أسباب-فقدان-الوزن-المفاجئ
محتويات
فقدان الوزن
من الطبيعي محاولة بعض الأشخاص لخسارة الوزن، إلا أن بعض الأشخاص يرغبون في إنزال وزنهم بشكل سريع، بينما البعض الآخر يميل إلى إنزال وزنه بشكل تدريجي ما بين باوند إلى إثنين في الأسبوع، حيث تعد هذه الطريقة أفضل وأكثر نجاحًا في الحفاظ على الوزن المفقود بعد الوصول إلى الوزن المثالي، إلا أن فقدان الوزن الصحي لا يعتمد على النظام الغذائي فقط بل على تغيير في نمط الحياة والتركيز على التغييرات طويلة الأمد سوءًا في تناول الطعام اليومي أو في نشاط الرياضي، وعندما يصل الشخص إلى وزنه الصحي يجب أن يعتمد في الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية وممارسة النشاط الرياضي المطلوب، بالإضافة إلى ذلك لا يعد نزول الوزن أمرًا سهلًا وسريعًا لذلك يجب أن يكون الشخص مستعدًا وبعدها يقوم بالأمر خطوةً تلو الخطوة، ولكن بعض الأشخاص يتعرضون لنزول الوزن المفاجئ دون تخطيط أو سابق إنذار، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن أسباب فقدان الوزن المفاجئ.[١]
أسباب فقدان الوزن المفاجئ
يتعرض بعض الأشخاص لخسارة وزنهم بشكل مفاجئ دون محاولة منه لخسارته ، مما يؤدي ذلك للشعور ببعض القلق والتوتر لعدم معرفة السبب، وقد يعود ذلك إلى العديد من الأسباب والحالات المرضية أو نفسية وغيرها، لذلك لمحوا هذا القلق يجب زيارة الطبيب وخاصةً عند خسارة نسبة 5% من الوزن خلال 6 إلى 12 شهر، ويجب أيضًا تسجيل الأعراض التي تم الشعور بها خلال هذه الفترة وإخبار الطبيب بها، وفيما يأتي أسباب فقدان الوزن المفاجئ:[٢]
الأسباب الناتجة عن الحالات النفسية
قد يتعرض الشخص لنزول الوزن المفاجئ نتيجة حالة نفسية ما، حيث إن فقدان الوزن يعد أحد أثار الجانبية للاكتئاب والذي يعرف بشعور المرء بالحزن والضياع والفراغ لمدة لا تقل عن أسبوعين، مما تؤدي هذه المشاعر إلى التعارض والتداخل مع النشاط اليومي للمرء مثل العمل والدراسة، ويؤثر الاكتئاب على المنطقة نفسها المسؤولة عن التحكم بالشهية في الدماغ، مما يؤدّي ذلك إلى ضعف في الشهية وفي النهاية خسارة الوزن بشكل مفاجئ وهي من أسباب فقدان الوزن المفاجئ، ولكن بعض الأشخاص يتعرضون لزيادة في الشهية عند إصابتهم بالاكتئاب لذلك قد تتفاوت الأعراض من شخصٍ إلى آخر، ومن هذه الأعراض:[٢]
- الحزن بشكل مستمر.
- فقد الإهتمام بالهوايات.
- فقد الطاقة.
- ضعف في التركيز.
- النوم بشكل قليل أو بشكل كبير.
- التفكير بالموت أو الانتحار.
- التهيج المفرط.
