طرق-تخفيف-ألم-تقويم-الأسنان

تقويم الأسنان

يسعى جميعُ الناس للحصولِ على الإبتسامةِ الجميلة، والتي تتمثّل بالأسنانِ المرتّبة والصحيّةِ، فإذا كان الشخصُ يعاني من اعوجاجٍ وعدم انتظامِ الأسنان، إضافةً إلى الإطباقِ المنحرفِ سواءً ببروزِ الأسنان للخارجِ أو للداخلِ، فإنّ الإجراءَ التصحيحيّ الذي سيلجأُ إليه طبيبُ الأسنان هو تقويمُ الأسنان لتعديلِ المشكلات السابقة، وتبعًا لحيثيّاتِ الحالةِ فإنّ هناك نوعانِ من تقويمِ الأسنان، المتحرّكُ والثّابت، ويتمّ تحديدُ النوعِ المناسبِ بعد إجراءِ الفحصِ وأخذ صُورٍ للوجهِ والأسنان من الخارجِ، إضافةً لصورِ الأشعّةِ للرأس والفكّين، وبعد الخضوعِ لتركيب التقويمِ فإنّ أكثَر مشكلةٍ يتم مواجهتُها هي الألم، فمن المهمّ التعرّفِ على طرقِ تخفيف ألمِ تقويم الأسنان.^[١]

طرق تخفيف ألم تقويم الأسنان

يعمل تقويمُ الأسنانِ على تصحيحِ عيوبِ ومشاكل الأسنانِ عن طريق الشدّ والضغط الذي يُطبّقُ على الأسنان، حيث يتكوّنُ التقويمُ من قواعدَ تثبّتُ على كلّ الأسنانِ بموادَّ خاصةٍ لا تؤذي الأسنان، ويتمّ الربطُ بينها بأربطةٍ وأسلاك مشدودةٍ، وعند زيارةٍ الطبيب في كلّ مرّةٍ يعملُ على شدّ الأسلاكِ لحدٍّ معين لزيادةِ الضغط على الأسنانِ وهذا هو سرُّ عملِ التقويم، ونتيجةً لكلّ ذلك الضغطِ يبدأ الألمُ الذي يحتاجُ إلى فترةٍ من الوقت للتعوّدِ عليه، وفيما يأتي بعضُ طرقِ تخفيف ألمِ تقويم الأسنانِ التي يُمكن اتّباعها^[٢]:

التعديل على النظام الغذائي

لابدّ من الانتباه إلى نوعيّةِ الطعامِ المتناولِ بعد وضْعِ التقويم، وذلك لتجنّبِ الألمِ والمحافظةِ على سلامةِ التقويم والحصولِ على النتيجة المرجوّةِ، وهذا لا يعني الحرمانَ أو أنّ الطعامَ سيصبح مملًّا، بل يجبُ مراعاةِ بعضِ الأمورِ في الطعام كتناول الأطعمةِ الطريّة وتجنّب الأشياء الصّلبة، ومن الأمثلةٌ على ذلك^[٣]:

• الخضار والفواكه: من أهمّ الأطعمةِ المفيدةِ للصحة ولا يجبُ تركُها، إلا أنّه يجب تجنّبُ الأنواعِ الصّلبةِ وغير المطبوخةِ التي تحتاجُ للقضم والمضغِ كثيرًا كالجزر والتفاح وغيرها، واستبدالها بأنواعِ التوت الطريّة، الخضار المطبوخةِ، كما أنّ تقطيع الخضارِ والفواكه إلى لُقيماتٍ صغيرة يُسهّلُ تناولها.
• الحبوب: يجب أيضًا تناولُ الحبوبِ المطهوّة والابتعادِ عن تلك الصّلبة، إضافةً لتناولِ أنواعِ الخبز الطريّة وتقطيعها لقطعِ صغيرة، وتجنّب البذورِ الصغيرة لصعوبةِ تنظيفها من بين أجزاءِ التقويم، والمكسّرات لابد من طحنها قبلَ تناولها أو استبدالها بالأنواعِ القابلةِ للدّهن كزبدة الفستق.
• منتجات الحليب: تعدُّ الأفضل لأنّها طريّة وناعمة ولا تحتاجُ لمجهودٍ لتناوُلها، إضافةً لكونها مصدرًا للكالسيوم والمغنيسيوم، البروتين وفيتامين D.
• اللحوم: يجب اختيارُ أنواعِ اللحوم الطريّةِ وطبخِها بشكلٍ جيّد، إضافةً إلى الأسماك والدجاج، وبالتأكيدِ تقطيعُها لقطعٍ صغيرة.

