ما-هو-الصمغ-العربي
الصمغ العربي
الصمغ العربي هو عبارة عن صمغ يتم الحصول عليه من شجرة تدعى أكاسيا، وهو عبارة عن ألياف غذائية لديها القدرة على الذوبان في الماء، وقد تم أخذه عن طريق الفم في حالات ارتفاع نسبة السكر في الدم ومتلازمة القولون العصبي والسمنة، وأيضًا يستخدم في إزالة سموم الجسم، وتعد بريبيوتيك لتحسين البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويستخدم أيضًا موضعيًا داخل الفم لعلاج التهاب اللثة، ويدهن به على الجلد للتخفيف من التهاب الجلد، كما واستخدم كأحد مكونات الأدوية الخاصة بالتهاب حلق والمعدة، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الصمغ العربي.[١]
فوائد الصمغ العربي
تم استخدام الصمغ العربي في الأدوية وفي مكونات الخبز والأدوات وفي الأعمال الخشبية، وله تاريخ طويل في حضارة المصر القديمة والقبائل السكانية في أستراليا، حيث كانت هذه الحضارات تستخدم الصمغ العربي في العديد من الأغراض، ابتداءً من صنع الحلويات إلى علاج البواسير، وفيما يأتي سيتم ذكر فوائد الصمغ العربي:[٢]
التئام الجروح
يستخدم الصمغ العربي في علاجات الموضعية لتسريع التئام الجروح، فالأطباء والعلماء وحتى الباحثون يؤمنون بأن هذا التأثير قد يعود إلى بعض المواد الكيميائية مثل كلويد وجليكوسيد وفلافونويد، وفي دراسة قد تم اختبار أحد أنواع الصمغ العربي يعرف باسم Acacia caesia على الفئران كجزء من علاج موضعي للجروح، قد أدى إلى التئام الجروح بشكل أسرع من العلاج المعتاد، وفي دراسة أخرى على الحيوانات قد اقترح بأن صمغ العربي قد يساعد في التئام وعلاج القرحة،[٢] كما أنه يستخدم بشكل موضعي على الجلد أو داخل الفم ليساعد في علاج الالتهاب اللثة وأيضًا في محاربة الالتهاب والإحمرار.[٣]
مصدر للألياف
إن الصمغ العربي يحتوي على ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء، وهذا يفسر سبب مساعدته على معدل الكوليسترول في الدم تحت السيطرة، وفي دراسة قد أظهرت بأن تناول 15 غرام من الصمغ العربي السائل -أي المذاب في ماء- كل يوم، يساعد في إدارة تركيز الكولسترول في الدم، وقد تم نشر دراسة في عام 1992 وكانت من أكثر الدراسات شمولية لتأثيره في الدم، حيث إن الألياف الذائبة في الماء قد تساعد في الحفاظ على وزن الجسم، كما ويعد جيدًا لصحة الأوعية الدموية، والجدير ذكره أيضًا أن مؤسسة الدواء والغذاء قد قامت بتغيير قائمتها، لتعترف بفوائد استخدامه كمصدر جيد للألياف كغيره من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل حبوب الإفطار واللبن.[٢]
قد يستخدم الصمغ العربي أحيانًا كمكمل مجفف أو على شكل بودرة، ليساعد في علاج العديد من الحالات من ارتفاع الكولسترول ومتلازمة القولون العصبي والإمساك وأيضًا في نزول الوزن، ومن أسباب التي تجعل الناس منجذبين لاستخدامه هو أنه طريقة مناسبة للحصول على البريبيوتيك وتحسين نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.[٣]
سلس البراز
وفي دراسة قد تم نشرها، قد تم مقارنة بين تأثير ثلاث أنواع من الألياف الغذائية وهم كربوكسي ميثيل السليلوز والسيلليوم والصمغ العربي على الأشخاص الذين يعانون من بسلس البراز، حيث أخذ كل المشتركون هذه مكملات الألياف لمدة 32 يوم، وكانت النتيجة بأن الأشخاص الذين تناولوا فقط مكمل السيلليوم قد وجدوا انخفاض في تكرار السلس بشكل ملحوظ، وقد كانت نوعية الحياة لجميع المجموعة متشابه ولا يوجد اختلاف.[٤]المراجع[+]
- ↑ "ACACIA", www.webmd.com, Retrieved 7-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "7 Uses for Acacia", www.healthline.com, Retrieved 7-12-2019. Edited.
- ^ أ ب "Is Gum Arabic Harmful or Helpful? Pros & Cons of This Natural Thickening Agent", draxe.com, Retrieved 7-12-2019. Edited.
- ↑ "The Health Benefits of Acacia Fiber or Gum Arabic", www.verywellfit.com, Retrieved 7-12-2019. Edited.
