طرق-إزالة-جير-الأسنان-من-المنزل

جير الأسنان

وهو ما يُعرف بتكلّس الأسنان والذي ينتج عن تمعدُن اللوحيّة السنيّة الموجودة سابقًا، ويتكون الجير لدى معظم الأشخاص لكن المدى يختلف من شخص لآخر، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على تكوّن الكلس ومنها، عناية الشخص بنظافة الفم، العناية بالأسنان، العمر، صحة الجسم والنظام الغذائي، وفي الواقع يعد ظهور جير الأسنان نتاجًا لتراكم اللوحيّة السنيّة لفترات طويلة،^[١] ويظهر الجير على الأسنان باللون الأصفر أو البني، ويسُبب رائحة كريهة في الفم نتيجة تراكم البكتيريا، ويُدمّر طبقة المينا مؤديًا لزيادة حساسية الأسنان وتعرضها للتسوس وأخيرًا يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة، وفي هذا المقال سيتم التعرف على طرق إزالة جير الأسنان من المنزل.^[٢]

أسباب جير الأسنان

يعد الفم نظام بيئي مزدهر وذلك لأن البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى تدخل إليه أثناء الأكل والشرب أو التنفس، وفي معظم الأحيان يحافظ التوازن في هذا النظام البيئي على صحة الأسنان، ولكن بمجرد حدوث اختلال كزيادة نمو أنواع معينة من البكتيريا ستبدأ المشاكل، ولتوضيح ذلك، عندما يقوم الشخص بتناول السكريات والكربوهيدرات تتغذّى البكتيريا على السكريات منتجةً أحماض، وهذه الأحماض مسؤولة عن عدة مشاكل في الفم والأسنان منها وأشهرها تسوس الأسنان والتهاب اللثة، وقد تحدث حالات تسوس الأسنان الناتجة عن تكون الجير تحت اللثة وبالتالي يكون من الصعب ملاحظتها والتي ستؤثر سلبًا على صحة وقوة الأسنان، ولأن جير الأسنان له العديد من العواقب غير المحبذة، وسيتم ذكر طرق إزالة جير الأسنان من المنزل وغيرها من الطرق الأخرى. ^[٣]

طرق إزالة جير الأسنان

قبل التحدث عن طرق إزالة جير الأسنان من المنزل، تجدر الإشارة أنه عند تكوّن الجير يجب اللجوء للطبيب لإزالته، ولذلك يجب مراجعة طبيب الأسنان كل 6 شهور لإزالة أي جير متواجد على الأسنان ولمنع ظهور غيره،^[٤] حيث يقوم طبيب الأسنان باستخدام أداة مقشّرة معدنية طرفها يشبه الصنارة تساعده في تقشير الجير وإزالته، وفي حال سبب الجير ضررًا في اللثة سينصح الطبيب بعمل تنظيف عميق يشمل التقشير والكشط الجذري، حيث تُجرى هذه العملية كالآتي:^[٢]

• يتم إزالة الجير والتكلس من فوق وأسفل خط اللثة وتحديدًا في المناطق التي أصبحت فيها اللثة بعيدة عن السن.
• تمليس وصقل جذور الأسنان للمساعدة في إعادة إلتصاق الأسنان مع اللثة.
• وقد يلجأ الطبيب لإستخدام الليزر لقتل البكتيريا الموجودة في أعماق تجاويف اللثة.

طرق إزالة جير الأسنان من المنزل

بعد التطرق لكيفية إزالة الجير في عيادة طبيب الأسنان سيتم الآن ذكر طرق إزالة جير الأسنان من المنزل، ولعل أهم هذه الطرق هي المحافظة على نظافة الفم والأسنان، حيث يُنصح بتنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة ومعجون يحتوي على مادة الفلورايد مرتين في اليوم وبواسطة الخيط مرة واحدة، وذلك لأن الخيط يساعد في إزالة الجير في المناطق التي من الصعب الوصول إليها، والفرشاة تعمل على إزالته عن سطح الأسنان، ومن الجدير ذكره أن فرشاة الأسنان الكهربائية قد تساعد بشكل أكبر في تقليل الجير والحماية من التهاب اللثة، كما يمكن تنظيف الأسنان بواسطة بيكربونات الصوديوم وتعد هذه الطريقة آمنة وفعالة في إزالة الجير دون إلحاق الضرر بطبقة المينا، وتساعد بيكربونات الصوديوم أيضًا في الحفاظ على الكالسيوم في تلك الطبقة، وأخيرًا تعمل هذه المادة كمضاد للبكتيريا وتمنع تسوس الأسنان، ومن طرق إزالة جير الأسنان من المنزل الأخرى:^[٥]

