خلطات-لتكثيف-الشعر
صحة الشعر
يعاني العديد من مشاكل الشعر وعدم صحته وكثافته ومن أهم هذه المشاكل تساقط الشعر والشعر الدهني وتحوّل الشعر للون الأبيض مع التقدم في السن بالإضافة إلى جفاف الشعر وعدم لمعانه،[١] حيث ينمو الشعر الطبيعي بمعدل 1.25 سم شهريًّا والذي يعتمد نموّه على عدة عوامل منها الوراثة والجينات بالإضافة إلى العمر والنظام الغذائيّ، على الرغم من أنّ بعض العوامل خارج سيطرتنا ولا يمكن التحكم بها كالعمر والوراثة إلّا أنّ بعض العوامل يمكن تنظيمها للحصول على نتائج أفضل مثل اتباع نظام غذائي متوازن وصحي لمنع تفاقم مشكلات الشعر وتعزيز وتكثيف نموّه، ومن الأطعمة المفيدة لصحة الشعر البيض، السبانخ، التوت، البطاطا الحلوة والأفوكادو، وسيتم الحديث في هذا المقال عن أهم الخلطات لتكثيف الشعر.[٢]
خلطات لتكثيف الشعر
العديد من الخطوات التي يمكن إجراؤها جنبًا إلى جنب العلاجات الطبيعية لتكثيف الشعر، وذلك للحدّ من تساقط الشعر، ومن أهم هذه الإجراءات تجنب غسل الشعر عدة مرات وبشكل متكرّر لأنه يُفقد الشعر رطوبته ويجعل منه شعر جاف، كما يُفضل استخدام منتجات الشعر الخالية من الكبريت حيث تكون مكوناتها الكيميائية أقل ضررًا على جذور الشعر، ومن أهم الخلطات لتكثيف الشعر ما يأتي:[٣]
الزيوت الطبيعية
تتمثل فائدة الزيوت في جعل الشعر أكثر رطوبة، ومن أهم الزيوت لتكثيف الشعر زيت جوز الهند الذي يحتوي على العديد من البروتينات المهمة لتعزيز قوة الشعر، حيث يتم تدليك فروة الشعر بكمية قليلة من زيت جوز الهند وتغطيته بمنشفة دافئة لمدة 10-15 دقيقة لضمان بقاء الزيت دافئ أثناء اختراقه للشعر، كما يمكن استخدام زيت الخروع بنفس الطريقة لتكثيف الشعر بسبب احتوائه على فيتامين E وأحماض دهنية تعمل على تقوية الشعر وتعزيز كثافته، بالإضافة إلى قدرة زيت الزيتون على جعل الشعر أكثر كثافة لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية، ويتم الإستفادة منه عن طريق وضعه على الشعر وتدليك فروة الرأس به لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء والشامبو.[٣]
البيض
واحدة من أكثر مسبّباب مشاكل الشعر هي نقص البروتينات، حيث يقوم الجسم بتوقيف نمو الشعر للمحاولة على الحفاظ على كميات البروتين في الجسم، فينصح بتناول الخضراوات والبيض لحصول الجسم على كميّات كافية من البروتينات، ويمكن الإستفادة من ماسك البيض للشعر باعتباره أفضل الخلطات لتكثيف الشعر بسبب احتوائه على نسبة بروتينات عالية وقدرته على منح الشعر طول وحجم وقوة، وذلك عن طريق خفق بيضتين معًا ثم وضع الخليط على الشعر الجاف لمدة نصف ساعة، كما أن النتائج واضحة وسريعة وغير طويلة الأمد.[٣]
الموز والأفوكادو
يحتوي الموز على عنصر السيليكا المعدني الذي يجعل الشعر أكثر كثافة وقوة، بالإضافة إلى خصائصه المضادّة للميكروبات حيث له القدرة في حماية فروة الرأس بالإضافة إلى التقليل من قشرة الرأس، أما الأفوكادو فيحتوي على البروتينات والمعادن المفيدة للشعر والدهون التي تعمل على تليين بصيلات الشعر، ويعد ماسك الموز والأفوكادو من أهمّ الخلطات لتكثيف الشعر، حيث يتم خلط كمية من الموز مع كميّة من الأفوكادو مناسبة لطول وكثافة الشعر إلى أن يشكل خليط متساوي وثابت، ثم وضع الخليط على الشعر خصوصًا نهايات الشعر والأماكن التالفة منها لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ.[٤]المراجع[+]
- ↑ "Hair Problems", www.webmd.com, Retrieved 14-1-2020. Edited.
- ↑ "The 14 Best Foods for Hair Growth", www.healthline.com, Retrieved 14-1-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "4 Natural Ways to Make Your Hair Grow Thick", food.ndtv.com, Retrieved 14-1-2020. Edited.
- ↑ "What Are the Benefits of Using Bananas for Hair?", www.healthline.com, Retrieved 15-1-2020. Edited.
