كيفية-علاج-نزيف-اللثة
محتويات
نزيف اللثة
قد يلاحظُ بعض الأشخاصِ خروجَ دمٍ من اللّثةِ بعد تنظيفِ الأسنان، وهو وضعٌ ليس بخطيرٍ إلّا أنّه لا يجبُ غضّ النظرِ وإهمالُ الموضوعِ، فهذا هو نزيفُ اللثةِ وهو يعدّ أوّل علاماتِ أمراضِ والتهاباتِ اللثة، حيثُ يحدثُ نزيفُ اللثةِ نتيجةً لتنظيفِ الأسنانِ بشدّةٍ، كما يصابُ بها الأشخاصُ الذين يستخدمون طقمَ أسنان غيرُ ملائمٍ لهم، إضافةً لذلك فهناك العديدُ من مسبّباتِ نزيفِ اللثة كنقصِ الصفائحِ الدموية التي تساعدُ على تجلّطِ الدم، سرطانِ الدم، نقصِ بعض الفيتامينات إضافةً لأمراضِ اللثةِ والتهاباتها المتقدّمة، ولأنّها مشكلةٌ مزعجةٌ لابدّ من البحثِ عن كيفيّةِ علاجِ نزيف اللثة.[١]
كيفية علاج نزيف اللثة
لابدّ من زيارةِ طبيبِ الأسنان مرّتين في السنةِ على الأقلّ للكشفِ على صحةِ الفم والأسنانِ والوقوفِ على أسبابِ نزيف اللثة، وبعدَها يبدأُ الطبيب بوضعِ خطواتِ كيفية علاجِ نزيف اللثة والتي يجبُ أن يتّبعها المريض، وهي كما يأتي[١]:
المحافظة على نظافة الفم
أوّل وأهمّ خطوةٍ في كيفيةِ علاج نزيفِ اللثة هي المحافظةُ على نظافةِ الفمِ باستخدامِ الفرشاةِ ومعجون أسنانٍ مدعّمٍ بالفلورايد مرّتين يوميًا، فالفلورايد مهمٌّ جدًا لصحة اللثةِ والوقايةِ من أمراضِ الفم، كما يجبُ استخدامُ خيط الأسنانِ بانتظامٍ للمساعدةِ على تنظيفِ المناطقِ التي يصعُب على الفرشاةِ الوصولُ إليها، ومن الطبيعيّ أن يحدثَ نزيفٌ في اللثةِ نتيجةَ خيطِ الأسنان لذلك يجبُ الاستمرارُ وستزولُ المشكلة خلالَ أسبوعٍ تقريبًا.[٢]
استخدام غسول بيروكسيد الهيدروجين
غسولُ الفم الذي يحتوي على بيروكسيد الهيدرجين من أفضلِ الموادّ المعقِّمة للفم والقاتلةِ للبكتيريا، كما يعملُ على إزالةِ البلاك، ويعمل أيضًا على إيقافِ وعلاج نزيفِ اللثة ويحافظُ عليها قويّةً وصحيّة، وقد أُجريت دراسةٌ على مجموعةِ أشخاصٍ فكانت نتيجتُها أنّ بيروكسيد الهيدروجين يقلّل التهاباتِ اللثة كما يعملُ على تبييض الأسنان، ويُستخدم غسوُل الفم بعد تنظيفِ الأسنان بالفرشاةِ والمعجون.[٣]
الإقلاع عن التدخين
تركُ التدخين هو أحدُ وسائلِ كيفيةِ علاجِ نزيف اللثة، لكونِه أحدُ الأسبابِ الرئيسيةِ لالتهابِ اللثة ونزيفها إضافةً إلى ما يسبّبُه من أمراضِ القلب وسرطاناتِ الرئة، حيث يعملُ التدخين على إضعافِ جهازِ المناعة ممّا يؤدّي إلى صعوبةِ مقاومةِ البكتيريا المسبّبةِ للبلاك، وبمجرّد التوقفِ عن التدخينِ تستعيدُ اللثة عافيتَها ويتوقّفُ النزيف.[٤]
التقليل من التوتر
أظهرت دراسةٌ أنّ هناك علاقةٌ بين زيادةِ الضغطِ والتوتر وأمراضِ اللثة ونزيفها، فالتوتّر يؤثّر سلبًا على جهازِ المناعةِ فيُضعِفه.[٣] كما أنّ التوترَ يرفعُ من مستوى هرمون الكورتيزول فيصبحُ الجسمُ أكثر عرضةً للإصابةِ بالالتهاباتِ بما فيها اللثة، أما عن كيفية علاج نزيف اللثة في هذه الحالة فإنّ الاسترخاءَ وتقليلَ التوترِ يحسّن من صحةِ اللثة.[٥]
زيادة تناول فيتامين C
