طريقة-عمل-حلى-الكورن-بالنوتيلا

حلى الكورن بالنوتيلا

يعدّ عصرنا هذا عصر السرعة، حيث أصبح الجميع يبحث عن السرعة في كل أمر من أمور الحياة سواءً في الدراسة أو المواصلات أو حتى في الطعام، فربة البيت العاملة تحتاج إلى خطوات سريعة لتحضير أطباق لعائلتها، وخاصةً الحلويات، فالحلويات السريعة عادةً يتم إعدادها في أشهر المطابخ العالمية، ومن هذه الحلويات السريعة طريقة عمل حلى الكورن بالنوتيلا، ويعدّ هذا الطبق من أكثر الأطباق المرغوبة لدى الصغار والكبار، وذلك لأنّ حلى الكورن بالنوتيلا يعدّ من الأطباق الخفيفة اللذيذة ويمكن تناولها كوجبة إفطار، ويمكن تقديمه في جميع المناسبات العائلية، فالكورن فليكس غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويعدّ من الأغذية الصحية للصغار والكبار.

مقادير حلى الكورن بالنوتيلا

يعدّ مزيج رقائق الذرة المقرمشة مع شوكولاتة النوتيلا الغنية بالبندق من ألذ وأسهل الأطباق التي تقدم لأفراد العائلة، ولكنها من الأطباق الدسمة التي لا يُنصح بها لمرضى السكري أو لمن يتّبعون الأنظمة الغذائية، وهذه مقاديرها:

• 2 كوب من الكورن فليكس المقرمش.
• علبة من القشطة.
• كوب واحد من النوتيلا.

طريقة عمل حلى الكورن بالنوتيلا

تعدّ طريقة عمل حلى الكورن بالنوتيلا من أشهر أطباق الحلويات الخفيفة والسريعة واللذيذة التي يفضلها أفراد الأسرة، مكوناتها متوفرة في كل مطبخ، وطريقة تحضيرها سهلة تتراوح بين 10-15 دقيقة، وهذه طريقة تحضيرها:

• تُخلط النوتيلا مع القشطة جيدًا في وعاء خاص.
• ُتضاف حبات الكورن فليكس المقرمشة وتقلب جيدًا مع القشطة والنوتيلا.
• ُيوضع الخليط بواسطة ملعقة في صينية مغلفة بورق الزبدة، ويتم إبعاد القطع عن بعضها.
• ُتوضع الصينية في الثلاجة حتى تبرد جيدًا.
• ُتخرج الصينية من الثلاجة ويتم تقديم الحلى باردًا.

مقادير حلى الكورن بالنوتيلا والشوفان

يدخل الكورن فليكس في العديد من الأنظمة الغذائية لأنه يعد من الأطعمة المغذية، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع، وذلك لأنّه يحتوي على العديد من الألياف اللازمة لتسهيل الهضم، وبذلك يساعد على تقليل الوزن، وهذه مقادير حلى الكورن بالنوتيلا والشوفان:

• نصف إصبع من الزبدة أي 50 غرام.
• 1\2 كوب من السكر.
• 1\4 كوب من الحليب السائل.
• 3 ملاعق من الكاكاو.
• 1\2 كوب من شوكولاتة الدهن نوتيلا بحرارة الغرفة.
• كوب واحد من الشوفان.
• 3 أكواب من الكورن فليكس المطحون خشنًا.
• 1\4 كوب من البندق المحمص المجروش.

طريقة عمل حلى الكورن بالنوتيلا والشوفان

يُعدّ مزيج الكورن بالنوتيلا من أشهى الحلويات، وإضافة الشوفان لهذا الحلى يزيد من قيمته الغذائية، فالشوفان يساعد على حرق الدهون من الجسم في وقت قليل، كما أنّه غني بالفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحة العظام والعضلات. وهذه طريقة عمل حلى الكورن بالنوتيلا والشوفان:

• تُوضع الزبدة والحليب والسكر والنوتيلا والكاكاو في وعاء على النار.
• تُقلب حتى يتجانس المزيج.
• يُرفع الوعاء عن النار، ويضاف الشوفان ويتم تقليب جميع المكونات.
• يُضاف الكورن فليكس والبندق ويقلب المزيج جيدًا.
• يُشكل المزيج عن طريق ملعقة بكميات متساوية.
• يُصَف الحلى على ورق الزبدة.
• يتم إدخال الحلى إلى الثلاجة حتى تجمد وتتماسك.
• تُقدم باردة مع فنجان قهوة.

القيمة الغذائية لحلى الكورن بالنوتيلا

بعد التعرّف على مقادير وطريقة عمل حلى الكورن بالنوتيلا بوصفتين شهيتين مختلفتين، لا بُدّ من التعرّف على القيمة الغذائية للمكون الرئيسي لهذه الحلويات اللذيذة، لتحديد الكميات المناسبة لكل شخص، وفي ما يأتي هو القيمة الغذائية لكوب واحد من الكورن فليكس: ^[١]

العناصر الغذائية	القيمة الغذائية
السعرات الحرارية	90
الدهون	0.12 غرام.
الكربوهيدرات	21.74 غرام.
البروتينات	1.66 غرام.

المراجع[+]

1. ↑ "Corn Flakes", www.fatsecret.com, Retrieved 18-12-2019. Edited.