طرق-علاج-تليف-العضلات

العضلات

يحتوي جسم الإنسان على ما يزيد عن ستمئة عضلة مختلفة، وتتكوّن العضلات من أنسجة مرنة يتكوّن كل منها من الألياف العضليّة، وتعد العضلات مسؤولة عن التّحكّم بعدد كبير من عمليّات الجسم الخارجيّة والدّاخلية، وتنقسم العضلات في جسم الإنسان إلى ثلاثة أنواع رئيسيّة وهي؛ العضلات الهيكليّة التي تحيط بعظام الهيكل العظمي لدعمها وزيادة قوّتها، وتسهم في حركة الجسم ويتم التّحكّم بها إراديًّا، والعضلات الملساء التي تبطّن مختلف أعضاء الجسم الدّاخليّة والتي يتم التّحكّم بها بصورة لاإراديّة عادةً، والعضلات القلبيّة التي تسهم في ضخ الدّم لمختلف أنحاء الجسم، وقد تصاب العضلات بمشاكل عدّة؛ وسيتم التّطرّق في هذا المقال للحديث عن تليّف العضلات وطرق علاج تليّف العضلات.^[١]

تليف العضلات

يعد مرض تليّف العضلات مشكلة عضليّة مزمنة، تصيب ما يقارب أربعة ملايين شخص بالغ في الولايات المتّحدة الأمريكيّة، ويتسبّب مرض تليّف العضلات في شعور المصابين بالمرض بالألم بمجرّد التّعرّض لأدنى عامل خارجي محفّز للأعصاب المسؤولة عن الإحساس بالألم وتوصيلها إلى الدّماغ، وهو ما يؤدّي لأن يشعر المريض بالألم والتّعب المزمن في مختلف عضلات وأنحاء الجسم، إضافةً إلى مجموعة من الأعراض والمضاعفات الصّحيّة الأخرى، وهو ما قد يحمل آثارًا سلبيّة على حياة المرضى اليوميّة وعلى طبيعة وعادات نومهم وحالتهم النّفسيّة والعقليّة، وتتعدّد طرق علاج تليّف العضلات للتّخفيف من حدّة الأعراض المرتبطة به، ولتحسين جودة حياة المريض.^[٢]

أعراض تليف العضلات

تظهر على المصاب بمرض تليّف العضلات مجموعة من الأعراض التي قد تؤثّر على حياته اليوميّة، ولذلك تهدف طرق علاج تليّف العضلات المختلفة إلى التّخفيف من معاناة المريض المرتبطة بأعراض تليّف العضلات، ومن أهم أعراض مرض تليّف العضلات:^[٢]

• شعور المريض بالألم الشّديد وتصلّب العضلات والتّعب العام في مختلف أنحاء الجسم.
• معاناة المريض من الإصابة بأعراض القلق والاكتئاب.
• إصابة المريض بمشاكل واضطرابات في النّوم.
• مواجهة المريض لصعوبات في التّفكير وصعوبات في القدرة على التّركيز ومشاكل في الذّاكرة.
• معاناة المريض من الإصابة بالصّداع، كما قد يصاب المريض بنوبات من صداع الشّقيقة.
• قد يشعر المريض بتنميل أو خدران في الأطراف العلويّة والسّفليّة من الجسم.
• قد يشعر المريض بألم في الوجه أو الفك.
• قد يصاب المريض بمشاكل متعلّقة في الجهاز الهضمي؛ كآلام في البطن أو الشّعور بالانتفاخ أو الإصابة بالإمساك أو الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

أسباب تليف العضلات

لم يتم تحديد سبب محدّد مباشر يؤدّي إلى الإصابة بمرض تليّف العضلات، بينما ذكر الأطبّاء المختصّون إلى أنّ الدّراسات والأبحاث أشارت إلى وجود مجموعة من العوامل الوراثيّة والبيئيّة التي ترتبط بالإصابة بمرض تليّف العضلات، بحيث قد تتسبّب في أن يستجيب الدّماغ إلى الشّعور بالألم عند التّعرّض لأدنى عامل خارجي، كما وقد يؤدّي إلى أن تستجيب الأعصاب للشّعور بالألم بصورة مبالغة فيها، ومن أهم أسباب مرض تليّف العضلات:^[٣]

