فوائد-زهرة-اللوتس
محتويات
زهرة اللوتس
تُعد زهرة اللوتس من الأزهار الشهيرة المستخدمة في الطب التقليدي في جنوب وشرق آسيا منذ عدّة قرون، وكانت تحمل لقب الزهرة الوطنية للهند، وتُعد زهرة اللوتس من النباتات المعمرة، والتي تشبه في هيئتها زنابق الماء، وتتعدد أنواع أزهار اللوتس باختلاف البتلات، حيث قد تصل إلى أكثر من مئة نوع بألوانها الحمراء والزرقاء والبيضاء والوردية، يعد أحد رموز الجمال والشفاء، كما من المؤكد أنّ هذه الزهرة ليست بالجديدة على الطب، حيث كانت تستخدم في الطب الصيني لعلاج الإسهال وتنظيم الدورة الشهرية لدى النساء وغيرها، وإلى الآن يجري البحث عن طرق استخدام هذا النبات وكيفية عمله، في هذا المقال سيجري الحديث عن أبرز فوائد زهرة اللوتس واستخداماتها المتعارف عليها.[١]
فوائد زهرة اللوتس
يتم استخدام الأوراق والزهور والجذور والبذور لتحصيل فوائد زهرة اللوتس، مثل صناعة الأدوية ومعالجة بعض الأمراض مثل السعال والحمى ومشاكل النزيف، كما تُستخدم بشكلٍ واسع للخبز والطهي وإضافة نكهة مميزة لبعض المشروبات،[٢] وتحتوي جذور اللوتس على نسبة عالية من الألياف التي تفيد في السيطرة على الوزن، كما تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين C المضاد للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين A المفيد للشعر والبشرة، ومقاومة البكتيريا.[٣]
معالجة الإسهال وتنظيم الدورة الشهرية
من أبرز استعمالات اللوتس في الطب الصيني هو إيقاف الإسهال، حيث يتم نقع بذور اللوتس في الماء الدافئ لعدّة ساعات، ثم يتم إضافة السكر لجعل الطعم مستساغًا، كما تم استغلال فوائد زهرة اللوتس في وقف النزيف لمساعدتها في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء، وللمساهمة أيضًا في تجنب حدوث فقر الدم بعد الدورة الشهرية، وذلك من خلال زيادة تكوين الدم ليحل محل الدم المفقود، وذلك عن طريق شرب العصير المستخلص من جذور نبتة اللوتس.[١]
التخلص من حبوب الشباب
تحتوي زهرة اللوتس على فيتامين A المضاد للأكسدة، حيث يقوم بمنع تكوّن الضمور البقعي للعينين، ويُسرع التئام الجروح ومعالجة بعض أمراض الجلد والالتهابات،[٣] بالتالي فقد تساعد في التخلص من المادة الشمعية أو ما تسمى الزهم، والتي تتسبب حين تراكمها في سد مسام الجلد بالتالي تكوّن حب الشباب، وقد أثبتت بعض البحوث أنّ إضافة اللوتس إلى الشاي الأخضر ووضعه على الوجه يساعد في تقليل المادة الشمعيّة التي تقوم الغُدد في إفرازها، بالتالي تحافظ على جماليّة الوجه.[١]
التخلص من الالتهابات
من أبرز فوائد زهرة اللوتس هي مساعدتها في التخلص من الالتهابات، حيث يتم استخدام بذور اللوتس للزهرة الحمراء والبيضاء في تقليل الالتهاب الذي يصاحبه عادةً ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وذلك نسبةً لاحتواء البذور على أنواع معينة من السكريات المضادة للالتهابات والأكسدة، حسب ما كشفت عنه بعض الدراسات، بالإضافة لاحتوائه على بعض الفيتامينات المضادة للأكسدة والالتهابات مثل فيتامين C و فيتامين A.[١]المراجع[+]
- ^ أ ب ت ث "The Power of the Lotus", www.healthline.com, Retrieved 2019-12-28. Edited.
- ↑ "LOTUS", www.webmd.com, Retrieved 2019-12-28. Edited.
- ^ أ ب "9 Amazing Benefits of Lotus Root", www.organicfacts.net, Retrieved 2019-12-28. Edited.
