فوائد-الزعتر-البري
محتويات
الزعتر البري
يعد الزعتر البري من الأعشاب حيث يمكن استخدام الوردة والأوراق وزيته حتى في الأدوية، وأحيانًا يتم استخدام مزيج الزعتر والاعشاب الأخرى أيضًا، ويمكن أخذ الزعتر عبر الفم لعلاج التهابات القصبات الهوائية وللحكة والتهاب الحلق وللمغص والإسهال وغازات الأمعاء، وبعض الأشخاص يستخدمون الزعتر البري مباشرة على الجلد لعلاج التهابات من اجل بحة الصوت والتهاب اللوزتين ورائحة الفم الكريهة، ويمكن إيجاد الزعتر في الطبخ كنوع من المطيبات وكمادة عطرية في الصناعات مثل الصابون والمكياج ومعجون الأسنان، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الزعتر البري.[١]
فوائد الزعتر البري
يعد الزعتر البري من الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة النعناع، حيث يعرف الزعتر البري بأنه أحد أنواع التوابل إلا انه يعد أكثر من من أنه مكون في المطبخ، للزعتر البري العديد من الاستخدامات المذهلة، وله اكثر من 400 من نوع أو صنف حيث قام المصريين القدماء باستخدامه في التحنيط بينما اليونانيين قد استخدموا الزعتر البري في البخور، وفيما يأتي فوائد الزعتر البري:[٢]
يحسن من الجهاز المناعة ويوقف الكحة
إن زيت الزعتر البري الذي يتم الحصول عليه من أوراق الزعتر قد تم استخدامه كعلاج طبيعي للكحة، وفي دراسة قد تم مزج بين الزعتر وأوراق اللابلاب قد عمل على تخفيف من الكحة والأعراض للفيتامين A لذلك حين يشعر الجسم بأنه مقبل على أن يصاب بالزكام، ينصح بتناول الزعتر لأن ذلك سوف يساعد الجسم للعودة إلى صحة الجيدة، وهنالك فوائد للزعتر البري لصحة الجسم فهو يعد مصدر جيد بالنحاس والألياف والحديد والمغنيسيوم أيضًا، لذلك تناول الزعتر البري وإضافته للنظام الغذائي اليومي يساعد في الحصول على تحسن في الجهاز المناعي وتوقف الكحة للاشخاص المصابين بأحد اعراض الزكام أو التهاب القصبات وهو من فوائد الزعتر البري.[٢]
المشاكل الجلدية
إن المشاكل الجلدية التي يواجها الجسم تعد المشاكل الشائعة حول العالم، إذ إن بعض البلدان تستخدم مستحضرات الأعشاب كعلاج مهم، وفي أحد الجامعات قد قام الفريق بتقييم الفوائد العلاجية لكريم فيه 10% من مستخلص البابونج وكريم فيه 3% زيت الزعتر المضاد للفطريات على جرح مشابه للأكزيما، وقد لاحظوا بأنه قد حدث العلاج الكلي على 66.5% من الأشخاص الذين قد تعالجوا من كريم المضاد للفطريات الذي يحتوي على الزعتر بالمقارنة مع 28.5% من الأشخاص الذين تعالجوا بدواء الوهمي إلا ان الكريم الذي يحتوي على البابونج كان قريب بالنتيجة للدواء الوهمي وهي من فوائد الزعتر البري.[٣]المراجع[+]
- ↑ "THYME", www.webmd.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "9 Health Benefits of Thyme", www.healthline.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.
- ↑ "What are the benefits of thyme?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.
