علاج-احتباس-السوائل-في-الجسم-بالأع
تعد مشكلة احتباس السوائل في الجسم من المشاكل البسيطة في بعض الحالات، والشديدة في حالاتٍ أخرى، فتحدث هذه المشكلة نتيجة تسرب السوائل إلى أنسجة الجسم، فالدم يسري في جميع أجزاء الجسم وتنتشر القنوات والأنابيب الصغيرة جداً، ونتيجةٍ لخللٍ ما في الجسم فإن هذه الأنابيب تسترشح السوائل من الدم لتذهب إلى الأنسجة، وخاصةً في مناطق القدمين والكاحلين والجفون والبطن، وتنتفخ هذه الأماكن التي تسترشح السوائل، وسنقدم طرق علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب خلال هذا المقال.
أسباب احتباس السوائل في الجسم
- الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ، حيث أنه بفعل الجاذبية الأرضية قد تتجمّع السوائل في منطقة الساق.
- البيئة الحارة التي قد تقلل من قدرة الجسم على التخلص من السوائل بالطرق الطبيعية.
- الحروق مثل حروق الشمس فهي تحفّز الجلد على الاحتفاظ بالماء وعدم التخلص منه.
- عدم حصول الجسم على كمياتٍ كافيةٍ من البروتينات والفيتامينات.
- تناول بعض الأنواع من الأدوية مثل أدوية ارتفاع الضغط والكورتيزون والمسكنات.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الكبد والكلى والأورام الليفية السرطانية ومشاكل الغدة الدرقية.
طرق علاج احتباس السوائل في الجسم باستخدام الأعشاب
تعد الأعشاب والمواد الطبيعية من أفضل الطرق العلاجية لمعظم الأمراض فهي تبقى خاليةً من المواد الكيميائية، ومن هذه الأعشاب المفيدة في علاج تجمّع السوائل في الجسم:
- الزنجبيل: يمكن استخدام الزنجبيل للتخلص من السوائل المتراكمة في الجسم عن طريق تناوله مع الماء، أو إضافته إلى الطعام، أو يمكن شربه.
- الميرمية: يمكن شرب منقوع الميرمية للتخلص من تجمع السوائل.
- الشمر: يتم غلي الشمر على النار مع الماء، ثم يصفى ويشرب منه كوباً في الصباح وكوباً في المساء.
- الذرة: تفيد الذرة في إدرار البول مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة، ويمكن نقع حبات الذرة في الماء ومن ثم شرب الماء بعد تصفيته، أو تناولها بشكلها الطازج.
- الجرجير: يتم شرب كوباً من عصير الجرجير بعد تناول الوجبات الغذائية الثلاث.
- البقدونس: يمكن شرب منقوع ضمةٍ من البقدونس في كوبٍ من الماء المغلي حيث يترك لمدة نصف ساعةٍ ثم يشرب منه فنجاناً يومياً بعد تصفيته.
- الكركم: يمكن استخدام زيت الكركم مع القليل من الملح في تدليك المنطقة المتراكم فيها السوائل، أو يمكن إضافته إلى الطعام.
- زهرة العطاس: يتم نقع ملعقةً كبيرةً من زهرة العطاس في كوبٍ من الماء المغلي، ثم يتم صنع كمادات من هذا المنقوع وتوضع على أماكن احتباس السوائل.
- الطرخشقون: يمكن تناول أوراق الطرخشقون أو جذوره أو أزهاره بشكلها الطازج، أو يمكن سلق هذه الأجزاء من النبات وشرب الماء الناتج بعد تصفيته.
- الإبرة الفضية: وهي إحدى الأعشاب المناسبة لعلاج مشكلة الارتشاح حيث يمكن نقعها في كوبٍ من الماء المغلي، ومن ثم تحضير الكمادات الساخنة منها ووضعها على أماكن الارتشاح.
فيديو عن علاج احتباس السوائل في الجسم بالأطعمة
ننصحكم بمشاهدة الفيديو الآتي الذي تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول علاج احتباس السوائل في الجسم بالأطعمة: