طرق-تنظيف-الأسنان

تنظيف الأسنان

يُعد تنظيف الأسنان من الأمور المهمة التي ينبغي العناية بها وإدراجها ضمن الروتين اليومي للإنسان، حيث توصي منظمة الصحة بعملية تنظيف الأسنان مرتين يوميًا؛ للتخلّص من تسوّس الأسنان الناتج عن تراكم البلاك، كما يُسهم تنظيف الأسنان في الوقاية من أمراض اللثة، ومنع التكلّس والجير في أسفل السن الناتج من تراكم البلاك، حيث يتسبّب إهمال تنظيف الأسنان في تحوّل مادة البلاك إلى مادة صلبة يصعب إزالتها، كما تتسبّب البكتيريا المتراكمة في تورّم اللثة وانتفاخها؛ مما يضعف ارتباط السن باللثة ويؤدي إلى سقوطه، وفي هذا المقال، سيتم توضيح أبرز أدوات وطرق تنظيف الأسنان.^[١]

طرق تنظيف الأسنان

تعد عملية تنظيف الأسنان بشكلٍ منتظم من الأمور المهمة للغاية، والتي ينصح بها أطباء الأسنان حول العالم؛ للتخلّص من البلاك ومنع تراكم الجير والكلس لذلك تتنوع الأدوات والوسائل المساعدة التنظيف، مثل خيط الأسنان وفرش الأسنان المتنوعة وغسول الفم المطهر، إضافةً إلى الأدوات القديمة والتي ما زالت فعالة جدًا في التنظيف مثل السواك، ومع توفر الأدوات المساعدة في التنظيف، ينبغي العمل على تنظيف الأسنان وإزالة الرواسب، للتخلّص من احتمالية سقوط السن مستقبلًا.^[١]

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون

يُساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون على إزالة بقايا الأطعمة والبلاك، حيث يُشكّل البلاك طبقة لزجة حول الأسنان تحتوي على البكتيريا المتسبّبة في تسوّس الأسنان وإضعاف طبقة المينا التي تحمي الأسنان، حيث أنّ تناول وجبات تحتوي على السكر يسهم في تحفيز البكتيريا على إنتاج الأحماض المحطمة للمينا، وعند اختيار فرشاة الأسنان المناسبة، ومعجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد المعزز لطبقة المينا، فإنّ ذلك يعزز من صحة الأسنان ويحافظ عليها، وتتوفر اليوم أنواع عديدة من فرش الأسنان المتطورة مثل الفرش الكهربائية التي تسهل عملية التنظيف.^[٢]

تنظيف الأسنان بالسواك

مع زيادة نسبة الإصابة بأمراض الفم بسبب قلة العناية بالأسنان ونظافتها، يُمكن استخدام السواك والذي يُعد من الأدوات الطبيعية المهمة لإزالة البلاك عن الأسنان، حيث يحتوي على العديد من المواد الطبيعية التي تحافظ على نظافة الفم، ويُعتبر السواك من الأدوات الفعالة في علاج تسوّس الأسنان وحماية اللثة، واليوم، ومع انتشار الوسائل المختلفة لتنظيف الأسنان، أصبح استخدام السواك منحصرًا في أوقات معينة، رغم إمكانية استخدامه في أي وقت دون الحاجة للماء.^[٣]

تنظيف الأسنان بخيط الأسنان

يُعد استخدام خيط الأسنان من أفضل طرق تنظيف الأسنان، حيث يساعد خيط الأسنان في إزالة بقايا الطعام التي تعجز الفرشاة عن إزالتها والوصول إليها، كما يزيل البلاك المتراكم بين الأسنان والذي يُسهم في زيادة أمراض اللثة وتسوس الأسنان، ورغم ذلك، لا يقوم الجميع باستعمال خيط الأسنان، ولا يتم اعتباره ضمن الأدوات المهمة في التنظيف مثل الفرشاة، كما أنّ معظم الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم بالخيط لا يُحسنون التنظيف، مما يؤدي إلى تلف اللثة وإصابتها بالأمراض، لذلك ينبغي تعلّم طريقة تنظيف الأسنان بالخيط لتحصيل الفوائد والابتعاد عن الأضرار.^[٤]

تنظيف الأسنان بغسول الفم

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "Dental care - adult", medlineplus.gov, Retrieved 2020-1-17. Edited.
2. ↑ "When and how often should you brush your teeth?", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-1-17. Edited.
3. ↑ "The miswak (Salvadora persica L.) chewing stick: Cultural implications in oral health promotion", www.sciencedirect.com, Retrieved 2020-1-17. Edited.
4. ↑ "What’s the Best Way to Floss Your Teeth?", www.healthline.com, Retrieved 2020-1-17. Edited.
5. ↑ "Everything You Need to Know About Using Mouthwash", www.healthline.com, Retrieved 2020-1-17. Edited.