فوائد-شرب-ماء-الورد

ماء الورد

يعود استخدام ماء الورد إلى أوائل العصور المصرية القديمة، عندما استخدمته كليوباترا كمنُتج طبيعي في نظام العناية بالبشرة الخاص بها،^[١] وقد استخدمته كل من إيران وأجزاء أخرى من الشرق الأوسط كتقليد قديم في الطب، ويعود ذلك إلى القرن السابع، بالإضافة إلى وجود بعض الأدلة على استخدام القبائل الهندية في أمريكا الشمالية ماء الورد في علاج الأمراض.^[٢]يتم تحضير ماء الورد عن طريق نقع بتلات الورد في الماء، وعادةً ما يتم صنع ماء الورد من بتلات نبات الورد الدمشقيّ، بالإضافة إلى إمكانية تصنيعه من نبات ورد الكرنب، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن فوائد شرب ماء الورد الصحية.^[٣]

فوائد شرب ماء الورد

استخدم ماء الورد لعدة قرون في مستحضرات العناية بالبشرة والجمال الطبيعية والعطور والمنظفات المنزلية حتى في الطهي، ووفقاً لأخصّائيّ الأمراض الجلدية، نظراً لقدرته المضادة للأكسدة، والمضادة للميكروبات والالتهابات، يمكن لماء الورد أن يقدم مساهمة في روتين العناية بالبشرة والجمال،^[٢]ولا تقتصر فوائده على عالم التجميل والعناية بالبشرة فقط بل هناك فوائد صحية عديدة، وفيما يلي أهم فوائد شرب ماء الورد الصحية:

• إن تناول ماء الورد له آثار صحية مفيدة على الجهاز الهضمي؛ فهو يعمل على زيادة العُصارة الصفراوية، مما يساعد ذلك في حل مشاكل اضطرابات المعدة والانتفاخ، كما أن استهلاكه يعمل كمُسَهّل عن طريق زيادة كمية الماء في البراز؛ الأمر الذي يجعله علاجاً جيداً للإمساك.^[٢]
• تحتوي بتلات الورد على عدد من مضادات الأكسدة القوية والتي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف، فقد وجدت إحدى الدراسات أن هذه المضادات للأكسدة كان لها آثار مُثّبطة للدهون ما فوق المؤكسدة، وهذا بدوره يوفر حماية لخلايا الجسم المختلفة.^[٤]
• غالباً ما يصف الأطباء المُضادات الحيوية لعلاج التهاب الحلق، ولكن يمكن استخدام ماء الورد لِتهدئة التهاب الحلق، إلا إن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث العلمية لإثبات فعاليته في ذلك.^[٤]

فوائد شرب شاي الورد

شاي الورد هو واحد من أفضل أنواع الشاي العشبية، التي يمكن أن تُضاف للنظام الغذائي اليومي إن كان الهدف إنقاص الوزن، ومع ذلك، فهذه ليست الفائدة الصحية الوحيدة لشاي الورد، فهو أيضاً يساعد على تحسين صحة الجلد والشعر؛ بسبب احتوائه على مضادات أكسدة، بالإضافة إلى إنه يقلل من الإجهاد ويحسن المزاج، وكما تم الذكر سابقاً عن فوائد شرب ماء الورد، لابد من استعراض أهم الخصائص التي يتمتع بها شاي الورد، والتي تجعله يُسهم في إنقاص الوزن، ومنها:^[٥]

• يحارب الالتهاب: لدى الورد خاصية مضادة للالتهاب؛ وذلك لوجود مضادات الأكسدة، إذ إن الدراسات قد أشارت لوجود صلة بين الالتهاب في الجسم وزيادة الوزن.
• يقلل من الشعور بالجوع: يمكن تناول شاي الورد كبديل صحي خالٍ من الكافيين، للحد من الشعور بالجوع وبالتالي تعزيز عملية فقدان الوزن.
• يُعزز عملية الهضم: يساعد الورد على تقوية الجهاز الهضمي، حيث إن الجهاز الهضمي الصحي هو مفتاح لفقدان الوزن بشكل فعال، فقد يساعد شاي الورد على نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، كما أنه كان يستخدم قديماً كعلاج عشبي للإمساك والإسهال.
• يساعد في إزالة السموم من الجسم: قد يساعد شاي الورد في منع التهاب المسالك البولية؛ من خلال تخلصه من سموم الجسم، بالإضافة إلى إنه يعمل كمُدر للبول.
• يُعزز مناعة الجسم: لفقدان الوزن بطريقة صحية، من الضروري أن يكون الجسم خالياً من الأمراض أولاً، فقد يساعد شاي الورد على مُحاربة العدوى من الأمراض؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين سي.

المراجع[+]

1. ↑ "10 Rose Water Benefits: From Antioxidants To Anti-Aging", www.food.ndtv.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "What you should know about rose water", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
3. ↑ "5+ Rose Water Benefits and Uses (Plus, How to Make It)", www.draxe.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Rose Water: Benefits and Uses", www.healthline.com, Retrieved 26-01-2020.
5. ↑ "Rose Tea: 5 Weight Loss Benefits And Easy Ways To Make It At Home!", www.food.ndtv.com, Retrieved 20-1-2020. Edited.