علاج-ألم-كعب-القدم-بالأعشاب
ألم كعب القدم
من الآلام الشائعة عند ذوي الأقدام المسطّحة ويحدث عند تجمّع راسب الكالسيوم عند الجانب السفليّ من عظم الكعب، كما يمكن أن يُصاب به الأشخاص اللذين يملكون أقواساً مرتفعةً بشكلٍ غير عاديّ وكثيراً ما يحدث عند الرياضيين اللذين يمارسون رياضة الجري أو القفز، إضافةً إلى الجزء من النساء اللواتي يرتَدينَ الكعب العالي بمعّلٍ كبيرٍ، ويعدّ المشي بقدَمين حافيتَين على الأسطح الصلبة أو الركض عليها، وارتداء الأحذية غير المريحة، وعضلات الساق الضعيفة، والوزن الزائد من العوامل التي تشجّع على الإصابة بآلام كعب القدم، ولك كيف يمكن علاج ألم كعب القدم بالأعشاب، وما هي أعراضه وطرق تجنّبه.
أعراض ألم كعب القدم
من أعراض ألم كعب القدم التي تظهر على المُصاب التالي:
- احمرار أو تورّم في منطقة كعب القدم.
- ألم شديد.
- حمّى وارتفاع في درجة الحرارة.
- عدم القدرة على ثني القدم.
علاج ألم كعب القدم بالأعشاب
يلجأ الكثير من النّاس إلى التداوي بالأعشاب والطرق الطبيعية بعيداً عن الأدوية وما يترتّب عليها من آثارٍ جانبيّةٍ، ولعلاج ألم كعب القدم بالأعشاب والطبّ البديل العديد من الخيارات والطرق، منها:
- الكركم، يعمل الكركم كمسكّنٍ قويّ للألم ومضاد للالتهابات بفضل احتوائه على مادة الكركمين؛ لذا فإنّ تناوله بشكلٍ منتظمٍ يساعد في تخفيف ألم والتهاب كعب القدم وذلك عن طريق خلط ملعقةٍ صغيرةٍ من مسحوق الكركم مع كوب من الحليب الساخن وغليه معه على نارٍ هادئةٍ وشربه مرتين في اليوم لمدة أسبوعٍ.
- البرسيم، من العلاجات الشعبية فتحتوي هذه العشبة على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والسيلينيوم اللازمَين لبناء العظام صحيةً، ويتمّ استخدامه كعلاجٍ عن طريق خلط ملعقةٍ صغيرةٍ من بذور البرسيم إلى كوبٍ من الماء المغليّ وتغطيته وتركه مدة نصف ساعةٍ تقريباً وشربه بعد تصفيته ويمكن إضافة القليل من العسل معه من أجل تحسين طعمه، وتكرار ذلك 3 إلى 4 مرات في اليوم حتى يختفي الألم.
- البابونج، فيتمّ استخدام مغلي أزهار البابونج كحمّامٍ للقدمين بحيث توضع مقدار قبضةٍ من أزهار البابونج في وعاءٍ ويُضاف إليها لترَين من الماء ويسخّن إلى أن يغلي، يتمّ غليه مدة 10 دقائق ثمّ يصبّ على القدمين وتغمس القدمان مع التدليك المستمر، وتُستعمل مرةً واحدةً في اليوم.
- أوراق اللبلاب المتسلّق، يمتلك هذا النوع من الأعشاب أزهاراً أرجوانية اللون وأوراقاً كلوية الشكل وتستخدم أوراقه المحتوية على تربينات أحادية نصفية وحمض العفص وزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية في علاج ألم كعب القدم عن طريق هرسها جيداً إلى أن تصبح كالعجينة وتخلط مع الثوم توضع على قطعة قماشٍ وتُلصق على القدم لمدة ثلاثة أيامٍ متتاليةٍ.
