فوائد-البابونج-للأطفال
البابونج
يُحضّر شاي البابونج من الزهور المجففة، ومن المعروف أنهُ يُقلل من التوتر ويُعزز جهاز المناعة، كما وأن له سمعة جيدة في شفاء العديد من الأمراض، تنمو زهرة البابونج في أوائل فصل الصيف في آسيا وأوروبا وأستراليا وأمريكا الشمالية، يحتوي البابونج على مادة تسمى شامازولين وهو مركب عطري كيميائي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومسكن ومضاد للتشنجات، يعد شاي البابونج من المشروبات الشهيرة في جميع أنحاء العالم فهو غنيّ بالمزايا الصحية التي يصعب العثور عليها في أنواع الشاي الأخرى، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد البابونج للأطفال.[١]
فوائد البابونج الصحيّة
يحتوي البابونج على مواد كيميائية تسمى الفلافونويدات وهي مجموعة من العناصر الغذائية الموجودة في العديد من النباتات وتلعب دورًا مهمًّا لصحة الإنسان، وفي ما يأتي بيان للفوائد الصحيّة الهامة للبابونج:[٢]
- يُقلل الآم الدورة الشهرية: فقد أثبتت الدراسات أن شاي البابونج يقلل من التشنجات التي تنتج من الدورة الشهرية.
- علاج السكري وتقليل مستوى السكري في الدم: يساعد البابونج في التقليل من مستوى السكري في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من السكري ويقلل من مضاعفات السكري على المدى البعيد.
- الوقاية من هشاشة العظام: تعرف هشاشة العظام بأنها فقدان تدريجي لكثافة العظام فيزيد ذلك من احتمالية الكسور، وقد يحدث ذلك نتيجة هرمون الإستروجين، فقد تبين أن شاي البابونج له فاعلية مضادة لهرمون الإستروجين.
- التقليل من الالتهابات: الالتهاب هو ردة فعل جهاز المناعة لمحاربة العدوى، يساعد البابونج على التقليل من الالتهابات وبالتالي يقلل من الأمراض مثل البواسير، التهاب المفاصل.
- يساعد على النوم والهدوء: فقد تبين قدرة شاي البابونج على التقليل من التوتر ويُساعد على النوم بهدوء عند شربهِ مساءً.
- يعالج أعراض الرشح: فقد بينت الدراسات أن استنشاق بخار البابونج من الممكن أن يخفف من أعراض الرشح.
فوائد البابونج للأطفال
قد يساعد شرب البابونج للأطفال من تخفيف اضطراب المعدة، ومع ذلك فإنه من غير المعروف أضرارهُ كالطفح الجلدي والحساسية على الأطفال، وينصح بشرب ما يقارب 30-60 مل من شاي البابونج الدافئ يوميًّا للأطفال المصابين بالمغص فهو يساعد في تخفيف أعراضه، وفي ما يأتي بيان لفوائد البابونج في للأطفال:[٣]
- يُفيد من تخفيف المغص: يساعد كوب من شاي البابونج الفاتر إلى تهدئة الجهاز الهضمي للطفل، ويقلل من الألم وعدم الراحة بشكل سريع.
- يُعزز النوم الصحي: يساعد شاي البابونج في التقليل من التوتر والقلق لدى الطفل الذي لا يهدأ كما ويحصل الطفل على نموٍّ جيّد.
- يُعالج مشاكل الجهاز الهضمي: يساعد شاي البابونج في تهدئة التشنجات الحادة، ويعالج من العديد من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة.
- فوائد البابونج للأطفال الأخرى: فقد بينت الدراسات أنّ شاي البابونج لهُ العديد من الفوائد الأخرى للأطفال، مثل:
- يُساعد شاي البابونج في تخفيف ألم العضلات.
- يخفف ألم الأسنان.
- يخفف ألم الرأس عند الأطفال.
- يُعالج احمرار العين وذلك لإزالة العدوى.
المراجع[+]
- ↑ "13 Benefits Of Chamomile Tea For Skin, Hair And Overall Health: Drink Up!", food.ndtv.com, Retrieved 3-1-2020. Edited.
- ↑ "What are the benefits of chamomile tea?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 3-1-2020. Edited.
- ↑ "Is Chamomile Tea Safe For Kids?", www.momjunction.com, Retrieved 3-1-2020. Edited.