• قد تؤدي الإصابة بالالتهاب والعدوى الجرثوميّة البكتيريّة والفيروسيّة التي قد تصيب الجهاز التّنفّسي والهضمي إلى الإصابة بمرض تليّف العضلات أو إلى أن تزداد حدّة الأعراض المرتبطة بمرض تليّف العضلات سوءًا.
• الجينات والوراثة؛ حيث أنّ الأبحاث المختلفة توصّلت إلى وجود جينات قد تكون مسؤولة عن الإحساس بالألم، كما قد يعود سبب الإصابة بمرض تليّف العضلات إلى وجود خلل في هذه الجينات المرتبطة بالإحساس بالألم، وهو ما يجعل مرض تليّف العضلات مرض وراثي يمكن تناقل الإصابة به عبر أجيال العائلة الواحدة.
• قد ترتبط الإصابة بمرض تليّف العضلات بالإصابة باضطراب ما بعد الصّدمة، والتي قد تحدث بسبب تعرّض المريض لصدمة نفسيّة أو جسديّة شديدة.
• قد يؤدّي التّوتّر والقلق المزمن إلى حدوث تغّيرات هرمونيّة في جسم الإنسان، قد تتسبّب في الإصابة بمرض تليّف العضلات.

عوامل خطر الإصابة بتليف العضلات

قد تساهم معاناة المريض من التّوتر والقلق المزمن والتّعرّض للإصابات المختلفة والإصابة بالالتهابات في جعل مرض تليّف العضلات أكثر سوءًا، وهو ما قد يجعل طرق علاج تليّف العضلات أكثر صعوبة، ومن أهم العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض تليّف العضلات ما يلي:^[٣]

• معظم حالات الإصابة بمرض تليّف العضلات تحدث بين النّساء، بينما لم يتم حتى الآن إيجاد رابط علمي لتوضيح ذلك.
• تحدث معظم حالات مرض تليّف العضلات عند الأشخاص في فترة منتصف العمر، ويزداد خطر الإصابة بمرض تليّف العضلات كلّما تقدّم عمر الإنسان، وذلك لا ينفى وجود بعض حالات مرض تليّف العضلات بين الأطفال.
• يزداد خطر الإصابة بمرض تليّف العضلات عند الأشخاص المصاب أحد أفراد عائلتهم بمرض تليّف العضلات.
• إصابة الشّخص بأحد أمراض المناعة الذّاتيّة؛ كالرّوماتيزم أو مرض الذّئبة الحماميّة، قد يزيد من خطر إصابة الشّخص بمرض تليّف العضلات.

تشخيص تليف العضلات

يعد تشخيص مرض تليّف العضلات أمرًا صعبًا، وذلك لأنّ أعراض مرض تليّف العضلات الرّئيسيّة ليست خاصّة ومحدّدة لهذا المرض دون سواه، فهي أعراض عامّة قد تتشارك مع مشاكل صحيّة وأمراض أخرى، كما لا يتواجد فحص طبّي خاص لتشخيص مرض تليّف العضلات، ولذلك يتم تشخيص مرض تليّف العضلات عن طريق إجراء الفحوصات اللّازمة لاستثناء الإصابة بأي مرض آخر فقد يتم الخلط بينه وبين مرض تليّف العضلات، ومن أهم الفحوصات التي يتم إجراؤها على المريض ما يلي:^[٤]