الحمضيّات، الطماطم، البروكلي والقرنبيط إضافةً للفلفلِ الأخضر والأحمر من أغنى مصادر فيتامين C، وهو من الفيتاميناتِ الذائبةِ في الماء والمهمّة لتقويةِ اللثة وحمايتها من الالتهابات، حيثُ يعملُ فيتامين C على تحفيزِ إنتاجِ الكولاجين ومختلفِ النواقل العصبيّةِ، وإذا نَقُص الفيتامين في الجسمِ تُضعِف الأنسجةَ الرابطةَ والشعيرات الدمويّةَ وتصبحُ سهلةَ التكسّرِ وينتجُ عن ذلك ضعفُ اللثة ونزيفُها.[٦]
زيادة تناول فيتامين K
يوجد فيتامين K في النباتات، وهو من أهمّ الفيتاميناتِ اللّازمة لإتمامِ عمليةِ تكوّن الخثراتِ وتجلّط الدمِ الضروريّة لإيقافِ النزيفِ الداخليّ والخارجيّ، لذلك فإن زيادةَ تناولِ فيتامين K يخفّفُ من نزيفِ اللثة، ومن أفضلِ مصادرِ فيتامين K هي الخضرواتُ الورقيّةُ ومن الممكنِ تناولُه على شكلِ أقراصٍ متوفّرة في الصيدليات.[٧]
التقليل من تناول الكربوهيدرات
تنظيفُ الأسنانِ واللثة جيدًا واستخدامُ الخيط يساعدُ في التخلّصِ من بقايا الطعام، إلّا أنّ بعض الأبحاثِ تقول أنّ تناولَ كميّاتِ أقلّ من الكربوهيدرات أو الامتناعَ عنها يساعدُ كثيرًا في الحمايةِ من أمراضِ اللثةِ وتحسين صحتِها، فالكربوهيدرات تحتوي على السكريّات التي تعدّ غذاءً للبكتيريا فتنمو ويتكوّنُ البلاك، وكلّما تراكَم البلاك على اللثة زادَ نزيفها.[٣]
الغرغرة بالماء والملح
توصي جمعيةُ طبّ الأسنان الأمريكية باستخدامِ غرغرةِ الماءِ الدافىء والملح حيث تساعدُ على التخلّصِ من البكتيريا كما تُسرّعُ من شفاءِ والتئامِ اللثة، ويتمّ تحضيرُ الغرغرةِ بإذابةِ ملعقةٍ صغيرة من الملحِ في كوبٍ من الماءِ الدافىء، ثمّ يتمّ المضمضةُ والغرغرةُ بشكلٍ جيّد، ومن الممكنِ استخدامُها أكثرَ من مرّةٍ يوميًا.[٤]
فيديو عن ما هو علاج نزيف اللثة
يتحدّث طبيبُ الأسنانِ الدكتور مصطفى جمال عن أسبابِ وكيفيّة علاجِ نزيف اللثة والتهابها بالإضافةِ إلى العديدِ من المعلومات المهمّةِ في الفيديو الآتي[٨]:
المراجع[+]
- ^ أ ب "What You Need to Know About Bleeding Gums", www.healthline.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ↑ "Five ways to stop bleeding gums and the benefits of doing so", www.dentalhealth.org, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Ways to Stop Bleeding Gums", www.healthline.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ^ أ ب "How to stop gums from bleeding", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ↑ "Gum Problem Basics: Sore, Swollen, and Bleeding Gums", www.webmd.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ↑ "How Much Vitamin C Should You Take for Periodontal Disease?", www.livestrong.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ↑ "Understanding Vitamin K Deficiency", www.healthline.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ↑ "علاج التهاب اللثة ✅ نزيف اللثة ✅ جير الاسنان"، www.youtube.com، اطّلع عليه بتاريخ 14-01-2020.
