فوائد-عشبة-الشيح-للتنحيف
محتويات
عشبة الشيح
إن عشبة الشيح عبارة عن نبتة تنمو في آسيا وأمريكا وأوروبا، حيث يمكن أن يُستفاد جميع أجزائها سواء التي تنمو فوق أو تحت سطح الأرض في صنع الأدوية، حيث يستخدم جذور الشيح كمنشط ولتعزيز الطاقة، أما ما تبقّى منها فيستخدمها الناس لأمراض المعدة والأمعاء مثل المغص والإسهال والإمساك والتشنجات وضعف الهضم وللدود، وتستخدم لتحفيز إفراز أحماض المعدة والعصارة الصفراوية، وتستخدمها النساء في الدورة الغير منتظمة ولمشاكل الدورة الشهرية الأخرى، وتساعد في القلق والارق والتوتر، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد عشبة الشيح للتنحيف.[١]
فوائد عشبة الشيح لجسم الإنسان
تم استخدام عشبة الشيح الصيني في العديد من التطبيقات، فهي صالحة للأكل ويمكن استخدامها لصنع المعجنات والخبز والزلابية والكعك ويمكن خلطها مع الأرز وهنا من فوائد عشبة الشيح لجسم الإنسان:[٢]
- مضاد للتعب: في اختبار للسباحة على الفئران التي أجريت على زيت أساسي لمدة 30 يومًا عن انخفاض حمض اللاكتيك في الدم وزيادة التخلص من حمض اللاكتيك، وتم العثور على انخفاض استهلاك الجليكوجين وزيادة مستويات نيتروجين اليوريا في المصل.
- مضاد للفطريات: أظهر الزيوت العطرية المستخرجة من عشبة الشيح الصيني نشاطًا مضادًا للفطريات ضد إثنين من ميكروبات التخزين في الفواكه والخضروات وهم "Botrytis cinerea" و"Alternaria alternate".
- مضادات الأكسدة: فقد أظهرت السكريات الورقية نشاط إزالة الجذور الحرة، ومكافحة السرطان من خلال إنزيمات مضادة للأكسدة على خط خلايا سرطان الدم.
- سرطان: وفي الدراسات المختبرية والحيوانية، تم توثيق النشاط المثبط للنمو لمستخلصات الأوراق المائية ضد مجموعة متنوعة من خطوط الخلايا السرطانية البشرية ومنها أنسجة الثدي والرئة والبنكرياس والبروستاتا.
- نظام القلب والأوعية الدموية: على الرغم من أن تفاصيل الدراسة محدودة، إلا أن مكونين كيميائيين في عشبة الشيح الصيني قد تمنع من تراكم الصفائح الدموية، و حسن في ضغط الدم الانقباضي عندما تم استخدم الكى الشائع في تركيبة الدواء الخافض للضغط مقارنة بالعلاج الدوائي وحده.
- جهاز المناعة: يثبط الجاسوسيدين الخلايا الليمفاوية التائية من الاتصال مع التهاب الجلد في الفئران من خلال منع نشاط الخلايا الليمفاوية التائية مما تؤدي إلى تقليل من التورم والالتهاب.
