فوائد-الخميرة-للشعر

الخميرة

الخميرة الغذائية، أو الخميرة المالحة، هي نوع غير نشط من الخميرة المصنوعة من قصب السكر، وما يعرف بدبس البنجر، تمتلك الخميرة اللون الأصفر، وتكون على شكل رقائق، ومنها حبيبات، ومنها النوع الأكثر شيوعًا وهو الخميرة المطحونة التي تكون على شكل بودرة، والتي تستخدم كتوابل في الأطعمة نظرًا لطعمها اللذيذ، وفوائدها الصحية الجمّة، يستخدم كثير من الناس الخميرة في الصلصات، والشوربة، كما تمتلك الخميرة مجموعة من العناصر والمعادن الغذائية المفيدة مثل، الزنك والحديد، والمغنيسيوم، كما أنها غنية بالألياف، والبروتينات، ونسب عالية من الفيتامينات، مثل مجموعة فيتامين B، والخميرة ممتازة للأشخاص النباتيين إذ تقوم بتعويض أجسادهم بالعناصر الغذائية المهمة، تسهم الخميرة بتعزيز دفاع جهاز المناعة، وتحسين عملية الهضم، كما أن فوائد الخميرة للشعر كثيرة أيضًا.^[١]

فوائد الخميرة للشعر

تمتلك الخميرة الكثير من الفوائد للشعر، والبشرة، والأظافر، ويعود السبب في منح الخميرة هذه الفوائد الجمّة، لاحتوائها على نسب عالية من فيتامين B، الذي يعزّز صحة الشعر والبشرة بشكل كبير، إذ يمنح الشعر الصحة والجمال، ويمدّ البشرة بالنضارة، ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة، وتعالج الخميرة الكثير من الأمراض الجلدية مثل، حب الشباب، والبقع، كما أن فوائد الخميرة للشعر رائعة.^[١]

الخميرة تعزز نمو الشعر من جديد

فوائد الخميرة للشعر كثيرة ومتنوعة، ومن هذه الفوائد أنها تعمل على زيادة نمو الشعر، والسبب في قدرتها على زيادة نمو الشعر وجود البيوتين، وهو من أهم المواد التي تدعم زيادة نمو الشعر وبقوة، وهو عبارة عن أنزيم، وظيفته أنه يقوم بهدم وبناء البروتين، ولأن الشعر بالأصل يتشكل من بروتين يسمى بالكيراتين، لذلك فإنّ البيوتين له دور كبير في نمو الشعر، ومنحه القوة والصحة، وللاستفادة من الخميرة يمكن إضافتها للبشار مثلًا.^[٢]

الخميرة تمنع تساقط الشعر

من فوائد الخميرة للشعر أنها تقلّل من تساقط الشعر، كما أنها تعزّز من صحة الشعر، لذا فإن احتواء خميرة البيرة على حمض الفوليك، وفيتامين B6 مهم جدًا لمنع تساقط الشعر، كما أن نقص نسب حمض الفوليك في جسم الإنسان يسهم في شكلٍ كبير في فقدان الشعر الصبغة الخاصة به وتحول لون الشعر إلى اللون الأبيض، لتلك الخميرة تحافظ على صبغة الشعر أيضًا، الريبوفلافين فيتامين أيضًا موجود بالخميرة، وهو فيتامين قابل للذوبان، وهو داعم ممتاز لصحة الشعر والبشرة.^[٢]

وصفة الخميرة لتطويل الشعر

للاستفادة من فوائد الخميرة للشعر، يجب تكرار مجموعة من الوصفات والخلطات التي تحتوي على الخميرة، ومن هذه الوصفات، وصفة الخميرة، وزيت اللوز، لتطويل وتنعيم الشعر، ويحتاج الشخص في هذه الوصفة إلى، زيت لوز، خميرة جافة، فيتامين E، ماء فاتر، أما الخطوات فهي:^[٣]

• أولًا على الشخص مزج المكونات معًا، مع ضرورة تساوي الكميات.
• يتم وضع الخليط على الشعر، ويترك ما يقارب الربع ساعة.
• تغذي هذه الخلطة الشعر وتعمل على تعزيز نموه مع التكرار.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "Nutritional Yeast: The Antiviral, Antibacterial Immune-Booster", draxe.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Brewers Yeast and Hair Growth", healthfully.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
3. ↑ "تنعيم الشعر وتطويله بوصفات سهلة"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2020. بتصرّف.