الرمان
يعد الرمان من الفواكه الأكثر صحة،هي شجيرة تنتج فاكهة حمراء، تصنف ثمرة الرمان على أنها توت،بلون أحمر، مستدير ويبدو نوعًا ما مثل تفاحة حمراء، البذور والحبوب هي أجزاء صالحة للأكل من الفاكهة ،تؤكل إما نيئة أو معالجة في عصير الرمان،غني بالألياف والفيتامينات والمعادن،يحتوي على مضادات أكسدة قوية للغاية لدرجة أن عصير الرمان يحتوي على ثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة في النبيذ الأحمر والشاي الأخضر[١]، نمت في الأصل في آسيا الاستوائية,ودبس الرمان هو خليط من عصير الرمان والسكر وعصير الكوليسترول في الشرايين، يؤدي تراكم الكوليسترول إلى تصلب الشرايين وتضييقها ، وهو السبب الرئيسي لأمراض القلب. [٢]
يمكن لمضادات الأكسدة مثل البوليفينول أن تقلل البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة التي تؤدي إلى تراكم الكوليسترول،يحتوي الرمان على كمية أعلى من مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول أكثر من معظم الفواكه.[٢]
يحتوي دبس الرمان على العديد من فيتامينات ب بما في ذلك ب١ و ب٣ و ب٥ و ب٦،ففيتامين ب١، أو الثيامين جسمك على إنتاج الطاقة و يساعد فيتامين ب ٣ أو النياسين على الحفاظ على صحة وحيوية بشرتك والجهاز العصبي والجهاز الهضمي، بينما يساعد فيتامين ب ٥ ، أو حمض البانتوثنيك ، على تعزيز النمو والتطور الطبيعي ، خاصة عند الشباب، أما فيتامين ب 6 أو البيريدوكسين يساعد الجسم على تكسير البروتينات التي تستهلكها ويحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.[٢]استخدامات دبس الرمان
بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأكثر إثارة للإعجاب لدبس الرمان التي تميزه عن غيره من الفاكهة في تقوية جهاز المناعة ، وخفض مستويات الكوليسترول الكلية ، وزيادة التمثيل الغذائي، ،واستخدامه على نطاق واسع، فهنالك فوائد أخرى لدبس الرمان كالاستخدامات التجميلية مثل:[٣]
- تحسين صحة الجلد والعناية به بسبب احتوائه على كمية جيدة من فيتامين سي وعدد من مضادات الأكسدة متعددة الفينول ، فإن دبس الرمان قادر على تحسين صحة الجلد عن طريق الحد من الحالات الالتهابية ومنع الإجهاد التأكسدي ، وهو ما يسبب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.[٣]
- يحتوي على النياسين ، الذي يوجد بتركيزات عالية في هذا النوع من دبس السكر ، ضروري أيضًا لزيادة مرونة الجلد.[٣]
- يساعد في العناية بالشعر بسبب المعادن المتنوعة والمركبات العضوية القوية ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لدبس الرمان إلى تحسين صحة الشعر من خلال تعزيز قوته،وزيادة لمعانه.[٣]
المراجع[+]
↑ "12 Health Benefits of Pomegranate", www.healthline.com, Retrieved 14-3-2020. Edited.
^ أ ب ت ث ج "Health Benefits of Pomegranate Molasses", www.livestrong.com, Retrieved 14-3-2020. Edited.
^ أ ب ت ث ج "Benefits & Nutrition Facts Of Pomegranate Molasses", www.organicfacts.net, Retrieved 14-3-2020. Edited.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 تفسير رؤية قبر السيدة خديجة في المنام 2 تفسير رؤية السيدة خديجة في المنام لابن سيرين 3 تفسير رؤية السيدة خديجة في المنام للعز
تعرف على بعض العلاجات المنزلية الفعالة التى تهدئ من تهيج العين
طيور القطا طيور القطا من عائلة pteroclidae، وتتكوّن هذه العائلة من ستة عشر نوعًا من الطيور، وهي طيورٌ أرضيّة؛ تعيش وتبني أعشاشها على الأرض
أعراض مرض الوتاب يعرف مرض الوتاب أيضًا بتصلب الرقبة أو تيبس الرقبة، تحتوي الرقبة على فقرات الرقبة وعلى الأعصاب وكما تحتوي على العضلا
محتويات 1 تفسير رؤية الدموع في الحلم لابن سيرين 2 تفسير حلم دموع العين بدون بكاء 3 تفسير الدموع في المنام للعزباء 4 مسح الدموع في المنام
محتويات 1 العناية بالشعر : 2 طريقه استخدام زيت جوز الهند للشعر : 3 زيت الجوجوبا : 4 طريقة استعمال زيت الجوجوبا : 5 زيت اللوز الحلو : 6 زيت ا
معنى اسم شهد الشَّهْد بفتح الشين وسكون الهاء هو العسل المستخرج من خلايا النّحل ما لم يعصر من شمعه، وهو مادة حلوة تحمل فوائد عظيمة، وتس
ما معنى عمل الخير من 5 حروف؟
مكان بين الحجر الاسود وباب الكعبة وهو موضع اجابة الدعاء من 7 حروف كلمة السر مرحلة 242
عدد ثلاثا من صور نسبة النعم لغير الله