نقص-الزنك-ورائحة-الفم

الزنك

يُعد الزنك من المواد المهمة لصحة جسم الإنسان حيث يقوم بالعديد من الوظائف، من خلال مساعدة الجهاز المناعيّ وله دور في عمليات الأيضّ التي يحتاجها الإنسان للنمو للعيش، كما يقوم الزنك بدور هام في عملية التئام الجروح وشفاؤها، وله دور في عملية الشمّ والتذوق، ويحصل الجسم على الزنك من عدة مصادر وغالبًا من الغذاء حيث يتواجد الزنك في الدجاج، واللحوم الحمراء، وحبوب الإفطار المُدعّمة، وعادًة ما يستخدم الناس الزنك لعلاج البرد، وهنا تجدر الإشارة إلى أن للزنك تأثير سلبي على بعض الأدوية حيث يتفاعل معها ويقلل من مفعولها، وجاءت بعض التساؤلات حول نقص الزنك ورائحة الفم وإذا ما كان هناك علاقة بينهما، الأمر الذي سيتم توضيحه في هذا المقال.^[١]

نقص الزنك

يقوم الزنك بمساعدة ما يُقارب 100 إنزيم في الجسم للقيام بوظيفته الأمر الذي يساعد في تمام التفاعلات الكيميائيّة التي يحتاجها جسم الإنسان من أجل البقاء، حيث يساهم في عمليّة النمو والتطوّر، ومهم في مرحلة الحمل، والجدير بالذكر أن الجسم غير قادر على تخزين الزنك لذا لابد من تزويده بالزنك من مصادر خارجيّة، ومن أعراض نقص الزنك:^[٢]

• فقدان الشهيّة.
• بطئ في النمو.
• ضعف في الجهاز المناعيّ.
• تأخر في النضوج الجنسيّ.
• إسهال.
• مشاكل في التذوق.
• تأخر في التئام الجروح.
• نقص في وزن الجسم بشكل غير مُفسّر.
• نقص في إنتاج هرمون التيستوستيرون لدى الرجال.

ويأتي التساؤل حول الأسباب التي قد تؤدي لنقص الزنك في الجسم، الأمر الذي يرتبط بشكل كبير بالإدمان على الكحول، كما أشارت بعض الإحصائيات التي أُجريت حول العالم أن ما يقارب 1.1 مليار شخص يعانون من نقص الزنك نتيجة نقص التغذيّة أو تناولهم لغذاء لا يحتوي على كميّة كافية من الزنك، ومن أسباب نقص الزنك ما يأتي:^[٢]

• نمو السرطانات.
• الأمراض الهضميّة.
• أمراض الكلى.
• مرض كرون.
• مرض السكري.
• أمراض البنكرياس.
• مرض فقر الدم المنجليّ.
• التهاب القولون التقرحيّ.

نقص الزنك ورائحة الفم

يكثر السؤال عن الرابط بين نقص الزنك ورائحة الفم، وفي الحقيقة أن نقص الزنك ورائحة الفم لا علاقة لهما ببعضهما البعض حيث يؤثر نقص الزنك على الشهيّة ويُحدث بعض اضطرابات التذوق، ولكن لا يوجد ما يدل على ارتباط نقص هذا المكوّن برائحة الفم، والأولى هو علاج نقص الزنك للتخلص من هذه المشاكل ومن طرق علاج نقص الزنك ما يأتي:^[٣]

• تناول اللحوم الحمراء.
• تناول الحبوب والأرز.
• تناول الحبوب المدعمّة.
• تناول اللوز، الكاجو، والفاصوليا المحمصّة كبديل لمصادر الزنك الحيوانيّة عند الأشخاص النباتيين.
• وتناول المكملات الغذائيّة، أي الفيتامين حيث يتواجد الزنك في العديد ومنها، ويوجد أيضًا في أدوية علاج البرد وعلى الرغم من ذلك لا يجب تناولها إلا عند الحاجة لها، ويجب الإشارة هنا إلى أن الزنك يمكن أن يتفاعل مع بعض الادويّة كالمضادات الحيويّة ومدر البول.

المراجع[+]

1. ↑ "Zinc", www.mayoclinic.org, Retrieved 1-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "All you need to know about zinc deficiency", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 1-1-2020. Edited.
3. ↑ "Zinc Deficiency", www.healthline.com, Retrieved 1-1-2020. Edited.