فوائد-القرنفل-للشعر
محتويات
نبات القرنفل
يزرع نبات القرنفل في أجزاء من آسيا وأمريكا الجنوبية وهو أشجار صغيرة ومعمرة ودائمة الخضرة ومزهرة ولها رائحة عطرية قوية، تستخدم معظم أجزاءه مثل: الزيوت والبراعم والأوراق والسيقان المجففة، اشتهر نبات القرنفل بالعديد من الأسماء مثل: المسمار للشبه بينه وبين المسمار وعود النوار وذلك بسبب رائحته العطرية القوية، وعرف نبات القرنفل منذ القدم وهذا يعود لفوائده المتعددة كفوائد القرنفل للشعر والبشرة والتنحيف والمرأة الحامل والأسنان، ويستخدم أيضًا بطرق مشابهة للقرفة والزنجبيل مع الكعك والجبن بالكريمة أو لتحضير الشاي وهو شراب شعبي في الهند والباكستان أو يستخدم كتوابل في العديد من الأطباق.
المعلومات الغذائية لنبات القرنفل
تستخدم فصوص نبات القرنفل كنوع من التوابل الشعبية في الطهي وتدخل كجزء من نظام صحي غذائي متوازن، ويتميز باحتوائه على مركبات متعددة مثل: نيغريسين nigericin والأوجينول Eugenol حيث يتميزان بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ويعود تعدد الفوائد الصحية لنبات القرنفل لمحتواه الغذائي المتنوع، حيث تحتوي كل معلقة صغيرة من نبات القرنفل على ما يأتي:[١]
- 6 سعرات حرارية.
- 0.13 غرام غرام من البروتين.
- 0.27 غرام من الدهون الكلية.
- 1.38 غرام من الكربوهيدرات.
- 0.7 غرام من الألياف.
- 1.263 مللي غرام من المنجنيز.
فوائد نبات القرنفل
يتميز نبات القرنفل بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة لذلك يدخل في العديد من الأطعمة فهو أكثر فعالية إن تم توظيفه في نظام غذائي صحي ومتوازن، ومن أهم الفوائد الصحية التي يوفرها نبات القرنفل ما يأتي:[٢]
- مكافحة الالتهاب: يعمل مركب الأوجينول Eugenol في القرنفل كمضاد حيوي قوي ضد الالتهابات حيث يحارب التهاب الفم واللثة والحلق، كما لوحظ أنه يقلل من مستويات السيتوكين cytokine وهي المادة المؤدية للالتهاب لذلك يمكن استخدامه أيضًا في التهاب المفاصل والآم المفاصل.
- يساعد في مكافحة السرطان: لوحظ أن نبات القرنفل قد يمنع نمو السرطان ويسهم في منع الخلايا السرطانية وتعزى هذه الخصائص لمركب الأوجينول، ويعتبر أيضًا مصدرًا لمضادات الأكسدة.
- يساعد في علاج مرض السكري: لوحظ انخفاض مستويات السكر في الدم عند تناول فصوص الثوم بشكل منتظم، كما يحسن مركب نيغريسين nigericin في القرنفل من إفراز الإنسولين وصحة الخلايا المنتجة للإنسولين.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: قد تقلل بعض المركبات الموجودة في القرنفل من قرحة المعدة وتزيد سمك بطانة المعدة مما يحمي المعدة من إفرازات الحمض، ويساعد القرنفل أيضًا في عملية الهضم ومنع الأمساك.
- يحسن صحة الجهاز التنفسي: يمكن استخدام زيت القرنفل في علاج التهاب الشعب الهوائية والربو والبرد والسعال فهو يساعد على توسيع ممرات التنفس ومنح الراحة للمريض.
- يحفز الدورة الدموية: يقلل زيت القرنفل من درجة حرارة الجسم وهذا يعزز الدورة الدموية، وتساعد خصائصه المضادة للأكسدة على تنقية الدم.
