طرق-إنبات-الشعر
الشعر
ينمو الشعر بمعدل 0.5-1.7 سم شهريًا، فهو الجزء الأسرع نموًا في الجسم بعد نخاع العظم، ويولد الإنسان مع 5 ملايين بصيلة شعرٍ تتوزع على كامل الجسم ما عدا الشفاه وباطن القدمين والكفين، لحمايته وتدفئته، إذ تحتوي بصيلة الشعر على الجذر المصنوع من البروتين، ومع دوران الدم يصل الأوكسجين والغذاء إليه؛ لتنقسم الخلايا وتتكاثر فتبني الشعرة دافعةً إياها عبر الجلد، وفي الوقت الذي يكون فيه الشعر طويلاً بما يكفي ليخرج من الجلد تكون خلاياه قد ماتت، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على سرعة نمو الشعر، كالوراثة والعمر والتغذية والحمل[١]، وسيوضح المقال فيما يلي طرق إنبات الشعر بالتفصيل.
طرق إنبات الشعر
يشكل الشعر جزءًا مهمًا من الجمال، لذلك يحاول الكثيرون تدعيم شعرهم أو استعادة الشعر المفقود بتحسين نموه، ويمكن تجريب طرق إنبات الشعر المنزلية باستعمال مواد طبيعية، وهذه الطرق هي[٢]:
- تدليك فروة الرأس: يساعد التدليك على إعادة نمو الشعر إلى وتيرته الطبيعية ويحسن سمك الشعر النامي، ويمكن استعمال زيت للشعر أثناء التدليك لزيادة الفائدة، كما أن التدليك يساعد في تخفيف التوتر والضغوطات.
- الألوفيرا: تستعمل الألوفيرا كعلاجٍ فعالٍ لتساقط الشعر بتحسينها لنمو الشعر وتهدئتها لفروة الرأس، كما تقلل من قشرة الرأس وتساعد في فتح بصيلات الشعر التي قد تكون بالإفرازات الزيتية الزائدة مما يحسن إنبات الشعر، ويمكن استعمال الألوفيرا بتطبيقها على الشعر عدة مراتٍ في الأسبوع، كما يمكن استخدام الشامبوهات التي تحتوي على الألوفيرا.
- زيت جوز الهند: يعتبر هذا الزيت مصدرًا للأحماض الدهنية التي تتغلغل داخل الشعر وقلل من فقدان البروتين مما يخفف التساقط، ويستعمل بترك زيت جوز الهند على الشعر لبضع ساعاتٍ قبل غسله مع تدليك فروة الرأس به.
- زيت السمك: يحتوي زيت السمك على أحماض الأوميغا التي تحسن بنية الشعر، إلى جانب الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى ومضادات الاكسدة التي تحسن كثافة الشعر وتقلل من تساقطه.
- الجينسنغ: يعزز تناول مكملات الجينسنغ من نمو الشعر عن طريق تحفيز البصيلات.
- عصير البصل: يمكن استعمال عصير البصل لتحسين الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر، وذلك ببوضع العصير على الشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم غسله بالشامبو.
- زيت إكليل الجبل: يعتبر استخدام زيت إكليل الجيبل أحد طرق إنبات الشعر الأساسية التي يختارها الناس لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، إذ يحفز نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج الثعلبة. تُمزَج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيتٍ آخر أو مع الشامبو، ثم تدلك فروة الرأس بالمزيج قبل شطفها بالماء، وتكرر العملية عدة مراتٍ في الأسبوع
- زيت المسك: يمكن استخدام زيت المسك لتعزيز نمو الشعر وتقويته وزيادة الدورة الدموية، وذلك بإضافة بضع قطراتٍ إلى الشامبو أوالبلسم.
- الليمون: يعزز عصير الليمون جودة الشعر ونموه، ويساعد في الحفاظ على فروة الرأس بوضعٍ صحي، ويمكن وضع عصير الليمون الطازج على فروة الشعر قبل 15 دقيقة من استعمال الشامبو.
كيفية منع تساقط الشعر
بعد التعرف على طرق إنبات الشعر، يمكن اتباع بعض النصائح لمنع تساقطه، وذلك بالحصول على نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ يحتوي أحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في تعزيز نمو الشعر، كما أن ترطيب الشعر يعد مفتاح الحفاظ على الشعر الصحي، ويمنع التقشير والحكة[٣].المراجع[+]
- ↑ "What to know about hair growth", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-1-2020. Edited.
- ↑ "10 Tips to Naturally Regrow Your Hair", www.healthline.com, Retrieved 13-1-2020. Edited.
- ↑ "12 Natural Ways To Enhance Hair Growth And Thickness", www.stylecraze.com, Retrieved 13-1-2020. Edited.
