هل-للبردقوش-تأثير-محتمل-على-دورتك
محتويات
البردقوش
البردقوش Marjoram عبارة عن عشب عطري ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وفي شمال أفريقيا وفي غرب آسيا، وهذا العشب له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، كما وقد يستخدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والتخلص من الالتهابات، ويتم استخدام أزهار وأوراق وزيت البردقوش لصناعة الدواء، ويوجد العديد من الاستخدامات للبرقدوش ولكن لم يثبت لأي منها دليل علمي، ويتم استخدام عشب البردقوش والزيت كنكهات في العديد من الأطعمة، ويتم استخدام زيت البردقوش كعطر في الصابون ومستحضرات التجميل والعطور، وسيتم توضيح فوائد البردقوش للدورة الشهرية لاحقًا.[١]
الدورة الشهرية
الدورة الشهرية عبارة عن عملية يقوم من خلالها الجسم بتفريغ الدم من خلال المهبل كل شهر، وتستمر فترة تفريغ الدم لمدة تتراوح من 3 إلى 5 أيام، وتبدأ الدورة الشهرية بالظهور عند النساء في سن البلوغ وتستمر حتى انقطاع الطمث، وتجدر الإشارة إلى أنّ الدورة الشهرية لا تحدث أثناء الحمل، وقد تظهر العديد من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية كالصداع أو حب الشباب أو الشعور بألم أسفل البطن أو انتفاخ البطن أو حدوث تغير في المزاج أو الإسهال أو الشعور بألم في الثدي، وأيضًا قد تحدث العديد من الاضطرابات التي تصيب الدورة الشهرية، وهذه الاضطرابات يمكن علاجها عن طريق استخدام بعض الأعشاب كالبردقوش.[٢]
هل للبردقوش تأثير محتمل على الدورة الشهرية
إن تناول البردقوش بكميات كبيرة يساعد في الحصول على فوائد عديدة، ولكن قد يتبادر للذهن سؤال هل للبردقوش تأثير محتمل على دورتك الشهرية؟ أم هي محض خرافة؟ فقد وجد أن للبردقوش فوائد عديدة قد يقدمها أثناء الدورة الشهرية، ويوجد فوائد وجدت دراسات تدعم صحتها، وفي المقابل يوجد فوائد لم تثبت صحتها من عدمه، ومن هذه الفوائد ما يأتي:
تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات
قد يساعد البردقوش على تعزيز إفراغ الجسم للدم من المهبل، وأيضًا من فوائد البردقوش للدورة الشهرية أنه قد يساعد على تنظيم فترات الدورة الشهرية والحفاظ على توازن الهرمونات عند النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية، كما وقد يساعد البردقوش على علاج متلازمة تكيس المبايض، وذلك عن طريق التقليل من الاضطرابات الهرمونية وحساسية الإنسولين، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب استخدام البردقوش أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة، وذلك لأنه قد يؤدي إلى حدوث العديد من الآثار الجانبية، وكذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول البردقوش.[٣]
التقليل من آلام الدورة الشهرية
قد بينت بعض الدراسات تأثير البردقوش على آلام الدورة الشهرية للنساء اللاتي يعانين من آلام شديدة، فقد يؤدي استخدام كريم يحتوي على خليط من زيوت اللافندر والمرمية والبردقوش إلى تقليل مدة آلام الدورة الشهرية، وذلك عن طريق تطبيقه على منطقة أسفل البطن، ولكن تأثير البردقوش لوحده على هذه الآلام غير واضح بعد،[٤] وكذلك يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للالتهاب قد تساعد في ذلك، وتعود هذه الخصائص لاحتوائه على مادة الهيدرات سابينين ومادة تيربينول، ويجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه.[٥]
محاذير استخدام البردقوش
قد يؤدي استخدام البردقوش في فترة الحمل والرضاعة إلى حدوث العديد من الأضرار، وكذلك فإن الأضرار المتوقع حدوثها غير معروفة بشكل كامل، فينصح بعدم استخدامه في هذه الفترة، ومن محاذير استخدام البردقوش أيضًا:[٦]
- يعد استخدام البردقوش للأطفال غير آمن.
- يؤدي تناول البردقوش إلى إبطاء تجلط الدم، والزيادة من فرض الإصابة بالكدمات والنزيف عند الأشخاص المصابون باضطرابات النزيف.
- يؤدي إلى إبطاء نبضات القلب.
- قد يؤثر البردقوش على مستويات السكر في الدم، لذلك ينصح بمراقبة مستويات السكر عند استخدامه.
- قد يسبب انسداد في الأمعاء وقد يؤدي إلى تفاقم قرحة المعدة عند الأشخاص المصابون باضطرابات هضمية.
- قد يؤدي إلى تفاقم حالات الربو وانتفاخ الرئة عند الأشخاص المصابون بأمراض تنفسية.
الآثار الجانبية للبردقوش
تعتمد الجرعة المناسبة من البردقوش على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى، وفي الوقت الحالي لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المناسبة من البردقوش، ويعد البردقوش آمنًا عند استخدامه بكميات مناسبة في الطعام، وكذلك عند استخدامه لحالات طبية معينة عن طريق الفم لفترات محدودة، ولكن قد يكون غير آمن عند استخدامه لفترات طويلة،[١] ومن الآثار الجانبية للبردقوش ما يأتي:
- قد يؤدي الاستخدام المطول للبردقوش إلى ضرر في الكبد والكلى.[١]
- يعد البردقوش غير آمن للاستخدام على العين أو الجلد، وقد يسبب تهيجهما.[٦]
- يوجد أدلة على تسبب البردقوش بالسرطان عند الاستخدام المطول له.[٦]
المراجع[+]
- ^ أ ب ت "MARJORAM", www.webmd.com, Retrieved 23-06-2020. Edited.
- ↑ "(Menstruation (Menstrual Cycle, Period", www.medicinenet.com, Retrieved 29-10-2019. Edited.
- ↑ "What Is Marjoram? Benefits, Side Effects, and Uses", www.healthline.com, Retrieved 29-10-2019. Edited.
- ↑ "MARJORAM", www.webmd.com, Retrieved 23-06-2020. Edited.
- ↑ "Sweet Marjoram: A Review of Ethnopharmacology, Phytochemistry, and Biological Activities", www.journals.sagepub.com, Retrieved 23-06-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "MARJORAM", www.rxlist.com, Retrieved 23-06-2020. Edited.