الأسباب الناتجة عن الحالات المرضية
بعض الحالات المرضية تسبب فقدان في الوزن بشكل مفاجئ، لذلك عند تعرض المرء لنزول الوزن المفاجئ وخاصةً في فترة زمنية قصير ، يجب استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تسبب ذلك وهي من أسباب فقدان الوزن المفاجئ، وفيما يأتي الأسباب الناتجة عن الحالات المرضية:[٢]
- نشاط للغدة الدرقية: تعد خسارة الوزن من الأعراض الشائعة عند إصابة الجسم بمرض نشاط للغدة الدرقية، جيث تتواجد هذه الغدة ذات الشكل مشابه للفراشة في الرقبة، والتي تساعد في تنظيم عملية الأيض والنمو، وفي حال وجود بعضٍ من الشك في وجود مشاكل في الغدة الدرقية والتي تنحصر ضمن وجود زيادة في الشعور بالجوع، خفاق في القلب، مشاكل في النوم أو الشعور بالحر طول الوقت يجب استشارة الطبيب.[٣]
- السكري: من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مفاجئ السكري النوع الأول، ويعرف مرض السكري النوع الأول بمهاجمة جاهز المناعة لخلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين، وبغياب الإنسولين لا يمكن للجسم استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة ليؤدي ذلك لارتفاع السكر في الدم، وقد يلاحظ الشخص بعض الأعراض للسكري لمعرفة إصابته ومنها: التبول المتكرر، الشعور بالعطش، التعب، رؤية ضبابية، الجفاف والشعور بالجوع بشكل مستمر.[٢]
- التهاب الأمعاء: إن الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء قد يتعرضوا لخسارة الوزن بشكل مفاجئ، ويمكن تعريف مرض التهاب الأمعاء بإصابة الجسم بالعديد من الأضطرابات الالتهابية المزمنة داخل القنوات الهضمية، ومن أكثر الأنواع الشائعة له هم: مرض كرون ومرض القولون التقرحي، وعند الإصابة بهذا المرض الالتهابي المزمن يوضع الجسم تحت حالة الهدم ويقصد بذلك استمرار الجسم باستخدام الطاقة، مما يتعرض هرمون الجوع الذي يدعى باسم الجريلين بالتشتت بالإضافة إلى هرمون الشبع الذي يدعى اللبتين، يوجد لمرض التهاب الأمعاء العديد من الأعراض التي يمكن تشخيصه من خلاله ومنها: الإسهال، الم في المعدة، الانتفاخ، دم في البراز والتعب.[٢]
- خسارة الكتلة العضلية: تعرُض الجسم لخسارة الكتلة العضلية يؤدّي ذلك إلى خسارة الوزن، ويعد الشعور بالضعف في العضلات من الأعراض الكبرى بالإضافة إلى وجود ساق أصغر من الساق الأخرى، يتكون الجسم من كتلة دهنية وكتلة غير دهنية مثل العضلات والعظام والماء، لذلك عند خسارة العضل سيتعرض الجسم لفقد في الوزن، يوجد عدة أسباب تؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية ومنها: الإصابات مثل كسور في العظام، تقدم العمر، الحروق، سكتة دماغية وهشاشة العظام.[٢]
الأسباب الناتجة عن سلوكيات تغذوية خاطئة
قد ذكر بعض الخبراء بأن خسارة الوزن مرتبطة بزيادة خطر تعرض الجسم للموت تمامًا كالسمنة المفرطة، ومع تقدم العمر يتعرض الجسم للعديد من التغيرات الجسدية ومنها: تصبح المعدة أبطأ في تفريغها من الطعام مما يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء لفترة زمنية أطول وبعض المؤشرات الدماغية التي تتحكم بالشهية والشعور بالشبع والامتلاء تصبح أضعف، ليؤدّي ذلك إلى تناول الطعام بشكل أقل لدى كبار السن وخسارة في الوزن وعدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية التي تدعم احتياجات الجسم وهي من أسباب فقدان الوزن المفاجئ، ويجب التأكد من الحصول على ما يكفي من البروتين للسماح للجسم بتنفيذ وظائفه المهمة للحفاظ على صحة الجسم ومنها: التحكم بالجوع، التحكم بسكر الدم وبناء العضلات التي يتم خسارتها مع تقدم العمر، يوجد العديد من الأدوية التي تؤثر على الشهية لذلك يجب الإنتباه إلى كمية وطريقة تناول الطعام.[٣]المراجع[+]
- ↑ "What is healthy weight loss?", www.cdc.gov, Retrieved 23-04-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "13 Causes of Unexplained Weight Loss", www.healthline.com, Retrieved 23-04-2020. Edited.
- ^ أ ب "8 Reasons You're Losing Weight for Seemingly No Reason, According to Doctors", www.prevention.com, Retrieved 23-04-2020. Edited.
