فوائد-اللبان-الشحري
اللبان الشحري
اللبان هو عبارة عن عصارة جافة من أشجار البوسويلية Boswellia، وتنمو هذه الأشجار في عُمان واليمن والصومال وإثيوبيا، ويقوم منتجون اللبان بعمل ثقب في الشجرة بأداة تشبه الإزميل التقليدي، وبعدها تخرج عصارة بيضاء حليبية من الشجرة وتتشكل على شكل دموع، ولا يتم تجميعها في البداية وينتظر حتى تجف وعندما تجف يتم توسعة الثقب وتعقيمه، وبعد مرور أسبوعين يتم جمعه، وتكرر هذه العملية عدة مرات في عدة نقاط على مدار العام، وبعد جمع اللبان يتم تجفيفه مرة أخرى، ويوجد أنواع من اللبان ومنها اللبان الفضي والشفاف وهو أعلى جودة، ويوجد أيضاً اللبان الأصفر والبني وهو النوع الأقل سعر.[١] وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد اللبان الشحري.
فوائد اللبان الشحري
اللبان له تاريخ طويل في الطب الشعبي وخاصة في الهند والبلدان الإفريقية، وله فوائد مثل السيطرة على النزف وتسريع عملية التئام الجروح وتحسين صحة الفم ومكافحة الأمراض والالتهابات مثل التهاب المفاصل، وهناك دراسات كثيرة أكدت أن اللبان قد يساعد في علاج ومحاربة أنواع معينة من السرطان، [٢] يعد اللبان مشهور جداً، بحيث تم تداوله في شبه الجزيرة العربية منذ حوالي 6000 عام، ويستخدم اللبان العطري في البخور والعطور وله روائح جميلة ومتعددة، وفي عام 2008 نشرت BMJ دراسة لسبع تجارب سريرية عشوائية وكلها دعمت فوائد تناول اللبان.[٣] وفيما يأتي فوائد اللبان الشحري.
الربو
تم استخدام اللبان منذ قرون في الطب الشعبي لعلاج التهابات الشعب الهوائية والربو، وتشير الأبحاث إلى أن مكوناته قد تمنع الجسم من إنتاج لوكوترين leukotrienes التي تسبب انقباض عضلات الشعب الهوائية في حالة الإصابة بالربو، وهناك دراسة صغيرة أجريت على أشخاص مصابين بالربو، تناولوا 300 ملغ من اللبان ثلاث مرات يوميا لمدة 6 أسابيع، وأظهرت النتائج أن 70% من المشاركين تحسنت عندهم الأعراض مثل ضيق التنفس والصفير عند التنفس، فإن الجرعة اليومية البالغة 3 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم حسنت من قدرة الرئة و ساعدت في الحد من نوبات الربو وخصوصاً عند الأشخاص المصابون بالربو المزمن، وفي نهاية الدراسة قام الباحثون بإعطاء الأشخاص 200 ملغ من مكمل مصنوع من اللبان مع فاكهة الايجل Aegle marmelo، وكانت النتيجة أن المكمل كان أكثر فعالية من الدواء في الحد من أعراض الربو.[٤] وهذا من فوائد اللبان الشحري.
التهابات القناة الهضمية
يعمل اللبان على تحسين وظيفة القناة الهضمية، بسبب خصائصه المضادة للالتهاب فهو يساعد الأمعاء على العمل بشكل صحيح، حيث إن مادة الراتنج resin وهي عبارة عن مادة الصمغية في اللبان، تعمل على الحد من أعراض مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، حيث أجريت دراسات صغيرة على الأشخاص المصابون بمرض كرون، وكان اللبان فعال جداً في الحد من الأعراض مثل فعالية دواء ميسالازين mesalazine، وفي دراسة أخرى تم إعطاء بعض الأشخاص المصابون بالإسهال 1200 ملغ من اللبان والبعض الآخر تم إعطاؤهم دواء وهمي، وبعد 6 أسابيع أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا اللبان قد تعافوا تماماً مقارنة بالذين تلقوا العلاج الوهمي، وأيضا هناك دراسة أثبتت فعالية اللبان في علاج التهاب القولون التقرحي المزمن وبآثار جانبية قليلة جداً عند تناول 900-150 ملغ اللبان يومياً لمدة 6 أسابيع. ولكن معظم هذه الدراسات كانت صغيرة، لهذا هناك حاجة إلى المزيد من البحث والدراسات.[٤]المراجع[+]
- ↑ "What Is Frankincense?", www.livescience.com, Retrieved 22-1-2020. Edited.
- ↑ "Can frankincense treat cancer?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-01-2020.
- ↑ "Health benefits of gold, frankincense, and myrrh", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "5 Benefits and Uses of Frankincense — And 7 Myths", www.healthline.com, Retrieved 22-1-2020. Edited.