• يقوم الطّبيب بأخذ التّاريخ المرضي الخاص بالمريض وسؤاله عن الأعراض التي يعاني منها بالتّفصيل.
• قيام الطّبيب المختص بإجراء الفحص السّريري الفيزيائي للمريض.
• يتم إجراء الصور الإشعاعيّة اللّازمة للمريض؛ لاستثناء وجود مشاكل صحيّة أخرى لدى المريض تفسّر ظهور الأعراض التي يعاني منها.
• يتم إجراء الفحوصات الطّبيّة المخبريّة للمريض؛ للتّأكد من عدم إصابة المريض بمشاكل صحيّة أخرى مرتبطة بالأعراض التي يشكو منها.
• وبعد ذلك يقوم الطّبيب المختص بتشخيص الإصابة بمرض تليّف العضلات إن لم يتم الكشف عن وجود مشكلة طبيّة أخرى أصيب بها المريض وتفسّر الأعراض التي يشكو منها، وخاصةً إن شملت شكواه الجوانب الآتية:
  • شكوى المريض من الشّعور بألم عام في الجسم لمدّة تزيد عن ثلاثة أشهر.
  • شكوى المريض من أعراض جسدّية وأهمها؛ الألم والتّعب، بالإضافة إلى أعراض عقليّة أو نفسيّة متعلّقة بالتّفكير والذاكرة.
  • كما يتم سؤال المريض ليتم تحديد النّقاط المحدّدة لأماكن الألم التي يعاني منها خلال الأسبوع الفائت.

طرق علاج تليف العضلات

لا تعد طرق علاج تليّف العضلات علاجًا سحريًّا؛ فمرض تليّف العضلات يعد متلازمة يصعب السّيطرة عليها بسبب اختلاف الأعراض التي يعاني منها كل مريض مصاب بالمرض مقارنةً بمريض آخر، ولذلك يجب على الطّبيب المختص أن يقوم بوضع خطّة علاجيّة خاصة بكل مريض على حِدة لتحقيق أفضل النّتائج الممكنة، ومن أهم طرق علاج تليّف العضلات:^[٥]

• الأدوية: قد يتم استخدام عدد من العقارات الطّبيّة كأحد طرق علاج تليّف العضلات وأعراضه التي يعاني منها المريض، ومن أهم هذه الأدوية:
  • مسكّنات الألم ومضادات الالتهاب غير السّتيروديّة، على الرّغم من أنّ الدّراسات أصدرت توصيات تنص على أنّه لا ينصح باستخدام مضادات الالتهاب غير السّتيروديّة لتسكين الألم المرتبط بالإصابة بمرض تليّف العضلات.
  • كما يمكن استخدام الأدوية المضادّة للاكتئاب والأدوية المستخدمة في علاج النّوبات التّشنّجيّة، في علاج الألم المصاحب للإصابة بمرض تليّف العضلات، ولكن لم تنصح الدّراسات باستخدامها كأحد طرق علاج تليّف العضلات؛ وذلك لعدم تحقيقها الفائدة المرجوّة من استخدامها، بالإضافة إلى ارتباط استخدامها بعدد كبير من الآثار الجانبيّة.
• ممارسة الرّياضة: تعد من أهم طرق علاج تليّف العضلات؛ بحيث ينصح بأن يقوم المصاب بمرض تليّف العضلات بممارسة التّمارين الرّياضيّة الهوائيّة التي ترتكز على ممارسة تمارين المقاومة والتّمارين التي تعمل على زيادة قوّة العضلات؛ وذلك لتأثيرها الجيد في تخفيف حدّة أعراض مرض تليّف العضلات؛ كآلام العضلات وتصلّب العضلات واضطرابات النّوم.
• العلاج بوخز الإبر: أوضحت الدّراسات أن اللّجوء لاستخدام وخز الإبر كأحد طرق علاج تليّف العضلات ساهم في التّحسين من جودة حياة مرضى تليّف العضلات، بينما يعتمد عدد جلسات وخز الإبر العلاجيّة على الأعراض التي يعاني منها المصاب بمرض تليّف العضلات وشدّتها.
• العلاج السّلوكي: والذي يعد أحد أنواع العلاج السّلوكي المعرفي، والذي يهدف لدى مرضى تليّف العضلات إلى خفض مستوى التّوتر والقلق الذي يعاني منه المرضى، بالإضافة إلى التّخفيف من حدّة الألم الذي يعانون منه، إلى جانب إعطاءهم النّصائح اللّازمة حول طرق التّعايش مع الألم المرتبط بمرض التّليّف العضلي وتجاوز تأثيراته على حياتهم اليوميّة.
• العلاج النّفسي: بحيث يمكن طلب استشارة الطّبيب المختص لعلاج الأعراض والمشاكل النّفسيّة المرتبطة بمرض تليّف العضلات.
• التّدليك وجلسات تقويم العمود الفقري: ويمكن اللّجوء إليها كأحد طرق علاج تليّف العضلات، بحيث قد تخفّف من حدّة الألم والأعراض المصاحبة للمرض.
• التّغذية: أظهرت الدّراسات بأنّ اتّباع نظام غذائي صحي خاص قد يحمل تأثيرات إيجابيّة على جودة حياة المرضى المصابين بتليّف العضلات، كما قد يسهم في التّخفيف من شدّة الألم والأعراض الأخرى التي يعاني منها مرضى تليّف العضلات، ولذلك ينصح مرضى تليّف العضلات بأن يقوموا باتّباع النّصائح الغذائيّة الآتية:
  • لتجنّب التّعب الذي يشعر به مرضى تليّف العضلات؛ ينصح بأن يقوم المرضى بتناول الأغذية التي تمد الجسم بكميّة كبيرة من الطّاقة والتي تحتوي على تراكيز قليلة من السّكّر؛ كالحبوب والشّوفان واللّوز والأفوكادو.
  • كما ينصح بأن يتجنّب المصابون بمرض تليّف العضلات الأغذية التي تحتوي على الجلوتين؛ وذاك للاعتقاد بوجود رابط ما بين الإصابة بحساسيّة الغلوتين وخطر الإصابة بمرض تليّف العضلات.
  • كما ينصح بتجنّب الأغذية المصنّعة التي تحتوي على بعض الإضافات؛ كالأسبارتام و الغلوتامات أحاديّة الصّوديوم، وذلك لأن تجنّبها قد يسهم في تقليل حدّة الشّعور بالألم الذي يعاني منه مرضى تليّف العضلات.
  • ينصح بأن يقوم مرضى تليّف العضلات بزيادة استهلاكهم للحبوب والمكسّرات؛ فهي غنيّة بالمركّبات المفيدة والمعادن الضّروريّة للحفاظ على صحّة وسلامة عمل خلايا الجسم، وهو ما قد يفيد مرضى تليّف العضلات.

