالسيوم قد يمنع هشاشة العظام، بالإضافة لفوائد غسل الوجه بالحليب، ومع ذلك يوجد بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون هضم اللاكتوز أي السكر في الحليب بعد الفطام، وذلك لأنهم لا ينتجون ما يكفي من الإنزيم المعروف باسم اللاكتاز وهو ضروري لهضم الحليب بشكل صحيح، وفي هذه الحالة من الممكن استخدام بديل الحليب مثل حليب اللوز وفول الصويا.^[١]

فوائد غسل الوجه بالحليب

من الجدير بالذكر أن حليب البقر يعد أفضل مكمل صحي للأطفال وكذلك للبالغين، ومن الممكن تحقيق الفوائد الصحية للحليب من خلال شربه مباشرة أوعن طريق استهلاك منتجات الألبان مثل الجبن، أو الزبدة، أو اللبن الرائب، أو السمن، أو منكه الحليب، أو الآيس كريم،^[٢] وتتضمن فوائد غسل الوجه بالحليب ما يأتي:^[٣]

• قابض للمسام: يُعد الحليب الخام واحد من أغنى مصادر مكونات الترطيب، فالحليب الخام يعمل كقابض للمسام استثنائي لجميع أنواع البشرة كما أنه يضيف الصلابة على أنسجة الوجه البالية والممزقة ويجعل بشرة الوجه أكثر مرونة من قبل، ويجعل الجلد خالي من النمش والشقوق، ومن الممكن استخدامه عن طريق:
  • إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الحليب الخام وتُخلط جيدًا.
  • إضافة ماء الورد إذا كانت نوع بشرة الشخص جافة.
  • تطبَّق على الوجه والعنق ويترك ليجف لمدة 15 دقيقة.
  • غسل الوجه بالماء الفاتر إذا كانت البشرة زيتية وبماء الصنبور الطبيعي إذا كان البشرة جافة.
• حب الشباب: من الممكن استخدام الحليب الخام كعامل لمكافحة حب الشباب، إذ إنه يزيل الزيت الزائد ويحافظ أيضًا على جفاف الجلد فيبقي حب الشباب تحت السيطرة، مع العلم أنه يجعل الجلد ليس زيتيًا جدًا ولا جافًا جدًا وتكون طريقة استخدامه كالآتي:
  • إضافة 2/3 ملاعق كبيرة من طين القصار إلى الحليب الخام ويخلط حتى يصبح عجينة سميكة.
  • إضافة ماء الورد للخليط إذا كانت البشرة الجافة.
• البشرة الجافة: ومن فوائد غسل الوجه بالحليب أنه يعالج البشرة الجافة وذلك عن طريق:
  • خلط ملعقتين كبيرتين من الحليب الخام مع ملعقة كبيرة من العسل.
  • وضع الخليط على الوجه باستخدام كرة قطن وتركه لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة.
  • غسل الوجه بالماء لتنظيف البشرة.
  • ومن الممكن إضافة الموز المهروس إلى هذا المستحضر إذا كان لدى الشخص بشرة جافة جدًا ومائلة للتقشر.
• الشيخوخة: يستخدم الحليب كعامل طبيعي لمكافحة الشيخوخة المبكرة، فهو يقلل من ظهور بقع الشمس، والخطوط الدقيقة، والبشرة المقشرة والتجاعيد، ويمكن ذلك عن طريق مزج الحليب الخام مع الموز المهروس لصنع قناع وجه فعال مضاد للشيخوخة.
• ترطيب البشرة: وهي من أهم فوائد غسل الوجه بالحليب، فهو يغذي طبقات البشرة العميقة ويوفر التكييف والترطيب من الداخل، وبالتالي يعالج بشكل فعال المشكلة الشائعة لجفاف البشرة في فصل الشتاء.
• صفاء البشرة: يستخدم الحليب كعامل لصفاء البشرة إذ إنه يحتفظ بالتيروزين في جلد الإنسان وهو عبارة عن هرمون الميلانين الذي يمكن أن يؤدي إلى تغميق الجلد، فبالتالي تطبيق الحليب للبشرة الفاتحة يعيق إفراز التيروزين كما أنه يجعل البشرة نظيفة وخالية من الزيوت والأوساخ ويمكن خلطه بخشب الصندل لزيادة تعزيز مزاياه.

فوائد أخرى للحليب

يُعد الحليب جزء أساسي في النظام الغذائي للشخص إذ إن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يساعد على تحقيق نظام غذائي متوازن وذلك لأنه مصدرًا مثاليًا للمغذيات مثل فيتامين A، و فيتامين ب12، فيتامين D، والكالسيوم، والكربوهيدرات، والفوسفور، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والبروتين، والزنك، والريبوفلافين،^[٢] فبالتالي له العديد من الفوائد والتي تتضمن:^[١]

• صحة العظام.
• صحة القلب.
• التقليل من الإكتئاب.
• بناء العضلات.
• الوقاية من الإصابة بالسرطان.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "All about milk", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 31-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "10 Incredible Benefits Of Milk", www.organicfacts.net, Retrieved 31-12-2019. Edited.
3. ↑ "12 Wonderful Benefits Of Raw Milk On Your Skin", www.stylecraze.com, Retrieved 31-12-2019. Edited.