فوائد-شاي-الرمان

بواسطة:

فاكهة الرمان

إن الرمان عبارة عن شجيرة ينمو عليها ثمر أحمر اللون، وهو يصنف من فصيلة التوت إن قطر فاكهة الرمان 5- 12 سم، حيث يكون شكلها دائري وحمراء اللون حيث تشابه التفاح الأحمر في الشكل مع عنق يشبه الوردة، إن قشرة فاكهة الرمان سميكة وغير قابلة للأكل ولكنها تحتوي على المئات من البذور القابلة للأكل، حيث إن كل بذرة محاطة ببذرة حمراء مليئة بالسوائل وحلوة الطعم تدعى بالأريل، إن البذور والأريل أجزاء قابلة للأكل حيث يمكن أكلها نيئة أو معالجة لتصبح عصير الرمان ولكن يتم التخلص من القشرة، وتحتوي فاكهة الرمان على العناصر الغذائية مثل فيتامين C وفيتامين K والفولات والبوتاسيوم، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد شاي الرمان.[١]

فوائد شاي الرمان

إن شاي الرمان عبارة عن شاي يتم تحضيره إما من بذور الرمان المطحونة أو من ورد الرمان المجفف أو من خلال إضافة عصير الرمان المركز إلى الشاي العادي، حيث تم تحضير هذا الشاي منذ آلاف السنين، وذلك لأن هذه الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، حيث يمكن إضافة القليل من النكهة الحلوة إلى العديد من الأطباق المختلفة، وفيما يأتي فوائد شاي الرمان:[٢]

يعزز صحة القلب والبشرة

قد أظهرت الأبحاث المكثفة بأن المكونات النشطة في فاكهة الرمان قادرة على خفض مستوى ضغط الدم ومستوى الكولسترول الإجمالي، مما يجعل منه مفيد لصحة جسم الأنسان من خلال تقليل حدوث تصلب الشرايين وجلطات القلب والسكتة الدماغية ومرض القلب التاجي، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي بذور الرمان على مجموعة مذهلة من مضادات الأكسدة التي تعمل كمركبات تحارب الجذور الحرة، مما قد يساعد على تحسين مظهر البشرة وعلى تقليل تأثير الإجهاد التأكسدي حيث يساعد على التخلص من التجاعيد والبقع العمرية والعيوب وندوب على الجلد، وأيضًا يعمل على تحسين مرونة الجلد مما يحافظ على بقاء البشرة تبدو أصغر وهي من فوائد شاي الرمان.[٢]

احتوائه على عناصر غذائية ومضادات الأكسدة

إن كمية العناصر الغذائية الموجودة في شاي الرمان تعمتد على كمية عصير الرمان المضاف إلى المشروب، حيث يتم إضافة بضع من معالق الطعام من عصير الرمان إلى الشاي إلى أن يصبح حلو حسب الرغبة، بناء على وزارة الزراعة الأمريكية نصف كوب من عصير الرمان يزود الجسم بما يقارب 10% من الاحتياج اليومي للبوتاسيوم و20% من الفيتامين C و13% من فيتامين D و5% من الكالسيوم، بناءًا على نظام غذائي ل2000 كالوري، حيث يساهم البوتاسيوم في خفض مستوى ضغط الدم وبقاء دقات القلب منتظمة، بينما فيتامين C يعمل على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بناء على تصريح هارفرد الصحية، بينما فيتامين D يساهم في الحفاظ على مستوى الكالسيوم مما يساهم في الحفاظ على قوة وصحة العظام وهي من فوائد شاي الرمان.[٣]

المراجع[+]

  1. "12 Health Benefits of Pomegranate", www.healthline.com, Retrieved 13-1-2020. Edited.
  2. ^ أ ب "5 Amazing Benefits Of Pomegranate Tea", www.organicfacts.net, Retrieved 13-1-2020. Edited.
  3. "Health Benefits of Pomegranate Tea", www.livestrong.com, Retrieved 13-1-2020. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

لماذا حرم الله تعالى أكل الحمير

محتويات 1 الحمير واستخدامها : 2 حكم تناول لحم الحمير : 3 الدليل على تحريم أكل لحوم الحمير : 4 لماذا حرم الله تعالى أكل لحوم الحمير : 5 أقوال

تفسير رؤية خمسين ريال

محتويات 1 ما تفسير رؤية اعطاء المال في المنام ؟ 2 تفسير حلم نقود ريالات للعزباء 3 تفسير رؤية الريال السعودي للحامل 4 تفسير حلم اخذ المال

نظام المرافعات الشرعية السعودي

. نظام المرافعات . نظام المرافعات الشرعية السعودي . آثار أحكام نظام المرافعات الشرعية السعودي . غاية نظام المرافعات الشرعية السعودي . ا

طرق-تساعدك-في-تهدئة-نفسك

القلق والتوتر على الرّغم من أنّ القلق هو أمرًا طبيعيًا في الحياة، وقد يظهر في بعض المواقف ثم يختفي من تلقاء نفسه، إلا أنّ بعض النّاس ق

عبارات-عن-الصداقة-القوية

عهد الأصدقاء تختلف علاقاتُ الناس مع بعضهم البعض وتتعدّد مستوياتُها، فمنها ما هو قائم على مصلحة معينة، أو نسب أو قرابة أو صداقة، ومن أ

ما-هي-مبطلات-الوضوء

. تعريف الطهارة . ما هي مبطلات الوضوء . أركان الوضوء . فضائل الوضوء . أخطاء شائعة عند الوضوء تعريف الطهارة تُعرّف الطهارة لغةً بالنزاهة

فوائد-زيت-السمك-للبشرة

تهتم المرأة بجمال بشرتها ونضارتها باستمرار، فهي تحتاج إلى الرعاية الخاصة وخاصةً بشرة الوجه، وهناك عدة أنواع رئيسية من البشرة وكل نوع