فوائد-عشبة-رعي-الحمام

عشبة رعي الحمام

هي عبارة عن مجموعة من النباتات العشبيّة المزهرة لجنس Verbena الذي ينتمي لعائلة Verbenaceae، وتعد نباتاتٍ معمّرةٍ سنويّةٍ، تمتاز بأوراقها المسننة وأزهارٍ صغيرةٍ ومتوسطة الحجم، يوجد منها نوعان رئيسان وهما: V. hastata؛ التي تنمو في أمريكا الشماليّة وهي عبارة عن نبات صغير الحجم أزرق اللون، يمتاز بأزهارٍ صغيرةٍ وعشبيّةٍ يصل ارتفاعها إلى حوالي 1.5 متر تمتاز أزهارها باللّون الأزرق المائل للأرجواني، والنوع الآخر هو V. urticifolia الأوروبي والآسيوي وهي عبارة عن عشبٍ صليبٍّ أبيض يمتاز بفوائده الطبيّة المتعدد، وفي هذا المقال سيتم التعرّف على أبرز فوائد عشبة رعي الحمام الصحيّة.^[١]

فوائد عشبة رعي الحمام

يعود تاريخ رعي الحمام غلى العصور القديمة لمختلف الثقافات والشّعوب كالفرس والمصريين والرومان واليونانيين ومصر القديمة والإغريق، تم استخدام جذورها لعلاج السلس البولي، كما تم استخدامها من قبل القبائل الأمريكيّة كعلاجٍ طبيعيٍّ للأرق والصّداع ومشكلات الدورة الدّمويّة، وفي ما يأتي توضيح أبرز فوائد عشبة رعي الحمام الصحيّة:^[٢]

مضادة للميكروبات والبكتيريا والجراثيم

تكمن فوائد عشبة رعي الحمام بقدرتها على مكافحة الجراثيم والميكروبات والفيروسات والبكتيريا والفطريّات عن طريق قتل البكتيريا ومنع تطوّرها وانتشارها، ومن ناحية أخرى كشفت دراسة تم إجراؤها عام 2017 أثر العلاجات التي تجمع بين المضادّات الحيويّة و4 أعشاب طبيّة من ضمنها عشبة رعي الحمام والتي هي عبارة عن عشبٍة مضادٍة للبكتيريا والميكروبات نظرًا لمحتواها الغني بالعديد من المكوّنات النشطة البيولوجيّة والتي تساهم في مكافحة الإلتهابات المقاومة للعقاقير والمضادات الحيويّة، ووفقًا لدراسةٍ أخرى علميّةٍ نشرت عام 2016 في مجلّة الغّذاء الطّبي بحثت في طبيعة زيت النبات الأساسي كبديلٍ للمبيدات الكيميائيّة التقليديّة وجدت أنّ الزّيت الأساسي استطاع إيقاف نمو بعض مسببات الأمراض النّباتيّة غير المرغوب بها.^[٢]

تحسين صحّة اللثّة

منذ عدّة قرون تم استخدام عشبة رعي الحمام لتحسين صحّة اللثّة، حيث تم استخدامه من قبل شعب السيلتيك كغسول للفم للمساعدة على حل مشكلات اللثّة عن طريق تكوين مزيج مكوّن من 2 ملعقة كبيرة من عشبة رعي الحمام وكوب من الماء المغلي وتركها حتى تبرد ثم استخدامها كغسولٍ للفم، ووفقًا لتجربة عشوائيّة نشرت نتائجها عام 2016 بحثت حول آثار مغلي عشبة رعي الحمام وقدرته على تخفيف التهابات اللثّة المزمنة وأمراضها، أكدت النّتائج على خفض مؤشّر التهاب اللثّة والراسب الموجود، بالإضافة إلى تعزيز صحّة اللثّة وتخفيف الالتهاب المزمن دون التسبب بأيّ آثارٍ جانبيّةٍ سلبيّةٍ.^[٢]

تقليل الأرق والقلق

تمتلك عشبة رعي الحمام تأثيرًا مهدّئًا يساعد في تخفيف التوتّر وتعزيز قدرة الشخص على النّوم، بالرّغم من قلّة ومحدوديّة الدّراسات التي تؤكّد آثار عشبة رعي الحمام إلًا إنّ هناك أدلّةً تؤكّد بأنّها لا تقلل من أعراض الأرق والقلق فقط؛ بل هي تساهم أيضًا في منع نوبات الصّرع نتيجةً لتأثير مركّب الفربينالين الذي يقدّم تأثيرًا إيجابيًَا فعّالًا لضبط العديد من الخصائص النفسيّة، ووفقًا لدراسةٍ تم نشرها عام 2016 في مجلّة فرونتيرز أوف فرماكولوجي تم تطبيقها على الفئران وجدت أنتناول جرعة مقدارها حوالي 100 إلى 500 مليغرام لكل كيلوغرام من مستخلص عشبة رعي الحمام ساعد في تقليل شدّة ومدّة النّوبات المعويّة، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على الجهاز العصبي المركزي والغدد الكظريّة المسؤولة عن انتاج هرمونات التوتّر.^[٣]

المراجع[+]

1. ↑ "Verbena", www.britannica.com, Retrieved 27-01-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Vervain: 5 Benefits of a Versatile Herb", draxe.com, Retrieved 27-01-2020. Edited.
3. ↑ "The Health Benefits of Vervain", www.verywellhealth.com, Retrieved 27-01-2020. Edited.