خلطات-ماسك-التوت-للوجه

التوت

يُعتبر التوت من أكثر الأطعمة الصحيّة للجسم، فهي لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية المهم للجسم، فهي مليئة بمضادات الأكسدة التي تُحارب الشقائق والجذور الحُرّة التي تؤدي إلى إتلاف خلايا الجسم مُسببةً أمراض مختلفة، وقد بينت الدراسات قدرة التوت على تنظيم مستوى السكر والإنسولين في الدم، كما ويمتاز بأنهُ غنيّ بالألياف التي تُساعد في الشعور بالشبع ويُقلّل الشهية وعدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم من الأطعمة الأخرى، ويمتاز بقدرتهِ على الحماية من الالتهابات التي تحدث نتيجة عدوى أو مرض مُعين، وذلك لأنّ الالتهابات المزمنة قد تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والسمنة، فيُساعد التوت في التقليل من هذه الأمراض، وفي هذا المقال سيتم ذكر خلطات ماسك التوت للوجه.^[١]

فوائد خلطات ماسك التوت للوجه

يمتاز التوت بقدرتهِ على الحفاظ على جمال البشرة، كما ويُساعد في التقليل من تجاعيد البشرة لأسباب كثيرة، فهو مليء بالمُغذيات المهمة للبشرة، وفي ما يأتي بيان لفوائد ماسك التوت للوجه:

• يحتوي التوت على فيتامين E، فيتامين C، والتي تُعتبر من مضادات الأكسدة القوية والتي تُساعد في حماية البشرة.^[٢]
• يُساعد فيتامين E المتواجد في التوت في الحفاظ على كمية صحيّة من الدهون في البشرة مما يمنع تكوّن التجاعيد على البشرة.^[٢]
• يُساعد فيتامين C أيضًا في تكوين وتقوية الكولاجين المتواجد في البشرة، والذي يُعتبر أنهُ الأساس في النسيج الضام في البشرة، وبالتالي يُساعد ذلك في الحفاظ على بشرة مشدودة وناعمة.^[٣]
• يُساعد في التخلص من تجاعيد البشرة، وذلك لأنّ الشقائق والجذور الحرة تؤدي إلى إتلاف خلايا البشرة مُسببةً التجاعيد والخطوط الرفيعة والتصبغات الجلدية التي تحدث نتيجة التقدم في العمر.^[٣]
• يُعالج حبوب الشباب وذلك لاحتوائهِ على حمض الساليسيليك الذي يُساعد في إزالة الجلد الميت ويفتح المسامات المُغلقة كما ويقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب.^[٣]

خلطات ماسك التوت للوجه

تُعتبر خلطات ماسك التوت للوجه عبارة عن معجزة للوجه، وذلك لقدرتها على ترطيب وتغذية البشرة، وحل عدد كبير من مشاكل البشرة وذلك لأنها غنية بالعناصر الغذائية المهمة للبشرة، وفي ما يأتي بيان لخلطات التوت للوجه:

• ماسك التوت واللبن: يُنصح بخلط التوت المطحون مع ثلاث ملاعق من اللبن، ووضعهِ على البشرة لمدة تتراوح بين العشرين والثلاثين دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ، سيُساعد هذا الماسك في إعادة نضارة البشرة ومنع التلف الناتج عن الشقائق والجذور الحُرّة، كما ويُساعد في إزالة الجلد الميت، ويحميها من التجاعيد.^[٣]
• ماسك التوت والعسل والليمون: يُنصح بخلط التوت مع عصير الليمون والعسل، ثم يوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ، فقد تبين أنّ هذا الماسك يُساعد في التقليل من حبوب الشباب على البشرة كما ويُساعد في إزالة الزهم الزائد في البشرة.^[٣]
• ماسك التوت والعسل وزيت الزيتون: يُنصح بخلط ربع كوب من التوت مع ملعقة من زيت الزيتون والعسل حتى يتجانس الخليط، ثم يوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ، يُساعد هذا الماسك في الحصول على بشرة متوهجة ولامعة.^[٤]
• ماسك التوت والألوفيرا: يُنصح بتبريد التوت وخلطهِ مع جل الألوفيرا، ويوضع على المنطقة المحيطة بالعين، فقد تبين قدرة هذا الماسك في التقليل من الهالات السوداء تحت العين، ثم يُغسل بالماء الدافئ.^[٤]
• ماسك التوت والكركم والليمون: يُنصح بخلط التوت المهروس مع عصير الليمون وكمية قليلة من الكركم، ويوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل، يُساعد هذا الماسك في التقليل من ظهور حبوب الشباب على البشرة.^[٤]

المراجع[+]

1. ↑ "11 Reasons Why Berries Are Among the Healthiest Foods on Earth", www.healthline.com, Retrieved 1-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "15 Best Blackberry Benefits", www.organicfacts.net, Retrieved 1-1-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج} "10 Little Known Benefits Of Blueberries For Skin, Hair, And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 1-1-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "8 Amazing Blueberry Face Masks For Radiant Skin", www.stylecraze.com, Retrieved 1-1-2020. Edited.