فوائد-الفطر-الريشي
محتويات
الفطر الريشي
الفطر الريشي Reishi Mushroom هو نوع من أنواع الفطر، وكان قد شيع استخدامه بهدف تعزيز الصحة وتحقيق إطالة العمر في كل من الطب الصيني التقليدي ونظام الطب الهندي التقليدي الذي يدعى الأيورفيدا، يتميز بلونه الأحمر وطعمه المر وملمسه الخشبي وذات الشكل الذي يحاكي شكل الكلية، يقدم الفطر الريشي للجسم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، ويعود ذلك إلى احتوائه على بعض المركبات ذات تأثير إيجابي على الجسم وأهمها أحماض الجانوديريك Ganoderic Acid التي تشبه في تركيبها هرمونات الستيرويدات، وأيضاً تعد مصدر غني بمركبات البيتا جلوكان Beta-glucans التي أثبتت قدرتها على خفض مستويات الكولسترول والتحكم بمستويات الجلوكوز في الدم، وفيما يأتي توضيح لأهم فوائد الفطر الريشي.[١]
فوائد الفطر الريشي
تتعدد فوائد الفطر الريشي الطبية، إذ يعرف على أنه علاج طبيعي للعديد من الحالات الصحية مثل الإرهاق وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والالتهابات ومشاكل الكبد والسكري والسرطان، لكن لا بد من التنبيه إلى أن المجتمع العلمي يفتقر إلى الأدلة الكافية لإطلاق التوصيات التي تفضي بقطعية العلاقة بين الفطر الريشي وعلاج هذه المشكلات، وفيما يأتي توضيح لأهم فوائد الفطر الريشي المحتملة.[١]
الوقاية من السرطان
إن أهم فائدة من فوائد الفطر الريشي تتمثل في قدرته على مكافحة السرطان والوقاية منه، ويعود ذلك إلى محتواه الكبير من عناصر غذائية فعالة بيولوجيًا وذات خصائص مضادة للالتهابات ومعززة لعمل جهاز المناعة هي: مضادات الأكسدة والبيتا جلوكان والأحماض الأمينية والسكريات المعقدة، تتمثل أهمية السكريات المعقدة في المحافظة على سلامة الخلايا من المؤثرات الخارجية التي قد تتسبب في الطفرات للحمض النووي، أما البيتا جلوكان يتمثل نشاطه المقاوم للسرطان في الحد من نمو وانتشار الخلايا السرطانية وتعزيز نشاط الجهاز المناعي ضدها، بينما تعرف التربينات Triterpenes المسؤولة عن لون الفظر الريشي الزاهي وطعمه المر بقدرتها على منع تكون الأورام السرطانية وانتشارها بين أجزاء الجسم المختلفة وذلك بمنع ارتباط الخلايا السرطانية بالخلايا الطلائية،[٢] إن الدراسات والأبحاث العلمية أتت بنتائج واعدة في العلاقة بين الفطر الريشي والوقاية من السرطان، إذ تكلل استخدامه في الدراسات المخبرية لمكافحة سرطان الكبد والرئتين والثدي والمبيض والبروستاتا بالنجاح الباهر، بالإضافة إلى دوره الذي أظهره في نطاق واسع من الدراسات في التقليل من حدة الآثار الجانبية المصاحبة للعلاج الكيميائي مثل الغثيان وضعف جهاز المناعة.[٢]
محاربة الإرهاق والاكتئاب
إن للفطر الريشي أثر إيجابي في التخلص من مشكلتي الإرهاق والاكتئاب وتحسين نوعية الحياة لأولئك الأشخاص الذي عانوا أو ما زالوا يعانون من مشاكل صحية، وفي هذا الصدد أجريت دراسة بمساعدة 132 مشتركًا ممن يعانون من الوهن العصبي Neurasthenia، وهي حالة من الشعور الدائم بالتعب والإنهاك غير المبررين وتصاحبهما بعض الأعراض العضوية والنفسية مثل الإحساس بالألم في مناطق مختلفة من الجسم والدوار والصداع وسهولة الانفعال، وأتت بنتائج إيجابية مفادها انخفاض حدة التعب بعد الالتزام بتناول مكملات الفطر الريشي مدة ثمانية أسابيع، وبينت دراسة أخرى انخفاضًا كبيرًا في الإرهاق والاكتئاب والقلق لدى 48 مشاركًا من الناجين من مرض سرطان الثدي.[٣]
مقاومة العدوى
قد يكون للفطر الريشي دور في الوقاية من العدوى الفيروسية والبكتيرية والفطرية، ويعود ذلك إلى احتوائه على كميات كبيرة من عناصر غذائية ومركبات كيميائية فعالة بيولوجيًا وذات تأثير مضاد للأجسام الغريبة وأهمها مركبات التربينات، بالإضافة إلى تميزالفطر الريشي بخصائص مضادة للالتهابات وقدرته على تنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي يجعله سببًا في تسريع الشفاء من العدوى والتخفيف من حدة أعراضها، ومن الجدير بالذكر أنه عادة من يستخدم لعلاج التهاب المسالك البولية والكبد الوبائي ونقص المناعة المكتسبة.[٢]المراجع[+]
- ^ أ ب "Health Benefits of Reishi", www.verywellfit.com, Retrieved 20-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "Reishi Mushroom: Fight Cancer, Boost Immunity & Improve Liver Detox", www.draxe.com, Retrieved 20-12-2019. Edited.
- ↑ "6 Benefits of Reishi Mushroom (Plus Side Effects and Dosage)", www.healthline.com, Retrieved 20-12-2019. Edited.
