فوائد-المياه-المعدنية-للبشرة
المياه المعدنية
تحتوي المياه المعدنية على العناصر الكيميائية من ضمنها الهيدروجين والأكسجين، وموجودة في الحالة الغازية والسائلة والصلبة، وتتميز بأنها لا طعم لها ولا لون ولا رائحة، ولديها القدرة على إذابة أي مواد أخرى في الطبيعية، وتعد المياه من أهم المصادرالضرورية للكائنات الحية، ويُعتقد أن الحياة نشأت في محيطات العالم التي يعتمد عليها الكائنات الحية، ويوصف الماء بأنهُ عديم اللون، ولكن للماء لون أزرق بسبب قدرته على امتصاص الضوء بأطوال موجية حمراء، وسيتناول المقال فيما بعد الحديث عن فوائد المياه المعدنية للبشرة.[١]
فوائد المياه المعدنية للبشرة
تُشير الدراسات الحديثة إلى أن النظام الغذائي يلعب دور مهم في صحة الجلد، وتعد المياه المعدنية من أهم المصادرالغذائية التي تُعزز من نضارة البشرة وحيويتها، وفيما يأتي سيتناول المقال فوائد المياه المعدنية للبشرة:[٢]
- تزيد المياه من رطوبة البشرة مما يؤدي إلى التقليل من ظهور حب الشباب.[٢]
- زيادة نعومة ونضارة البشرة.[٢]
- تزيد المياه من درجة الحموضة للجلد.[٢]
- تُساعد المياه المعدنية في تغذية البشرة، من خلال التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.[٣]
- تساعد المياه في إزالة الشوائب عن الجلد.[٣]
- تحسين من حركة الدورة الدموية وتدفق الدم، مما يساعد على زيادة نضارة الوجه.[٣]
فوائد المياه المعدنية للصحة
تُعد المياه من أكثر المصادر أهمية لما لها من فوائد عديدة على صحة الإنسان، وفوائد المياه المعدنية للبشرة والجسم لا تُعد ولا تُحصى، بحيث حوالي ستين بالمئة من الجسم يتكون من الماء، وما يقارب الواحد وسبعون بالمئة من سطح الأرض مُغطى بالمياه، ولكن الكثير من الناس لا يستهلكون القدر الكافي من المياه يوميًا لإبقاء الجسم محافظ على رطوبته، وفيما يأتي العديد من فوائد المياه المعدنية على الصحة:[٤]
- تغذية المفاصل إذ تحتوي الغضاريف الموجوده في المفاصل والعمود الفقري ما يقارب الثمانين من المائة ماء، لذلك جفاف الغضاريف يمكن أن يقلل من قوة المفاصل، مما يؤدي إلى حدوث آلام في المفاصل.
- تدخل المياه في تكوين اللعاب والمخاط بحيث يساعد اللعاب على هضم الطعام والحفاظ على رطوبة الفم والأنف والعينين، وشرب الماء يحافظ على نظافة الفم و تقليل تسوس الأسنان.
- يساهم الماء الموجود بنسبة تسعين بالمئة بالدم بنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
- تؤثر المياه على وظيفة الدماغ والحبل الشوكي والنواقل العصبية، وتُساعد في إنتاج الهرمونات المختلفة في الجسم.
- تساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم.
- أهمية الماء في الجهاز الهضمي بحيث تساعد المياه على تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من حدوث الإمساك، وتقلل من حدوث حرقة وقرحة في المعدة.
- تُساعد الماء في إزالة الفضلات من الجسم.
- تُساعد الماء في الحفاظ على ضغط الدم من خلال تقليل من كثافته.
- توسيع الشعب الهوائية، والتقليل من مضاعفات مرض الربو ومرض الحساسية.
- احتواء الجسم على كمية كافية من الماء تساعد على نقل المواد الغذائية والمعدن إلى جميع أنحاء الجسم.
- تقلل من حدوث أمراض الكلى من خلال منع تكوين الحصوات فيها.
- تُعزز من أداء التمارين الرياضية لحفاظها على رطوبة الجسم ونشاطه.
- تُساعد في فقدان الوزن.
المراجع[+]
- ↑ "Water", www.britannica.com, Retrieved 4-1-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Does Drinking Water Help with Acne?", www.healthline.com, Retrieved 5-1-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "7 Wonders of Water", www.webmd.com, Retrieved 5-1-2020. Edited.
- ↑ "Fifteen benefits of drinking water", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-1-2020. Edited.
