فوائد-قشر-القهوة-للتضييق

إن اتساع المهبل لفترة طويلة من الزمن له تأثير على العلاقة الزوجيّة، وعادةً ما يحدث اتّساع المهبل نتيجة الولادات المتكررة، أو إنقطاع الطمث، أو كثرة العلاقات الحميمة، أو السمنة، أو الشيخوخة، ويحدث هذا الاتّساع بسبب إرتخاء عضلات الحوض بحيث تصبح جدران المهبل فضفاضة، ويوجد الكثير من العلاجات المختلفة التي تسعى إلى إعادة عضلات الحوض إلى وضعها الطبيعي وذلك بهدف تضييق المهبل، وينصح المرأة التي تعاني من اتساع المهبل أن تتخلص من ذلك بأقصى سرعة لما له من تأثيرات عليها وعلى علاقتها مع زوجها، وسنتحدث في هذا المقال عن طرق تضييق المهبل باستخدام قشر القهوة.

فوائد قشر القهوة للتضييق

• في واقع الحال فإن قشر القهوة ليس له مفعول مباشر في تضييق المهبل.
• إلا أن قشر القهوة يؤثر على الجسم وعضلات الجسم بما في ذلك عضلات الرحم، وبالتالي قد يسبب تضييق المهبل بطريقة غير مباشرة.
• يوجد العديد من الخلطات المكونة من قشر القهوة والحبة السوداء والتي تمنح الجسم تأثيراً إيجابياً.

طرق مختلفة لتضييق المهبل

الأقماع المهبلية

• تعتبر الأقماع المهبلية من الطرق الشائعة المستخدمة بهدف تضييق المهبل.
• تأخذ هذه الأقماع شكل المخاريط  وتأتي في أحجام وأوزان وأشكال مختلفة بحيث تناسب جميع النساء بمختلف أوزانهن وأعمارهن.
• يجب أن يتم تنفيذ هذه العملية لمدة 15 دقيقة.
• يتم استخدامها عن طريق القيام بإدخال هذه المخاريط في المهبل، وتنفيذ هذه العمليّة لمدة ربع ساعة تقريباً، وذلك مرّتين في اليوم الواحد.
• بعد الانتهاء من إدخال المخروط ومن ثم الضغط على عضلات قاع الحوض.
• ينصح بالبدء باستخدام مخروط أخف وزناً ومن ثم استخدام الأثقل وزناً.
• تعتبر الأقماع المهبلية ذات مفعول في تضييق المهبل، حيث أنها تعطي تأثيراً واضحاً خلال أسابيع أو أشهر.

تمارين القرفضاء

• إن الجلوس بجلسة القرفضاء له تأثير جيّد في تضييق عضلات المهبل حيث أنها تساعد على استعادة مرونة المهبل المفقودة.
• في البداية يكون أداء هذا التمرين صعباً إذا لم يكن مجرباً من قبل.
• مع تكرار القيام بهذا التمرين، فإن المرأة ستعتاد الجلوس بهذه الوضعية.
• يعتبر هذا التمرين من التمارين المفيدة لتضييق المهبل وللمؤخرة أيضاً.
• يتم القيام بتمارين القرفصاء عن طريق الوقوف بعرض الوركين والقيام بوضع أصابع القدمين.
• يجب التأكد من أن القدمين يجب أن يكونان بنفس المستوى، ومن ثم تتظاهر وكأنك تنوي الجلوس على كرسي.
• يجب أن يكون العامود الفقري في موقف محايد مع رفع الصدر.
• بالإمكان أيضاً الوقوف مع التأكد من تمرير الكعب وذلك من أجل الوقوف مرة أخرى إلى جانب أصابع القدمين.
• إن هذه التمارين لا تسبب أي ضرر على الركبتين.