الأدوية

من طرقِ تخفيفِ ألم تقويمِ الأسنان عندما يكون الألمُ قويًا ويصعبُ على البعضِ تحمّله هو استخدامِ بعض الأدويةِ ألا وهي المسكّنات المتعارفُ عليها، فيمكنُ تناولِ الباراسيتامول بالجرعةِ المحدّدة، إضافةً لمضادّاتِ الالتهابات مثل الإيبوبروفين مع الحذرِ من تناولهِ على معدةٍ فارغة، وتساعدُ هذه المسكّناتُ على تخطّي فترةِ الألمِ التي غالبًا ما تكون 3 أيام.^[٤]

التغيير على عادات تنظيف الأسنان

سيحتاج تنظيفُ الأسنانِ لاهتمامٍ أكبرَ للحرصِ على تنظيفِ التقويم من بقايا الطعام جيدًا، ويجبُ استخدامُ فرشاةٍ بشعيراتٍ ناعمةٍ وتنظيف الأسنان والتقويم بلطفٍ، ويجب أن يكون معجونُ الأسنانِ يحتوي على الفلورايد، ومن المهمّ استخدامُ غسولِ الفم المعقِّم لقتل البكتيريا وحمايةِ اللّثة من زيادةِ الالتهابِ الذي يسبّبه التقويم.^[٥]

العلاجات المنزلية

تتعدّد طرقُ تخفيفِ ألم تقويمِ الأسنان التي يُمكن استخدامها في المنزل، فهناك بعضُ المكوّنات التي تساعدُ على تخفيفِ التهابات اللّثةِ والآلام الناتجةِ ومن الممكن اللّجوءُ إليها بدلًا من الأدوية، وهي^[٦]:

• المضمضةُ بالماءِ الدافىء والملح.
• استخدامُ الكمّاداتِ الساخنة أو الباردةِ على الوجه في مكانِ الألم.
• استخدامُ القرنفل المطحون مع القليلِ من الماءِ لتكوين عجينةٍ ليّنة ووضعها على مكانِ الألمِ فهو مسكّنٌ ومخففٌ للالتهاب، ومن ثمّ المضمضة لإزالته.
• تخفيفُ بعض الزيوتِ العطريّة كزيتِ النعناع والأوريجانو بالماءِ واستخدامها كبخّاخٍ معقّم ومسكّن.

فيديو عن طرق تخفيف ألم تقويم الأسنان

في هذا الفيديو يتحدث أخصائي تقويم الأسنان الدكتور محمد المجالي عن طرق تخفيف ألم تقويم الأسنان.^[٧]

المراجع[+]

1. ↑ "Dental Braces and Retainers", www.webmd.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
2. ↑ "Do Braces Hurt?", www.healthline.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
3. ↑ "What You Can and Can't Eat With Braces", www.verywellhealth.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
4. ↑ "How do you reduce pain from braces?", www.quora.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
5. ↑ "What to do for healthy teeth and gums", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
6. ↑ "How to Get Quick Relief from Gum Pain", www.healthline.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
7. ↑ "طرق تخفيف ألم تقويم الأسنان", youtube.com, Retrieved 18-02-2020.