العلاجات المنزلية لتليف العضلات

كما يمكن اللّجوء إلى استخدام الوسائل والعلاجات المنزليّة كأحد طرق علاج تليّف العضلات والأعراض المصاحبة له والتي يعاني منها المريض، فقد يفضّل العديد من المرضى القيام باستخدامها، ومن أبرز هذه العلاجات:

• التّخفيف من حدّة التّوتّر لدى مريض تليّف العضلات؛ عبر محاولة الاسترخاء وممارسة بعض التّمارين التي تهدف إلى ذلك، كما قد يقوم الطّبيب المختص بصرف بعض الأدوية لتهدئة المريض.^[٦]
• يجب الحرص على أن ينال المصاب بمرض تليّف العضلات قسطًا كافيًا من عدد ساعات النّوم مع عدم إهمال أهميّة نوعيّة النّوم؛ وذلك لتجنّب التّعب الذي قد يعاني منه مرضى تليّف العضلات بشدّة.^[٦]
• كما يمكن استخدام الكمّادات الدّافئة أو الاستحمام باستخدام ماء دافئ أو تسخين الملابس قبل ارتداءها، بحيث تعمل الحرارة على التّخفيف من الشّعور بالألم، وعلاج مشكلة تصلّب العضلات لدى المصابين بمرض تليّف العضلات.^[٧]
• كما يمكن أن تساعد الكمّادات الباردة مرضى تليّف العضلات؛ من خلال التّخفيف من الشّعور بألم شّديد في العضلات.^[٧]
• قد يتم استخدام بعض المكمّلات؛ كمشتقات السّيريتونين والميلاتونين والمغنيسيوم لتخفيف من أعراض مرض تليّف العضلات.^[٧]

