فوائد-الطماطم-للشعر

الطماطم

الطماطم أو البندورة هي أحد أكثر الخضراوات شيوعًا وشعبية في العالم، وفي بعض دول العالم يتم اعتبار الطماطام على أنها فواكه لا خضراوات، تحتوي الطماطم على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فتعد الطماطم أحد المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة وتحتوي على نوع ميعن منها يسمى بالليكوبين، والذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة مثل تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب المختلفة، وتحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين C، وفيتامين K، وعدد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والفولات، ويمكن أن تأتي الطماطم بألوان مختلفة مثل اللون الأصفر أو الأخضر و البرتقالي، وهنالك العديد من أنواع الطماطم المختلفة، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد الطماطم للشعر.^[١]

فوائد الطماطم للشعر

تحتوي الطماطم والعصير على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل المغنيسيوم والحديد والفسفور،^[٢]ومن فوائد الطماطم للشعر العديدة الآتي:

• تساعد الشخص في الحصول على شعر لامع وصحي؛ وتعمل على حمايته من التلف وإصلاح الشعل المتقصف، وذلك بفضل الفيتامينات العديدة والمعادن المهمة مثل الحديد، التي يحتويها الطماطم بكميات كبيرة.^[٢]
• تساعد على على التخلص من الحكة التي تصيب فروة الرأس؛ ومن فوائدها أيضًا أنها تساعد على التخلص من القشرة، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عن طريق عصر عدد من حبات الطماطم و وضع العصير الناتج عنها على الرأس والشعر وفرده بشكل جيد، وتركه لمدة أربع إلى خمس دقائق، ومن ثم تغسيل الشعر بالماء الدافئ.^[٢]
• حماية الشعر من المؤثرات والعوامل الخارجية التي تصيبه بالتلف؛ حيث تساعد المواد المغذية الموجودة في الطماطم على ذلك، لأن فيتامين A الذي يحتويه الطاطم بكميات كبيرة يعمل على تغليف الشعر وحمياته من الأضرار الخارجية التي يمكن أن يتعرض لها بشكل يومي.^[٣]

ماسك الطماطم للشعر

قد تستغرب بعض النساء من أن الطماطم يمكن استخدامها في ماسكات الشعر التي يمكن استخدمها لإضفاء النضارة واللمعان للشعر، وطريقة عمل ماسك الطماطم للشعر هي كالآتي:^[٤]

• ماسك تساقط الشعر: يمكن استخدام ماسك الطماطم للمساعدة في تخفيف تساقط الشعر عن طريق خلط كمية مناسبة من عصير الطماطم مع كمية مناسبة أيضًا من نشا الذرة، ويتم بعد ذلك توزيع الخليط على جميع أجزاء الشعر وفروة الرأس بالتساوي، ويجب ترك الماسك على الشعر لمدة 10 دقائق على الأقل، ومن يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
• ماسك الشعر الدهني: يتم استخدام ماسك الطماطم لعلاج الشعر الدهني عن طريق خلط عدد من حبات الطماطم في الخلاط ويتم بعد ذلك وضع الخليط على الشعر بكشل جيد بحيث يغطي كامل أجزاء الشعر ومن ثم تغطيته بكيس بلاستيكي وتركه لمدة ساعة على الأقل، ويتم بعد ذلك تغسيل الشعر بالماء الدافئ والشامبو ويجب تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
• زيادة لمعان الشعر: يمكن استخدام ماسك الطماطم لإكساب الشعر اللمعان، ويمكن القيام بذلك عن طريق تقطيع حبة من الطماطم إلى شرائح صغيرة، ومن ثم تدليك الشعر بشكل جيد بهذه الشرائح لمدة 10 دقائق، وترك الشعر يجف، ومن ثم يتم تغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.

المراجع[+]

1. ↑ "Tomatoes Nutrition Facts and Health Benefits", www.healthline.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Best Benefits Of Tomato Juice For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
3. ↑ "nteresting Benefits of Tomato", www.food.ndtv.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
4. ↑ "فوائد ماسك الطماطم للشعر", www.hiamag.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.