- تخفيف التوتر: يساعد التدليك بزيت القرنفل على تخفيف التوتر والإجهاد.
- تحسين صحة الفم: يعمل مركب الأوجينول في القرنفل كمخدر لألام الأسنان ويمتلك أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا فهو يقلل من التهاب الفم واللثة، ويمكن للقرنفل محاربة رائحة الفم الكريهة.
- تخفيف الصداع: استنشاق رائحة القرنفل أو التدليك بزيت القرنفل بلطف على الجبهة يساعد في تخفيف الصداع والتوتر والحصول على الراحة.
- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون: ابتلاع فصوص القرنفل عن طريق الفم يعزز وظيفة الخصيتين وبالتالي زيادة إفراز مستويات هرمون التستوستيرون.
- علاج حب الشباب: يمتلك مركب الأوجينول خصائص مضادة للجراثيم ومكافحة الالتهاب فهو بذلك فعال في معالجة حب الشباب وتحسين صحة الجلد.
فوائد القرنفل للشعر
يستخدم زيت القرنفل أيضًا في المجالات التجميلية كاستخدامه في مستحضرات العناية بالشعر أو في كريمات البشرة أو في العطور وذلك يعود لفوائده الصحية المتعددة، ومن أهم فوائد القرنفل للشعر ما يأتي:[٣]
- يقلل من تساقط الشعر: يساعد تطبيق كمية صغيرة من زيت القرنفل على فروة الرأس على تقليل معدل تساقط الشعر حيث يعمل على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
- يحسن صحة الشعر: تكمن فوائد القرنفل للشعر بتعزيز صحة الشعر فيصبح الشعر أكثر قوة ويزداد طوله ولمعانه.
- بلسم طبيعي للشعر: يعمل مزيج زيت القرنفل مع زيت الزيتون كبلسم طبيعي للشعر، حيث يطبق المزيج على الشعر الرطب ويغلف بمنشفة سميكة ويترك من 15 إلى 20 دقيقة ثم يشطف.
الأعراض الجانبية والتحذيرات لنبات القرنفل
يعتبر نبات القرنفل آمنًا بالنسبة لمعظم الناس عند استهلاكه بكميات طبيعية سواءً استهلكت عن طريف الفم أو طبقت مباشرة على الجلد، لكن استهلاكه بكميات كبيرة عن طريق الفم قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجانبية وتشمل على ما يأتي:[٤]
- ردود فعل تحسسية مثل: صعوبة في التنفس وتورم الوجه أو الشفتين أو الحلق أو اللسان.
- ألم وتورم وحرق واحمرار في الجلد عند تطبيقه موضعيًا.
- مشاكل في التنفس وأمراض الرئة عند حقنه في الوريد.
- ألم في العضلات وضعف وخدر في الذراعين والساقين.
- تلف الكبد وتجمع السوائل عند الأطفال.
- نزيف الدم ويتداخل مع عمل أدوية تخثر الدم حيث يزيد من مفعولها مما يزيد من ميوعة الدم.
- ألم في المعدة والغثيان.
- اضطراب في معدل ضربات القلب.
- الدوخة والشعور بالتعب وفقدان الشهية.
- اصفرار الجلد أو العينين أو ما يعرف باليرقان.
- مشاكل عند الذكور وخاصة في الانتصاب وتأخر القذف.
المراجع[+]
- ↑ Cloves: Nutritional facts and health benefits, , "www.medicalnewstoday.com", Retrieved in 15-11-2019, Edited
- ↑ Health Benefits Of Cloves You Should Know, , "www.stylecraze.com", Retrieved in 15-1-2019, Edited
- ↑ Amazing Benefits Of Clove Oil (Laung ka Tel), , "www.stylecraze.com", Retrieved in 15-1-2019, Edited
- ↑ Clove, , "www.drugs.com", Retrieved in 15-1-2019, Edited