فوائد-ورق-الزعرور-للتنحيف
ورق الزعرور
الزعرور Crataegus هو نبات ينتمي إلى أشجار كبيرة شائكة أو أشجار صغيرة تعود إلى عائلة الورد، وموطنه الأصلي في المناطق المعتدلة الشمالية، تزرع أنواع معينة من الزعرور في بعض المزارع كنبات للزينة بسبب شكل الزهور والفواكه الجذابة والجميلة وأيضاً يستخدم في إحاطة المزارع، لأنه يمتلك أغصان قوية ومتشابكة وصلبة والعديد من الأشواك، ويعد الزعرور من الأشجار متساقطة الأوراق وتتميز أوراقها بأنها مسننة أو مفصصة، وتمتلك أيضاً زهور بيضاء أو ورديّة اللون تنمو على شكل مجموعات، بينما ثمارها يكون لونها بين الأحمر والبرتقالي وتختلف نكهة وملمس الثمار وفقاً لأنواعها ولكنها جميعها صالحة للأكل وتستخدم في الأدوية الشعبية،[١] وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد ورق الزعرور للتنحيف.
فوائد ورق الزعرور للتنحيف
الزعرور من الأشجار الكبيرة المزهرة، و تستخدم جميع أجزاء هذه الشجرة في الكثير من المجالات، حيث إن الثمرة تستخدم في صناعة المربى والحلوى والنبيذ، لأنها عبارة عن توت أحمر صغير يتميز بالطعم اللذيذ، بينما الأوراق والزهور والسيقان واللحاء يستخدمون منذ القدم في علاج أمراض الجهاز الهضمي والكلى والتخلص من القلق وأمراض القلب، حيث إنه كان يستخدم خلال العصور الوسطى لعلاج الاستسقاء وهي حالة مرضية تسمى في الوقت الحالي فشل القلب الاحتقاني، وهناك دراسة أجريت عام 1896م، على 43 مريضين يعانون من أشكال مختلفة من أمراض القلب وأظهرت النتائج أن الزعرور ساعد في علاج هؤلاء المرضى، وفي العصر الحديث يتوافر الزعرور على شكل مكمل غذائي، لأن له آثار على صحة القلب ويساعد في علاج بعض أمراض القلب، وتحتوي أوراق و أزهار الزعرور على نسب عالية من مضادات الأكسدة، التي تمنحه هذا التأثير الدوائي،[٢] ولكن لا يوجد أدلة علمية ودراسات تؤكد أن ورق الزعرور يساعد على التنحيف وفقدان الوزن، بل إن نبات الزعرور له فوائد واستخدامات كثيرة، وفيما يأتي فوائد ورق الزعرور للتنحيف.
صحة القلب والكوليسترول
يستخدم الزعرور في المساعدة على علاج مشاكل القلب وخاصة فشل القلب، ويؤدي فشل القلب إلى جعل القلب غير قادر على القيام بعمله الصحيح في ضخ الدم حول الجسم ويؤدي هذا إلى مرض القلب التاجي وارتفاع في ضغط الدم وفي النهاية يؤدي إلى قصور القلب، وهناك دراسات كثيرة أجريت على أشخاص يعانون من قصور في القلب، تناولوا مستخلص الزعرور بانتظام وأظهرت النتائج أن الزعرور يقلل من الأعراض مثل ضيق التنفس والتعب، ولكن هناك دراسات أخرى لم تظهر أيّة نتائج، لهذا فهناك حاجة إلى المزيد من البحوث والدراسات، بينما هناك دراسات أجريت على الحيوانات أظهرت أن مستخلص الزعرور يخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL، ولكن ليس هناك دراسات على الإنسان،[٣] وهذا من فوائد ورق الزعرور للتنحيف.
ضغط الدم
أظهرت معظم الدراسات فعالية الزعرور في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث إن هناك دراسة تجريبية في عام 2002، أجريت على 38 متطوعاً كانوا يعانون من ارتفاع خفيف في ضغط الدم، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، المجموعة الأولى تناولوا 600 ملغ من المغنيسيوم مع 500 ملغ من مستخلص الزعرور، بينما المجموعة الأخرى تناولوا دواء وهمي، وبعد 10 أسابيع كانت النتائج هي أن 19 شخص من الذين تناولوا الزعرور مع المغنيسيوم ظهر عندهم انخفاض في ضغط الدم مقارنةً مع الأشخاص الذين تناولوا الدواء الوهمي، وظهر أيضاً انخفاض في مستويات القلق عند الأشخاص الذين تناولوا الزعرور.[٢]المراجع[+]
- ↑ "Hawthorn", www.britannica.com, Retrieved 10-2-2020. Edited.
- ^ أ ب "The Health Benefits of Hawthorn", www.verywellhealth.com, Retrieved 9-2-2020. Edited.
- ↑ "Hawthorn", www.webmd.com, Retrieved 10-2-2020. Edited.
