فوائد-قشر-الرمان

قشر الرمان

فاكهة الرمان هي من بين أغنى أصناف الفاكهة في الفوائد الصحية المختلفة والمتعددة، إذ يحتوي الرمان على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المفيدة منقطعة النظير مقارنة بالأطعمة الأخرى، وقد أظهرت الدراسات أنه قد يكون لها فوائد عديدة للجسم، وربما تقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، ولا تقتصر فوائده على لب الثمار فقط، بل حتى قشر الرمان له فوائد صحية عديدة معظمها للبشرة والشعر، ويعرض هذا المقال بعض من فوائد قشر الرمان وكيفية الاستفادة منها.

فوائد قشر الرمان للتنحيف

يعتبر قشر الرمان غني جدًا بمضادات الأكسدة، وتحمل المواد المضادة للأكسدة قدرة عالية على الحماية من الكولسترول الضار، وذلك لأن الكولسترول الضار يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي للجسم، كما أنه عامل رئيس يسهم في الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات وغيرها، ولذلك يعتبر الحصول على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة أمرًا مفيدًا للصحة، وبالإضافة إلى ذلك تقاوم مضادات الأكسدة العوامل السامة بشكل استباقي في الجسم، ومن ثم فإن الخصائص المضادة للأكسدة العالية لقشر الرمان هي أداة قادرة على استخدامها لإزالة السموم من الجسم، وبخفض الكولسترول والدهنيات يعتقد بعض أخصائيّي التغذية بأنه مفيد للتنحيف وتخفيف الوزن.^[١]

فوائد قشر الرمان للشعر

يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين، والذي يحتوي على 21 نوعًا من الأحماض الأمينية المختلفة، وتؤثر العوامل البيئية مثل: الشمس والتلوث، جنبًا إلى جنب مع التجفيف بالسشوار والصبغات والتسريح المتكرر، كل هذا يضر بمستويات الأحماض الأمينية مما يسبب ضعف الشعر وتقصفه وسهولة تساقطه، ويمكن تقليل هذا الضرر عن طريق تغذية وحماية الشعر بمكونات مثل: البانثينول والزيوت العطرية وبعض البروتينات، ويتم استخدام مستخلصات قشور الرمان بفعالية لعلاج تساقط الشعر والقشرة.^[١]

فوائد قشر الرمان للبشرة

إذا كان هناك قلق أو معاناة من مشاكل في البشرة والجلد، فإن قشر الرمان خيار جيد لمحاولة علاج هذه المشاكل والتعامل معها، وفيما يأتي بعض فوائد قشر الرمان للبشرة:^[٢]

• يساعد على ترطيب البشرة: تحتوي بذور الرمان على حمض الإلاجيك وهو مضاد للأكسدة، ويساعد على إصلاح خلايا البشرة ويرطب البشرة بشكل طبيعي، حتى أنه يساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد ويقلل من جفافه وتقشره.
• يقلل التجاعيد: يساعد استخدام قشور الرمان على الجلد على كسر الانزيمات التي تؤثر على الكولاجين في الجلد، كما هو يساعد في نمو خلايا الجلد، وبالتالي، فإنه يمنع علامات الشيخوخة في نهاية المطاف مثل: التجاعيد والخطوط الدقيقة والدوائر السوداء على الوجه.
• يحارب حب الشباب والبثور: قشور الرمان لها خصائص علاجية تساعد على تقليل البثور وحب الشباب والطفح الجلدي، كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في القشور تساعد على قتل البكتيريا والالتهابات الأخرى.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس: قشور الرمان تعمل كواقي للشمس، إذ يساعد استخدام قشور الرمان على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

فوائد قشر الرمان للرحم

بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يحملها قشر الرمان، تعتقد بعض النساء أن له فوائد للرحم، ولكن لم تحدد أي دراسات طبية فوائد ملموسة لقشر الرمان على الرحم، ولكن بيّنت بعضها أنّ عصير الرمان مفيد جدًا لتحفيز عضلات الرحم على الانقباض، الأمر الذي قد يساعد في تسهيل عملية الولادة، وذلك لاحتواء عصير الرمان على مادة بيتا سيتوستيرول كمكون رئيس، وهي ستيرويد موجود في العديد من النباتات، ولكن بذور الرمان بشكل خاص غنية به، وعند إضافة مستخلص الرمان إلى عيّنات من أنسجة الرحم من بعض الحيوانات وُجد أن الخلايا العضلية زادت من نشاطها، ويشير ذلك إلى أنّ الزيادة ترجع إلى الزيادة في الكالسيوم، وهو العنصر الضروري لكي تتقلص أي عضلة، ولكنها تتأثر عادةً بالهرمونات والإشارات العصبية وبعض العلاجات الدوائية.^[٣]

قشر الرمان وفيتامين C

يعتبر قشر الرمان مصدر غني جدًا بفيتامين C، والذي عادةً ما يسعى الكثيرون للحصول عليه من مصادره الدوائية والمكملات الغذائية، ويعتبر فيتامين c عامل نمو مهم يساعد على شفاء الجروح وشفاء الأنسجة الندبية، كما يلعب دورًا مهمًا في تكوين البروتينات لبناء الجسم، كما له دور رئيس في بناء وترميم والمحافظة على سلامة الغضاريف والعظام والأسنان، لذلك غالبًا ما تُستخدم قشور فاكهة الرمان في المساحيق ومعاجين الأسنان وعندما تؤخذ على شكل محلول بالماء فهي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.^[١]

فوائد قشر الرمان للوقاية من سرطان الجلد

أظهرت أبحاث جديدة مذهلة نُشرت في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أن مستخلصات الرمان تحتوي على عامل وقائي يحارب ظهور سرطان الجلد، كما أشارت بعض الدراسات المعمليّة إلى أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في محاربة خلايا سرطان الثدي، ولكن هناك حاجة إلى الدراسات البشرية لتأكيد هذا الأمر، كما أشارت الأدلة الأولية إلى أن عصير الرمان يمكن أن يكون مفيدًا في الرجال المصابين بسرطان البروستات، ويحتمل أن يعوق نمو السرطان ويقلل من خطر الوفاة.^[١]

أضرار قشر الرمان

في ضوء ما تم ذكره من معلومات عن فوائد قشر الرمان وخصائصه فإن البعض يبقى متخوفًا من الأضرار المحتملة له، ولكن من الجدير بالذكر أنه لم يتم الكشف عن أي أضرار أو آثار سلبية على الصحة لقشر الرمان، لذلك ينصح بتناول الفاكهة بشكل عام والرمان بشكل خاص بشكل منتظم لتحقيق أكبر استفادة ممكنة منه، كما ينبغي استخدام قشوره بعد تجفيفها وعدم التخلص منها لما تشكل من مصدر غني للفوائد الصحية الكثيرة.^[١]

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} 10, Amazing Benefits Of Pomegranate Peel For Skin, Hair And Health, "www.stylecraze.com", Retrieved in 11-11-2018, Edited
2. ↑ Pomegranate Peel Benefits, , "m.dailyhunt.in", Retrieved in 11-11-2018, Edited
3. ↑ Pomegranate extract stimulates uterine contractions, , "www.sciencedaily.com", Retrieved in 11-11-2018, Edited