فوائد-الحلبة-للبشرة
محتويات
الحلبة
تم استخدام الحلبة منذ آلاف السنين في علاج عدد كبير من الأمراض الجلدية والعديد من الأمراض الأخرى، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل؛ الألياف، البروتين، الكربوهيدرات، والدُهون، بالإضافة إلى المعادن المهمة لصحة الإنسان مثل؛ الحديد، المنغنيز والمغنيسيوم، فقد تبين أن للحلبة قدرة على زيادة تصنيع الحليب عند المرضع كما وتساعد في زيادة وزن المواليد الجدد، وفي بعض الدراسات تبين أن الحلبة لها القدرة على زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال، وتساعد الحلبة في تحسين وظيفة الإنسولين في الجسم مما يساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بالسكري، وتساعد الحلبة أيضًا في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد الحلبة للبشرة.[١]
فوائد الحلبة للبشرة
تعد فوائد الحلبة للبشرة كثيرة تكاد لا تحصى، فهي تساعد في تقشير وتجديد خلايا البشرة، ومحاربة علامات الشيخوخة، فهي ممتازة لعلاج عدد كبير من مشاكل البشرة، وفي ما يأتي بيان لفوائد الحلبة للبشرة:
منظف عميق للبشرة
يمكن أن تكون بذور الحلبة مثابة منظف عميق ورائع للبشرة، وذلك لأنّهُ عند سحق بذور الحلبة والحصول على بودرة تدخل إلى مسامات البشرة، فتزيل الشوائب والزيوت منها مما يعطي البشرة مظهرًا مشرقًا، كما ويمكن أن تستخدم كمقشر لإزالة الجلد الميت من البشرة، فينصح عادةً بنقع بذور الحلبة في الماء طول فترة الليل، ثم سحق البذور للحصول على عجينة لفرك البشرة فيها في صباح اليوم التالي [٢] وقد ينصح البعض بخلط ملعقة من بودرة الحلبة مع ملعقة من العسل الطبيعي، ووضعهِ على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر، سيساعد هذا الماسك في إكساب البشرة نضارة لافتة.[٣]
إزالة تجاعيد البشرة
قد يؤدي ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه إلى تقليل الثقة بالنفس، فقد تبين قدرة بذور الحلبة في منع علامات التقدم بالعمر والتجاعيد المبكرة من الظهور على البشرة، وذلك لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والبوتاسيوم والمغذيات التي تساعد في تحسين مرونة البشرة، لذلك ينصح بخلط ملعقة من معجون بذور الحلبة مع ثلاث نقاط من عصير الليمون وخمس نقاط من ماءء الورد ودهنه على البشرة، أو قد يُنصح بنقع الحلبة بالماء واستخدام المنقوع كتونر للبشرة، فسيساعد ذلك في شد مسامات الشرة وجعلها أكثر صلابة،[٢] أو قد يُنصح باستخدام ماسك الحلبة واللبن، والذي يتضمن خلط ثلاث ملاعق من بودرة الحلبة وملعقتين من اللبن المغلي ووضعها على البشرة، ويُفضل استخدام هذا الماسك ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.[٤]
علاج حب الشباب
تعد مشكلة حب الشباب من المشاكل التي يعاني منها المراهقين، فقد يساعد الاستهلاك المنتظم لشاي الحلبة إلى تنقية الدم والتخلص من البكتيريا الضارّة، كما ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد وجعلهِ خاليًا من البثور، ويمكن أيضًا أن تستخدم أوراق الحلبة المطحونة على المنطقة المصابة بحب الشباب وتركها طول فترة الليل، فستساعد بشكل فعال في إخفاء حبوب الشباب،[٥] وقد ينصح البعض بخلط ملعقة صغيرة من بودرة الحلبة مع ملعقة من نشا الذرة وملعقة من الحليب البودرة وملعقتين من ماء الورد ونصف ملعقة من عصير الليمون، ويفضل وضع الماسك على البشرة لمدة ثلاثين دقيقة ثم غسلهِ بالماء البارد.[٤]المراجع[+]
- ↑ "Fenugreek: An Herb with Impressive Health Benefits", www.healthline.com, Retrieved 25-12-2019. Edited.
- ^ أ ب "BEAUTY BENEFITS OF FENUGREEK SEEDS", www.bebeautiful.in, Retrieved 25-12-2019. Edited.
- ↑ "فوائد الحلبة للوجه..لن تصدقي مفعولها!"، www.hiamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 25-12-2019. بتصرّف.
- ^ أ ب "ماسكات الحلبة لنضارة وشباب البشرة"، www.hiamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 25-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "Fenugreek Seeds: How Ayurveda Uses Methi Dana in Easy Home Remedies", www.food.ndtv.com, Retrieved 25-12-2019. Edited.