أسباب-التعرق-الزائد-في-الوجه

التعرّق الزائد

يعدّ التعرّق ردّ فعل طبيعي يقوم به الجسم نتيجةً لظروف معيّنة وذلك بهدف تهدئة أو تعديل حالته العامّة، فإذا كان الشخص يتعرّق بشكل زائد في حال كان الجوّ حارًّا أو أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة، فتلك لا تعدّ علامة لأي مشكلة مرضيّة، وفي الواقع هناك اختلافات طبيعيّة في كيفية تعرّق الأشخاص بين بعضهم البعض، تمامًا كالاختلافات والتباينات الأخرى بين وظائف الجسم الأخرى، أمّا التعرق الزائد بشكلٍ مفرط والذي يتجاوز الحاجة المادية للعرق، أو ما يُسمى بفرط التعرق، ففي بعض الأحيان يمكن أن يكون غير طبيعيًا، وقد يحدث في جميع أنحاء الجسم أو في منطقة محدّد من الجسم كاليدين والوجه، وسيتم الحديث في هذا المقال عن أسباب التعرق الزائد في الوجه.^[١]

أسباب التعرق الزائد في الوجه

يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسباب التعرق الزائد في الوجه، فعلى الرغم من أن فرط التعرّق ذاك يمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم، إلّا أنّ هناك عددًا كبيرًا من الغدد العرقية في الوجه وفروة الرأس، ولذلك السبب، إذا كان الشخص يعاني من التعرّق الزائد بشكلٍ عام، فقد يكون أكثر وضوحًا في تلك المناطق، وقد وجدت إحدى الدّراسات أن حوالي 30 - 50 % من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من التعرّق يكون لديهم تاريخ عائلي منه، ولكن في حال كان التعرّق في الوجه شديدًا جدًا فمن الأفضل استشارة الطبيب، من أجل تشخيص الأسباب بدقّة، فقد يكون هناك حالة مرضيّة كامنة وراء هذه المشكلة، وإذا قرّر الطبيب بأنّ التعرّق الزائد ذاك غير مرتبط بحالة طبيّة أخرى، فيمكن أن يقوم بنص المريض بالعلاج المناسب والابتعاد عن محفّزات أو مسببات مشكلة التعرّق في الوجه، والتي تكون كالآتي:^[٢]

• الرّطوبة الزائدة في الجوّ.
• الطقس الحارّ.
• التوتّر العصبي أو القلق.
• التعرّض لمشاعر قويّة كالغضب أو الخوف.
• تناول الأطعمة الغنيةّ بالتوابل أو الأطعمة الحارّة.
• ممارسة التمارين الرياضيّة، بما في ذلك النشاط المعتدل للجسم.

سُبل الوقاية من التعرّق الزائد

بعد الحديث عن أسباب التعرق الزائد في الوجه، لا بدّ من الحديث عن الطرق والسُبل التي يمكن أن تساعد في الوقاية من حدوث هذه المشكلة، وفي الواقع لا تكون الوقاية منها ممكنة دائمًا، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن للشخص اتخاذها للحدّ من التعرّق المفرط بشكلٍ عام، ولكن يجب التأكّد في البداية من عدم وجود أي مشكلة صحيّة كامنة وراء التعرّق الزائد، وتشمل تلك الخطوات ما يأتي:^[٣]

• ضبط وإدارة مرض السكّري.
• الحفاظ على وزن صحّي قدر الإمكان.
• اتّباع نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة الحارّة أو المحتوية على التوابل.
• ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
• ارتداء ملابس فضفاضة في حال كان الطقس دافئًا نوعًا ما.
• شرب كميات كبيرة من الماء.
• تجنب الطقس الحارّ إن أمكن الأمر.
• استخدام مضادّات التعرّق.

المراجع[+]

1. ↑ "Is Your Excessive Sweating Caused by a Medical Problem?", www.webmd.com, Retrieved 28-12-2019. Edited.
2. ↑ "How to Curb Excessive Head and Face Sweat", www.healthline.com, Retrieved 28-12-2019. Edited.
3. ↑ "Diaphoresis: What causes excessive sweating?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-12-2019. Edited.