فوائد-عشبة-العرعر
عشبة العرعر
يوجد ما يقارب 60 إلى 70 نوع من هذه العشبة، وهي دائمة الخضرة، وتنمو في المناطق ذات التربة الصخرية، وعادةً في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، وعشبة العرعر لها أوراق صغيرة الحجم وتشبه الإبرة، وأيضًا لهذه العشبة ثمار ذات لون بني محمر أو مزرق ومغطاة بطبقة شمعية وتحتوي على بذور، وتجدر الإشارة إلى أن فوائد عشبة العرعر عديدة، فقد يتم استخدامها لتزيين الحدائق أو كنكهة للأطعمة والمشروبات أو لصناعة بعض العطور أو بعض الأدوية كمدرات البول، وأيضًا يوجد فوائد طبية لهذه العشبة، وسيتم توضيحها لاحقًا.[١]
فوائد عشبة العرعر
عادةً ما تنمو هذه العشبة في أمريكا الشمالية وفي أوروبا وفي آسيا، وهذه العشبة لها ثمار تسمى بتوت العرعر، وهذه الثمار تستخدم كتوابل، وتجدر الإشارة إلى أنه قد تم استخدامها منذ القدم في العلاج، وذلك لأن فوائد عشبة العرعر الطبية عديدة، وسيتم توضيحها، وهي كالآتي:[٢]
- مصدر غني بالمواد الغذائية الهامة: تحتوي هذه العشبة على العديد من المركبات النباتية الأساسية كمضادات الأكسدة والزيوت المتطايرة، كما وتحتوي على فيتامين C حيث إن 28 غرام من هذه العشبة يحتوي على 10% من هذا الفيتامين، وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين C يعمل على تعزيز جهاز المناعة وتعزيز الدورة الدموية، كما ويعمل على منع تعرض خلايا الجسم إلى تلف.
- مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات: تحتوي هذه العشبة على مواد مضادة للأكسدة وهذه المواد تعمل على حماية خلايا الجسم، وأيضًا الزيت العطري المستخلص من هذه العشبة يحتوي على العديد من المواد التي تعمل كمضادات للالتهابات.
- علاج مرض السكري: ثمار عشبة العرعر تحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد على علاج مرض السكري، وأيضًا تساعد على الحماية من الإصابة بهذا المرض.
- تعزيز صحة القلب: استخدام ثمار هذه العشبة يساعد على تعزيز صحة القلب عن طريق تحسين مستوى الكوليسترول النافع، وأيضًا عن طريق تقليل مستوى الدهون الثلاثية وتقليل مستوى الكوليسترول الضار.
- مكافحة البكتيريا والفطريات: الزيوت المستخلصة من هذه العشبة تحتوي على العديد من المواد التي تساعد على قتل البكتيريا والفطريات، وخاصةً الفطريات التي تؤدي إلى حدوث الأمراض الجلدية كمرض الثعلبة، وتجدر الإشارة إلى أن هذه العشبة لها آثار مضادة لأكثر من 16 نوعًا من البكتيريا والفطريات.
إرشادات استخدام عشبة العرعر
بعد أن تم توضيح فوائد عشبة العرعر سيتم توضيح بعض الإرشادات لاستخدام هذه العشبة، وعادةً ما يكون استخدامها آمنًا عند معظم الأشخاص، ولكن يجب تجنب استخدام هذه العشبة أثناء الحمل، وذلك لتجنب حدوث تقلصات في الرحم ولتجنب تعرض الجنين لبعض المشاكل، كما ويجب على الأشخاص الذين يعانون من خلل في وظائف الكلى تجنب استخدام عشبة العرعر، وفي بعض الأحيان قد تؤدي هذه العشبة إلى حدوث طفح جلدي أو مشاكل في التنفس نتيجة حدوث رد فعل تحسسي، وعند حدوث ذلك فيجب التوقف عن استخدامها، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة، وذلك لتجنب حدوث تسمم.[٣]المراجع[+]
- ↑ "Juniper", www.britannica.com, Retrieved 06-02-2020. Edited.
- ↑ "Emerging Benefits of Juniper Berries", www.healthline.com, Retrieved 06-02-2020. Edited.
- ↑ "Health Benefits of Juniper Berries", draxe.com, Retrieved 06-01-2020. Edited.