فوائد-زيت-اللوز-المر
اللوز المر
اللوز هو نوع من الجوزيات، ويوجد منه صنفان اللوز الحلو والمر، وذلك على حسب نوع الأشجار، وينتج اللوز الحلو من نوع واحد من الأشجار، بينما ينتج اللوز المر من نوع مختلف من الأشجار، يستخدم اللوز المر في بعض الحالات مثل آلام المعدة، الحكة، والسعال، ومع ذلك لا يوجد أدلة علمية كافية تدعم استخدامه، يمكن أن يكون استخدام اللوز المر غير آمن، وذلك لاحتوائه على مادة كيميائية سامة تعرف بحمض الهيدروسيانيك، والتي يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية على وظائف الجهاز العصبي والتنفسي، وينصح بالتوقف عن استخدام اللوز المر قبل مواعيد العمليات الجراحية بأسبوعين لأنه يمكن أن يضاعف أثر أدوية التخدير، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد زيت اللوز المر واستخداماته.[١]
فوائد زيت اللوز المر
يعتبراللوزغنيًا بالمواد الغذائية مثل الدهون،الألياف، والمغذيات النباتية، الفيتامينات، والمعادن، وزادت زراعة اللوز في الأعوام الماضية بسبب إدراك الناس لفوائده الصحية، أما بالنسبة لزيت اللوز فيتم استخراجه بضغط اللوز الناضج وباستخدام أقل حرارة ممكنة، للحفاظ على نكهة الزيت والعناصر الغذائية، يتكون زيت اللوز المر من مجموعة متنوعة من اللوز، يتم تكريره لإزالة السموم الموجودة بشكل طبيعي في قشر اللوز، وبشكل عام يحتوي زيت اللوز على فيتامين E، كما يحتوي على المغنيسيوم والفسفور، ويعدّ زيت اللوز غنيًا بمضادات الأكسدة، مضاد للالتهابات، كما أنه يعزز المناعة، واحتوائه على أحماض أوميغا-3 يعمل على تحسين الذاكرة، ويحافظ على مستويات الكوليسترول في الدّم مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وهناك العديد من فوائد زيت اللوز المر للشعر لاحتوائه على فيتامين B7 أو ما يعرف بالبيوتين فهو يعمل على تقوية الشعر وترطيبه وتقوية بصيلات الشعر يمنع ظهور القشرة ويساعد في علاج الشعر التالف،[٢] ويمكن أن تعزى فوائد زيت اللوز المر الصحية إلى خصائصه باعتباره:[٣]
- مادة مسكنة ومخدرة.
- يقتل الجراثيم.
- مضاد بكتيري.
- مضاد للفطريات.
- مدر للبول.
- مضاد للتسمم.
- مضاد للسرطان.
- مضاد للتشنجات.
- يستخدم لإضافة النكهات على الطعام.
زيت اللوز المر للبشرة
استخدم زيت اللوز منذ القدم لعلاج مشاكل البشرة، مثل تخفيف الاحمرار وعلاج الجروح البسيطة، كما استخدم في الممارسات الصينية القديمة لعلاج الأكزيما والصدفية، ومن فوائد زيت اللوز المر أنه يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف وزيادة نضارة الوجه ونعومته، وهو أيضًا مضاد للبكتيريا، وباحتوائه على فيتامين (أ) فيمكن استخدامه في علاج حب الشباب، يحتوي زيت اللوز المر على تراكيز عالية من فيتامين (هـ) تعمل على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، وتحدّ من علامات الشيخوخة، وتساعد في علاج الندوب، يمكن استخدام زيت اللوز مباشرة أو يمكن مزجه مع بعض الزيوت الأخرى للحصول على فوائده، كما له استخدامات في تدليك الجسم، وهو أيضًا مضاد للفطريات، لذا يمكن استعماله وفرك القدمين لمنع مرض القدم الرياضي وإزالة العدوى، وكذلك يمكن استخدامه كمنظف لإزالة المكياج عن الوجه.[٤]المراجع[+]
- ↑ "BITTER ALMOND", www.webmd.com, Retrieved 26-1-2020. Edited.
- ↑ "The Benefits of Almond Oil for Skin, Hair, and Cooking", www.healthline.com, Retrieved 26-1-2020. Edited.
- ↑ "9 Best Benefits Of Bitter Almond Essential Oil", www.organicfacts.net, Retrieved 26-1-2020. Edited.
- ↑ "The Benefits of Almond Oil for Skin, Hair, and Cooking", www.healthline.com, Retrieved 27-1-2020. Edited.
