طرق-علاج-ألم-العصعص-بالأعشاب

ألم العصعص

علاج ألم العصعص بالأعشاب من أهم العلاجات المستخدمة لحل تلك المشكلة بالتعاون مع العلاج البديل، ويعتبر ألم العصعص من أكثر الآلام التي تصيب الإنسان وخاصة السيدات بعد الأربعين، وذلك لأن المفصل العجزي عند الرجال يكون مستقيمًا ومائلًا إلى الداخل فيكون العصعص في حال سليمة بعيدًا عن أي ضغط، بينما عند النساء فإنه مائل إلى الخارج ليساعد الجنين على الخروج لذلك عندما تجلس النساء يكون الضغط على عظم العصعص، ويكون هذا الألم في المنطقة العظمية بين الفخذ والأرداف والشرج، ويكون الألم مستمرًا وغالبًا ما تكون هذه المنطقة قليلة الحركة ولكن إن تحركت أكثر من اللازم يزيد نسبة الألم.

أسباب ألم العصعص

• تعتبر الولادة الطبيعية من أسباب حدوث ألم العصعص حيث أن مرور رأس الجنين يضغط على العصعص مما يؤدي إلى إصابة أحد مكوناته.
• السقوط على العصعص مما يسبب التهابًا في الأربطة أو تجريحًا وهو من أكثر الأسباب شيوعًا.
• أورام تتواجد في منطقة العصعص.
• الضغط على المنطقة ولفترات طويلة بسبب بعض النشاطات مثل الفروسية أو الجلوس على جسم صلب.

أعراض ألم العصعص

• آلام شديدة في أسفل الظهر لتمتد في حالات التبرز والجماع.
• آلام في حالة الإمساك وينتهي بعد انتهاء العملية.
• آلام عند الانتقال من حالة الجلوس إلى الوقوف.
• صعوبة في الجلوس والاتكاء على الأرداف.

نصائح للتخفيف من آلام العصعص

• إنزال الوزن في حالة السمنة المفرطة.
• الابتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة.
• القيام بكمادات باردة وساخنة حيث يوضع الثلج على الظهر لمدة يومين أو ثلاث يتبعها مياه ساخنه بعدها.
• تجنب الجلوس المستمر.
• استخدام الملابس المريحة والابتعاد عن الألبسة الضيقة والتي تضغط على منطقة الظهر.
• وضع وسادة أو اثنتين بين الركبتين عند ساعات النوم.

طرق علاج ألم العصعص بالأعشاب

• يشرب المريض كل يوم ملعقة من العسل مذابة في كأس من الماء.
• يستخدم البابونج للتخلص من آلام الظهر حيث يُغلى ويشرب يوميًا.
• تناول أطعمة كالخضار والفاكهة والأعشاب البحرية.
• تخلط الحلبة من الحليب الساخن حتى تصبح عجينة وتوضع على مكان الألم.
• تعجن عجينة من زيت الزيتون والقراص واليانسون وتوضع على الظهر لمدة نصف ساعة.
• يعتبر الزنجبيل من المواد التي تحوي مضادات الالتهاب لذلك يعجن مع زيت الكافور ويوضع على العصعص.
• تسلق أوراق الكرنب مع الحليب وتوضع مكان الألم.
• يشرب الريحان لعدة أيام كعلاج للعصعص.
• يسخن زيت الكافور ويدهن الظهر فيه لمدة 10 دقائق.
• يستخدم القمح لعلاج العصعص حيث يغلى مع الحليب ويُشرب.
• يوضع الثوم مع زيت السمسم ويدهن الظهر فيه أو يؤكل فصين كل يوم.