فوائد-حبوب-منع-الحمل-لكمال-الأجسام
محتويات
حبوب منع الحمل
تحتوي حبوب منع الحمل على نوعين من الهرمونات الأنثوية وهما؛ الإستروجين، والبروجيسترون، وتسمى الحبوب المركبة، أو قد تحتوي على نوع واحد من الهرمونات أيّ على البروجيستيرون فقط وتسمى عندها الحبوب الأحادية، وتستخدم هذه الحبوب لمنع حدوث الحمل، وعلى الرّغم من استخدامها الواسع من قبل السّيدات إلا أن لحبوب منع الحمل أعراضًا جانبية ومحاذير ولا يجوز استخدامها من قبل فئات معينة، مثل السّيدات المدخنات، وخصوصًا اللواتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا، والسّيدات اللواتي أصبن بأمراض تتعلق بتجلطات الدّم، أو اللاتي يحتوي تاريخ عائلتهم المرضي على سرطان الثّدي أو سرطان بطانة الرّحم، وسيناقش هذا المقال استخدام بعض لاعبي كمال الأجسام لحبوب منع الحمل، وحقيقة فوائد حبوب منع الحمل لكمال الأجسام.[١]
فوائد حبوب منع الحمل لكمال الأجسام
تتناول السّيدات الرّياضيات بشكل عام حبوب منع الحمل بهدف منع حدوث الحمل ولتنظيم الدّورة الشّهرية، فممارسة الرّياضة والتمارين عالية الجهد يسبب انخفاض مستوى الاستروجين بالجسم، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدّورة الشّهرية أو غيابها بالكامل، الأمر الذي يمكن أن يسبب انخفاضًا في كثافة كتلة العظم مما يزيد خطر الإصابة بالكسور، ولذلك تقوم السّيدات اللاتي يمارسن الرّياضة بشكل عام ومنها كمال الأجسام بتناول حبوب منع الحمل، حيث يعد تنظيم الدّورة الشّهرية وحماية السّيدات من الكسور من أهم فوائد حبوب منع الحمل لكمال الأجسام.[٢]
تأثير حبوب منع الحمل على الكتلة العضلية
أجريت عام 2009 دراسة على مجموعة من السّيدات لقياس تأثير حبوب منع الحمل على بناء الكتلة العضلية، وقد أظهرت نتائج الدراسة أن السّيدات اللاتي تناولن حبوب منع الحمل كان بناء الكتلة العضلية لديهن أقل بنسبة 40% من السيدات اللاتي لم يتناولن حبوب منع الحمل، ويمكن تفسير ذلك بأن حبوب منع الحمل تقلل من مستوى الهرمونات الذّكرية التي تساهم في بناء العضلات، كما وجدت الدّراسة أن مستوى الكورتيزول عند السّيدات اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل أعلى من غيرهن، حيث يعمل الكورتيزول على هدم العضلات وتقليل كتلتها.[٢]
فقد وجدت دراسة أخرى أن حبوب منع الحمل التي تحتوي على بروجيسترون مضاد للهرمونات الذكرية كان تأثيرها على قوة العضلة وبناءها سلبيًا، ولذلك ينصح بتجنب استخدام هذا النّوع من حبوب منع الحمل عند ممارسة الرياضة.[٣] وينصح بتغيير نوع حبوب الحمل من قبل السّيدات اللاتي يمارسن كمال الأجسام إذا شعرت بأنه يأخر من زيادة الكتلة العضلية، لأن أنواع حبوب الحمل تتفاوت في تأثيرها على العضلات، وبالتأكيد بعد أخذ الأسباب الأخرى التي قد تؤثر على بناء العضلات بعين الاعتبار، لأن بعض الأبحاث وجدت أن تأثير حبوب الحمل التي تحتوي على أنواع البروجيسترون ذات الخصائص الأندروجينية القوية جدًا، لها تأثير أكبر على تقليل بناء الكتلة العضلية مقارنةً بحبوب منع الحمل التي تحتوي على بروجستيرون له خصائص أندروجينية أقل.[٢]
فيديو عن فوائد حبوب منع الحمل لكمال الأجسام
يستعرض هذا الفيديو أهم فوائد حبوب منع الحمل لكمال الأجسام، حيث يتم استخدامها لأهداف أخرى غير منع الحمل من قبل لاعبي كمال الأجسام.[٤]
المراجع[+]
- ↑ "www.medicinenet.com", www.medicinenet.com, Retrieved 24-01-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "Birth Control & Muscle Building", www.livestrong.com, Retrieved 22-01-2020. Edited.
- ↑ "Antiandrogens in hormonal contraception limit muscle strength gain in strength training: Comparison study", www.researchgate.net, Retrieved 24-01-2020. Edited.
- ↑ "أهم فوائد حبوب منع الحمل لكمال الأجسام"، www.youtube.com، اطّلع عليه بتاريخ 24-01-2020.
