فوائد-بذور-الجزر-للعقم
محتويات
بذور الجزر
يُعد الجزر أحد النباتات المُزهرة والمعروفة بأزهارها البيضاء وجذورها المُعطرة،[١] وتمتاز بذور الجزر بأنها غنية بالكاروتينات، والأنثوسيانين، والألياف الغذائية والعناصر الغذائية المهمة،[٢] كما يمتاز زيت بذور الجزر باحتوائهِ على مضادات بكتيريّة تُساعد في القضاء على عدد من البكتيريا الضارة في الجسم، كما يمتاز بخصائصهِ المضادة للفطريات، ومضادات الأكسدة التي تُساعد في حماية خلايا الجسم من التلف، وتساعد في التقليل من الحيوانات المنوية المُنتجة لدى الرجال.
أسباب العقم لدى النساء
كما الرجال فإنّ ثلث حالات العقم تحدث عند النساء، أما باقي الحالات غير معروفة السبب، وفيما يأتي بيان أسباب العقم لدى النساء:[٣]
- اضطرابات في التبويض؛ والتي تؤثر بشكلٍ كبير على إنتاج البيض من المبايض.
- مشاكل في عنق الرحم أو الرحم؛ كبعض الأورام الحميدة التي تحدث في الرحم والتي تؤثر على قدرة المرأة على الإنجاب.
- انسداد قناة فالوب؛ والتي تحدث عادة نتيجة التهاب في قناة فالوب.
- التهاب بطانة الرحم.
فوائد بذور الجزر للعقم
تأتي فوائد بذور الجزر للعقم نتيجة احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة، ومطهر عام للجسم، وخصائص مُنشطة، وخصائص مُدرة، وفيما يأتي بيان فوائد بذور الجزر للعقم:
- تُساعد خصائصهُ المضادة للأكسدة من حماية الخلايا وبالتالي منع النقص الجنسيّ وضعف الانتصاب لدى البعض، وذلك لأنّ معظم حالات العقم تحدث نتيجة التأكسد الضار للخلايا.[٤]
- بينت الدراسات أن تناول بذور الجزر يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية الصحيّة.[٥]
- تمتاز بذور الجزر باحتوائها على البيتا كاروتين التي تُحسن من حركة الحيوان المنوي ليصل إلى البويضة من أجل إخصابها.[٥]
أطعمة مفيدة للعقم
عادةً ما يحدث العقم عند الرجال نتيجة انخفاض مستوى الحيوانات المنوية، والتي تحدث عادةً نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن مثل الزنك، فقد يُساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن والزنك إلى تحسين عدد الحيوانات المنوية، ومن بعض الأطعمة ما يأتي:[٥]
- الطماطم: تمتاز الطماطم باحتوائها على كمية عالية من الليكوبين، والذي يُعد أحد مضادات الأكسدة التي تُساعد في حركة الحيوانات المنوية وهيكلها ونشاطها.
- جوز عين الجمل: يمتاز باحتوائهِ على الأوميغا 3 والتي تبين أنها تزيد من حركة الحيوانات المنوية وشكلها ووظيفتها.
- بذور اليقطين: تمتاز بذور اليقطين باحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الأساسية التي تُساعد في تعزيز الخصوبة عند الرجال، كما بينت الدراسات أنها تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية وحركتها.
المراجع[+]
- ^ أ ب "The Benefits of Carrot Seed Essential Oil", www.healthline.com, Retrieved 16-01-2020. Edited.
- ↑ "Advances in research on the carrot, an important root vegetable in the Apiaceae family", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 17-01-2020. Edited.
- ^ أ ب "Infertility", www.mayoclinic.org, Retrieved 16-01-2020. Edited.
- ↑ "Dietary antioxidants improve arteriogenic erectile dysfunction.", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 17-01-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "20 Fertility Foods That Increase Sperm Count And Semen Volume", www.momjunction.com, Retrieved 17-01-2020. Edited.