فوائد عشبة الشيح للتنحيف
إن عشبة الشيح تساعد على نزول الوزن وهي من فوائد عشبة الشيح للتنحيف، يحتوي شاي عشبة الشيح على فيتامينات B الذي يمكن أن يزيد عملية الأيض ويزيد من حرق الدهون، والذي قد يساعد في نزول الوزن، وتساعد عشبة الشيح في عسر الهضم، إن شاي الشيح يستخدم لتهدئة المعدة وتخفيف عسر الهضم وهي من فوائد عشبة الشيح للتنحيف، وقد يعزز الشهية ويقلل من الانتفاخ وتشنج المعدة، ويعد من مضادات الإمساك والإسهال، ويحتوي على بعض المركبات النشطة التي تحفز على إفراز العصارة الصفراوية والتي يمكن أن تسرع عملية الهضم، إن لعشبة الشيح خاصية مدرة للبول وهي من فوائد عشبة الشيح للتنحيف، وذلك يعني أنها تساعد في التحفيز على التبول، والتبول هو أفضل طريقة للجسم لإزالة السموم، وقد رُبط شاي الشيح بأنه يساعد على تنظيف الكلى والمثانة، مما قد يخفض من فرص الإصابة بالعدوى وتحسين وظيفتهم، وقد يساعد الشيح على التعرق مما سيزيل السموم من الجسم عن طريق الجلد وهي من فوائد عشبة الشيح للتنحيف.[٣]
استخدامات عشبة الشيح
في الماضي كان الجنود الرومان يضعون عشبة الشيح في صنادلهم قبل أن يسيروا لمنع التعب، وكان يعتقد أيضا بأنها تحمي الناس من الحيوانات البرية والأرواح الشريرة، وهنا بعض استخدامات عشبة الشيح:[٤]
الكي
يعد الكى أحد أنواع الطب الصيني التقليدي، حيث يتضمن حرق موكسا، وهي عبارة عن أوراق مخروطية الشكل أو على شكل عصا مصنوعة من أوراق الشيح، يتم الحرق على أو بالقرب من من خطوط الطول ونقاط الوخز بالإبر في الجسم، حيث يعتقد بأن الحرارة الناتجة تساعد على تحفيز هذه النقاط وتحسين تدفق "الطاقة" في جسم، وبناءً على الطب الصيني التقليدي، حيث يمكن لتحسن تدفق الطاقة أن تساعد في حل مجموعة من المشكلات الصحية سواء الألم المزمن إلى مشاكل في الجهاز الهضمي فهي تعد من فوائد عشبة الشيح للتنحيف.[٤]
الطعام
في أوروبا، تستخدم عشبة الشيح في تعزيز النكهة، حيث إنها تستخدم لإضافة النكهة على الأسماك واللحوم وكذلك الأوزة في أعياد الميلاد الألمانية التقليدية، وأيضًا تستخدم عشبة الشيح كمنكه في الأطباق الصينية والكورية واليابانية، حيث إنه في اليابان يتم استخدامها في الحلويات وفي عدة أنواع من كعك الأرز، بينما كوريا تعد أحد مكونات الفطائر والحساء والسلطات.[٤]
الآثار الجانبية لعشبة الشيح
الشيح هو نبات ينمو في آسيا وأمريكا الشمالية وأوروبا الشمالية. الأجزاء النباتية التي تنمو فوق سطح الأرض والجذر تستخدم في صنع الدواء، إلا أن لعشبة الشيح آثار جانبية ومنها:[٥]
- الحمل والرضاعة الطبيعية: من غير الآمن استخدام عشبة الشيح في حالة الحمل، فقد يسبب حدوث الإجهاض لأنها تساعد على بدأ الحيض وتؤدي إلى تقلصات بالرحم، لا يعرف ما يكفي عن سلامة تناول عشبة الشيح في حال الرضاعة وتأثيره على الطفل، يجب البقاء في الجانب الآمن وتجنب الاستخدام.
- الحساسية: قد تسبب عشبة الشيح رد فعل تحسسي للأشخاص الذين لديهم حساسية من العائلة التي تتضمن الطحالب والأقحوان والقطيفة والإقحوانات والعديد من الأعشاب الأخرى، وقد يؤدي إلى التحس لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من البتولا أو الكرفس أو الجزر البري، ويطلق عليها اسم "متلازمة الكرفس والجزر-الشيح والتوابل"، هناك بعض الشك في أن تسبب الحساسية في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الخردل الأبيض والعسل والهلام الملكي والبندق والزيتون والمطاط والخوخ والكيوي والجوز ونباتات أخرى من جنس الأرطماسيا.
المراجع[+]
- ↑ "MUGWORT", www.webmd.com, Retrieved 2-12-2019. Edited.
- ↑ "Chinese Mugwort", www.drugs.com, Retrieved 2-12-2019. Edited.
- ↑ "9 Incredible Benefits Of Mugwort Tea", www.organicfacts.net, Retrieved 2-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "Mugwort: A Weed with Potential", www.healthline.com, Retrieved 2-12-2019. Edited.
- ↑ "MUGWORT", www.rxlist.com, Retrieved 2-12-2019. Edited.