التعايش مع تليف العضلات

بينما تعد الإصابة بمرض تليّف العضلات مشكلة مزمنة، ولا تقوم طرق علاج تليّف العضلات بتحقيق الشّفاء من المرض بصورة تامّة؛ وجب أن يقوم المريض بالبحث لإيجاد الطّرق الصّحيحة والصّحيّة للتّعايش مع مرض تليّف العضلات، حيث يجب على المريض استشارة الطّبيب المختص لوضع خطّة علاجيّة تعتمد على حالة المريض الصّحيّة وطبيعة حياته والعوامل الأخرى المحيطة به، وتعديل هذه الخطّة وفقًا لمدى استجابة المريض للعلاجات الدّوائيّة والفيزيائيّة والمنزلية وغيرها، كما يجب الحرص على ضرورة التّعاون بين المريض والطّبيب وعائلة المريض والمقرّبين منه؛ لتقديم المساعدة والدّعم اللّازم للمريض المصاب بتليّف العضلات، بالإضافة إلى تقديم المعلومات الضّروريّة المتعلّقة بالمرض لديهم في حين أنّ أعراض المرض غالبًا ما تكون غير مرئيّة وهو ما قد يجعلهم غير مدركين لمعاناة مريض تليّف العضلات.^[٣]

مضاعفات تليف العضلات

قد ترتبط الإصابة بمرض تليّف العضلات بحدوث عدد من المضاعفات الصّحيّة التي قد تحمل العديد من التّأثيرات الصحيّة على المريض، وخاصةً إن لم يتم إجراء التّشخيص الصّحيح ومعرفة الإصابة بالمرض وإن لم يتم تلقّي طرق علاج تليّف العضلات المناسبة، ومن أهم المضاعفات الناجمة عن مرض تليّف العضلات ما يلي:^[٢]

• ترتبط الإصابة بمرض تليّف العضلات بشعور المريض بالألم الشّديد والعجز، إلى جانب انخفاض مستوى جودة حياة المريض اليوميّة.
• قد يتم تكرار اللّجوء لإدخال المريض المصاب بمرض التّليّف العضلي إلى المستشفى، لعلاج الشّكوى المرتبطة بأعراض تليّف العضلات ومضاعفاته الصّحيّة.
• كما يكون المصابون بمرض تليّف العضلات أكثر عرضة للإصابة بمرض الاكتئاب النّفسي مقارنة بالأشخاص الآخرين، كما يجب عليهم تلقّي العلاجات النّفسيّة عند الأطبّاء المختصين لعلاج الاكتئاب، بالإضافة إلى علاج تليّف العضلات.
• كما قد يزداد خطر حدوث حالات الوفاة عند المصابين بمرض تليّف العضلات؛ بسبب الإصابات المرتبطة بتليّف العضلات، وبالإضافة إلى حالات الانتحار التي قد تحدث عند مرضى تليّف العضلات، وخاصةً عندما لا يتم تحقيق الاستجابة المطلوبة من طرق علاج تليّف العضلات.
• كما قد يرافق الإصابة بمرض تليّف العضلات، الإصابة بمشاكل صحيّة أخرى مرتبطة بالتهاب المفاصل؛ كمرض خشونة المفاصل أو مرض التهاب المفاصل الرّوماتويدي أو مرض الذّئبة الحماميّة الجهازيّة أو التهاب الفقار اللّاصق.

فيديو عن طرق علاج تليف العضلات

في هذا الفيديو يتحدث أخصائي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية الدكتور أحمد العموري عن طرق علاج تليف العضلات.^[٨]

المراجع[+]

1. ↑ "Your Muscles", kidshealth.org, Retrieved 19-01-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "fibromyalgia", www.cdc.gov, Retrieved 19-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "Everything You Need to Know About Fibromyalgia", www.healthline.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
4. ↑ "Fibromyalgia", medlineplus.gov, Retrieved 19-01-2020. Edited.
5. ↑ " Everything you need to know about fibromyalgia", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "fibromyalgia", www.mayoclinic.org, Retrieved 20-01-2020. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت} "Top Alternative Treatments for Fibromyalgia", www.webmd.com, Retrieved 20-01-2020. Edited.
8. ↑ "ما هو علاج تليف العضلات", youtube.com, Retrieved 20-01-2020.