كيفية-تدريب-الطفل-على-النوم-بمفرده

بواسطة:

مشاكل نوم الطفل

يعاني الكثير من الآباء والأمهات من مشكلة عدم نوم الطفل بمفرده، والذي يُمثل صراعً أزليًّا ما بين رغبة الوالدين، وبين رغبة الطفل بالنوم في غرفة الوالدين، مما يؤدي إلى استسلام الوالدين لرغبة الطفل في معظم الأحوال، وتستمر رغبة الطفل في النوم بغرفة الوالدين طوال فترة ما قبل المدرسة وحتى دخوله إلى المدرسة بفترة، يبدأ الوالدين بالقيام ببعض أعمال التزيين لغرف النوم لجذب الأطفال إليها، من فراشٍ جديد ملونٍ وأسرّةٍ كبيرة وغيرها، وبالفعل تنجح الخطّة، ولكن لبعض الوقت خلال النهار، أما بعد مغيب الشمس، يرجع الطفل إلى رغبته في النوم في غرفة الوالدين، لذلك يجب تقديم نصائح فعالة حول كيفيّة تدريب الطفل على النوم بمفرده.[١]

كيفية تدريب الطفل على النوم بمفرده

إنّ عادات الطفل على النوم عند الانتقال من عمرٍ معينٍ إلى عمرٍ آخر من أكثر الأشاء إزعاجًا بالنسبة للأمهات والآباء على حدٍ سواء، خصوصًا عند بلوغهم سنًا الذي يجب فيه نومهم في أوقاتٍ محددةٍ ويجب أيضًا البقاء في أسرتهم، وفي الآتي أبرز الطرق التي تشرح كيفيّة تدريب الطفل على النوم بمفرده.

روتين ما قبل النوم

وتتضمن هذه الخطوة من أهم الخطوات التي تضمن كيفية تدريب الطفل على النوم بمفرده، والتي تتضمّن عمل بعض الإجراءات التي تتكون كسلسلة ما قبل النوم وتُساعد على تهدئة الطفل و تحضيره إلى وقت النوم، وتشمل هذه الخطوة ارتداء ملابس النوم التي يمكن أن تكون من اختيار الطفل للمساعدة على تحضيره نفسيًّا للدخول إلى وقت النوم، ومن الممكن قيام الطفل ببعض الأعمال بمفرده وبمساعدة الوالدين مثل تنظيف الأسنان، استخدام المرحاض، إعطائه الفرصة للاستحمام إذا ما كانت هذه الخطوة تجعله مسترخيًا قبل النوم، الحصول على رشفةٍ من الماء، والخطوة الأهم هي قراءة قصة ما قبل النوم، وفي هذه الخطوة يجب أن يقرّر الطفل ماهي القصة التي يرغب في سماعها للمساعدة على جعله منتبهًا للقصة طوال الوقت وشعورهم بالتمكين والسيطرة، من الخطوات التي تجعلهم يندمجون في روتين النوم، هي نومهم مع لعبتهم المفضلة أو سماعهم لأغنية ما قبل النوم.[٢]

مكافئة الطفل

إنّ من أكثر الخطوات فعاليّةً التي تبين كيفية تدريب الطفل على النوم بمفرده، هي نظام مكافئة الطفل، ويساعد هذا النظام على بقاء الطفل داخل السرير أو القيام بتطبيق معظم النشاطات المطلوبة في روتين ما قبل النوم، وعادةً ما تكون الجائزة هي الأشياء التي يرغب بها الطفل، مثل الملصقات الكارتونيّة وجبات الإفطار أو الألعاب الصغيرة التي يرغب بها الطفل عادةً، أو العديد من الخيارات المتاحة لمكافئة الطفل، شرط أن لا تكون مضرّةً لصحّة الطفل مثل الوجبات السريعة، وعند تقديم المكافئة يجب الحرص على تقديمها مع عباراتٍ إيجابية تمدح التزام الطفل بالمتفق عليه، ومن ناحيةٍ أخرى يجب عدم قيام الوالدين بذكر السلوك السيء الذي يقوم به الطفل، وأيضًا يجب عدم ربط ما بين عقاب الطفل على السلوك السلبيّ وذهابه إلى غرفة النوم وغلق غرفة النوم الذي يُعد من الأساليب التي ترهب الأطفال من الغرفة وزيادة نفورهم منها.[٣]

المراجع[+]

  1. "Get Your Bed Back", www.webmd.com, Retrieved 11-01-2020. Edited.
  2. "Putting Your Child to Sleep Alone", www.wikihow.com, Retrieved 11-01-2020. Edited.
  3. "Getting Your Child to Go to Bed & Stay There", my.clevelandclinic.org, Retrieved 11-01-2020. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

معلومات-عن-جسر-فورث

. الجسور وأهميتها . المملكة المتحدة . جسر فورث . تأسيس جسر فورث . تقنية تصميم جسر فورث الجسور وأهميتها تعد الجسور من أهم المنشآت التي تست

ما-هو-علاج-تشوهات-الحيوان-المنوي

تنتج المرأة كل شهر بويضة واحدة، فإذا ما حدث إخصاب لهذه البويضة فإنه قد يتشكل الجنين، ويحدث الإخصاب عن طريق انغراس الحيوان المنوي في ا

تردد قناة المعارف 2021 الجديد Maaref TV

محتويات 1 تردد قناة المعارف على النايل سات  2 نبذة عن قناة المعارف 3 مميزات قناة المعارف  4  برامج قناة المعارف تردد قناة المعارف 2021 ال

فوائد-الطقس-البارد

يكثر الحديث دائما عن الجوانب السلبية للأجواء الباردة, و التي تنقسم إلى اضطرابات جسدية و نفسية, مثل كأبة الشتاء, أو ازدياد احتمال الإصا

مفهوم-الفكر-التربوي

الفكر يُعرّف الفكر في معاجم اللغة على أنّه إشغال الخاطر بشيءٍ ما، وهو مقلوب الفرك لكنّه يُستخدم في الأمور المعنويّة فقط، وجاء عن الفك