• حف الفم بالزيوت ومنها زيت جوز الهند: حيث تعد هذه الطريقة فعالة في إزالة البكتيريا من الفم، ويمتاز زيت جوز الهند بقدرته على منع الالتهاب والتأكسد، ولإتباع هذه الطريقة يوضع زيت الهند الدافىء داخل الفم وحفه حول الفم لمدة 10-5 دقائق ثم يُبصق الزيت خارج الفم، كما يمكن استخدام زيت اللوز، السمسم والزيتون كبديل لزيت جوز الهند.^[٥]
• استخدام معجون أسنان: بحيث يكون هذا المعجون خاص بالجير، وينصح بالإبتعاد عن المعجون الذي يحتوي على الفحم نظرًا لقلة الأدلة على فاعليته في التقليل من الجير.^[٢]
• استخدام شرائح تبييض الأسنان التي تحتوي على مادة بيروكسيد الهيدروجين: حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين استخدموا هذه الشرائح لمدة ثلاثة أشهر كانت نسبة تكوّن الجير لديهم أقل بكثير.^[٢]
• الشاي: حيث أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقلل من البكتيريا الضارة في الفم.^[٢]
• تناول الخضراوت والفواكه: تعد في الحقيقة من طرق إزالة جير الأسنان من المنزل وذلك لأن المضغ يُحفز من إفراز اللعاب وبالتالي التخلص من البكتيريا التي قد تسبب تكوّن الجير، أو يمكن مضغ قطع اللبان الخالية من السكر والتي تعمل بنفس الطريقة.^[٢]
• استخدام غسولات الفم: وبالذات تلك التي تحتوي على مضادات البكتيريا والزيوت المتطايرة، ومن الضروري ذكره أن هذه الغسولات تستخدم إلى جانب تنظيف الأسنان واستخدام الخيط ولا يمكن الإستغناء عن أي منها.^[٢]

الوقاية من جير الأسنان

بعد الحديث عن تكوّن الجير وطرق إزالة جير الأسنان من المنزل، سيتم ذكر بعض طرق الوقاية من ظهور جير الأسنان، ولعل أهمها هي الالتزام بتنظيف الأسنان بواسطة معجون أسنان يحتوي على الفلورايد واستخدام الخيط، ومن النصائح الأخرى: استخدام فرشاة أسنان كهربائية، والإبتعاد عن التدخين،^[٤] ولأن للنظام الغذائي تأثير كبير يفضل تجنب تناول البسكويت، الكعك، والأطعمة التي تلتصق بالأسنان كالبطاطا والخبز، والمشروبات الغازية والحمضية.^[٥]

فيديو عن إزالة الجير والبلاك عن الأسنان

في هذا الفيديو يتحدث طبيب الأسنان وأخصائي العلاج التحفظي الدكتور سلام أبو عرقوب عن إزالة الجير والبلاك عن الأسنان، ويوضح أنَّ الجير والبلاك يمكن إزالته بالطرق التقليدية إذا كان بسيط، ولكن في حال تراكم بكميات كبيرة وسبب التهاب في اللثة فذلك يستدعي إزالته بالعيادة، ويتم إزالته بأحد الطريقتين، الأولى الأمواج فوق الصوتية، والثانية القذف الرملي.^[٦]

المراجع[+]

1. ↑ "Prevention Strategies for Periodontal Diseases", www.sciencedirect.com, Retrieved 29-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "How to Remove Plaque and Tartar", www.healthline.com, Retrieved 29-11-2019. Edited.
3. ↑ "What Is Dental Plaque?", www.healthline.com, Retrieved 29-11-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "What is Tartar? 6 Tips to Control Buildup", www.webmd.com, Retrieved 29-11-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} "Removing plaque and tartar from teeth", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-11-2019. Edited.
6. ↑ "إزالة الجير والبلاك عن الأسنان"، www.youtube.com، اطّلع عليه بتاريخ 4-12-2019.