طرق-علاج-لعيان-النفس

لعيان النفس

ويطلق عليه أيضًا الغثيان، وهو الشعور بالرغبة في التقيؤ، والذي تختلف شدّته من حالة لأخرى، إذ يمكن أن يكون ذلك الشعور حادًا ويزول بمجرّد التقيّؤ، أو قد يستمر لفترة طويلة ويصبح مزعجًا للغاية، ويمكن أن ينشأ ذلك الشعور من مشاكل واضطرابات في الدماغ أو نتيجة الإصابة بأمراض أعضاء الجهاز الهضمي العلوي أي المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والكبد والبنكرياس والمرارة، وبالتالي فإنّ تشخيص هذه الحالة قد لا يكون سهلاً، ويحتاج إلى النظر إلى الأعراض الأخرى المترافقة وإجراء الاختبارات التشخيصية اللّازمة، لتحديد العلاج الملائم، وسيتحدّث هذا المقال عن طرق علاج لعيان النفس.^[١]

أسباب لعيان النفس

قبل الحديث عن طرق علاج لعيان النفس، من الضروري معرفة الأسباب التي تؤدّي إلى هذا الشعور، والتي تعدّ مختلفة ومتنوعة، فبعض الأشخاص حسّاسون جدًا للحركة، فيصابون به نتيجة الحركة الشديدة، أو يمكن أن ينتج ذلك الشعور بعد تناول بعض الأطعمة أو الأدوية، أو قد يكون نتيجة للإصابة ببعض الحالات الطبية، وسيتم تفصيل بعض الأسباب الشائعة على الشكل الآتي:^[٢]

• حرقة المعدة أو مرض الارتجاع المريئي المعدي: والّلذان يعدّان من المسببات في عودة حمض المعدة إلى أعلى المريء عند تناول الطعام، ممّا يخلق شعورًا حارقًا مترافقًا مع اللعيان.
• العدوى الجرثومية أو الفيروسية: يمكن أن تصاب المعدة بعدوى جرثومية أو فيروسية، حيث يمكن أن تتسبب البكتيريا التي تنتقل من خلال الطعام الملوّث في الإصابة بمرض التسمم الغذائي.
• بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية كتلك التي تستخدم في علاج السرطان، أن تؤدّي إلى حدوث الغثيان عند المريض، ومن الضروري استشارة الطبيب عند حدوث ذلك بعد تناول دواء ما، وهو من سيقرر إيقاف الدواء أو الاستمرار باستخدامه.
• دوار الحركة ودوار البحر: يمكن أن ينتج دوار الحركة ودوار البحر من ركوب السيارة في مناطق وعرة، بحيث تؤدي هذه الحركة الزائدة إلى حدوث عدم اتّزان.
• النظام الغذائي: يؤدّي الإفراط في الأكل أو تناول بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو تلك الغنية بالدهون، إلى الشعور بلعيان النفس والانزعاج، ويمكن أن يشعر الشخص بالغثيان أيضًا عند تناول أطعمة تسبب له حساسية غذائية.
• الألم الشديد: ويحدث ذلك في بعض الحالات المرضية مثل التهاب البنكرياس أو الإصابة بحصى المرارة أو حصى الكلى.
• القرحة: قد تؤدّي القرحة التي تحدث في المعدة أو بطانة الأمعاء الدقيقة، إلى حدوث الغثيان.
• حالات طبية أخرى، بما في ذلك:
  • دوار الوضعة الانتيابي الحميد.
  • الإصابة بعدوى الأذن.
  • نوبة قلبية.
  • الإصابة بالانسداد المعوي.
  • فشل الكبد أو سرطان الكبد.
  • التهاب السحايا.
  • الصداع النصفي.

الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب

من الضروري معرفة الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب المختص، فقبل الحديث عن طرق علاج لعيان النفس أو الغثيان، سيتم الحديث عن هذه الأعراض، إذ يجب طلب مساعدة طبية فورية إذا كان ذلك الشعور مصحوبًا بأعراض الأزمة القلبية، والتي تشمل الشعور بألم ساحق في الصدر أو صداع شديد أو ألم في الفك أو التعرّق أو ألم في الذراع اليسرى.^[٢]

كما ويجب على الشخص أيضًا الحصول على عناية طارئة إذا أحسّ بغثيان مصحوب بصداع شديد أو تشنج في الرقبة أو صعوبة في التنفس أو الارتباك الذهني، ومن المهم طلب المساعدة الطبية إذا كان الشخص يشك في أنّه قد تناول مادة سامة أو إذا كان يعاني من جفاف الجسم، ويجب مراجعة الطبيب إذا أدّى الغثيان إلى عدم القدرة على تناول الطعام أو الشراب لأكثر من 12 ساعة، أيضًا، يجب مراجعة الطبيب إذا لم يهدأ ذلك الشعور خلال 24 ساعة من بعد تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.^[٢]

طرق علاج لعيان النفس

تختلف طرق علاج لعيان النفس باختلاف شدّة ومدّة الإصابة بهذا الشعور، كما ويعتمد العلاج على السبب الذي أدّى لذلك، إذ يجب علاج السبب الكامن في حال نتج الغثيان عن حالة مرضيّة، وبشكل عام، يمكن اتّباع طرق علاج لعيان النفس الآتية:^[٣]

• الأدوية المضادّة للتقيّؤ: والتي يمكن أن تساعد في الحدّ من لعيان النفس والتقيّؤ، وغالبا ما تستخدم لعلاج الأعراض الناجمة عن دوار الحركة أو العدوى الجرثومية أو الفيروسية.
• الزنجبيل: ويعدّ الزنجبيل من طرق علاج لعيان النفس المستخدمة بشكلٍ شائع، حيث أظهر فعاليته في تخفيف الغثيان الناتج عن الحمل والعلاج الكيماوي.
• النعناع: يمكن أن يكون من طرق علاج لعيان النفس الناتج عن استخدام العلاج الكيماوي، ويكون متوفرًا على شكل كبسولات النعناع أو زيت النعناع أو شاي النعناع.
• المشروبات الرياضية: تتميّز المشروبات الرياضيّة احتوائها على الشوارد، وبالتالي يمكن أن يسهم تناولها في الحدّ من الشعور بالغثيان.
• القرفة: تساعد القرفة في تخفيف الشعور بالغثيان الناجم عن آلام الدورة الشهرة.
• البروتينات: تساعد الوجبات التي تكون مكوّنة بشكل أساسي من الأطعمة الغنية بالبروتين، بدلاً من الكربوهيدرات، في علاج هذه الحالة أيضًا.

الوقاية من الإصابة بلعيان النفس

بعد الحديث عن طرق علاج لعيان النفس وعن الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب، من المهم الحديث عن طرق الوقاية من الإصابة بذلك قدر الإمكان، فقد يؤدّي تناول دواء مضاد للغثيان - مثل سكوبولامين- قبل السفر إلى منع دوار الحركة، كما ويساعد إجراء بعض التغييرات في العادات الغذائية، مثل تناول عدة وجبات صغيرة، في تقليل أعراض الغثيان أيضًا، ومن المهم تجنّب النشاط البدني المكثف بعد الوجبات، ويجب تجنّب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون ومحفزات الإصابة أيضًا، ويمكن الوقاية من لعيان النفس من خلال تجنب الأمور الآتية:^[٢]

• الأضواء الشديدة والتي يمكن أن تؤدي إلى حدوث نوبات الصداع النصفي.
• التعرّض للحرارة والرطوبة.
• رحلات البحر.
• الروائح القوية، مثل العطور ورائحة الطهي.

المراجع[+]

1. ↑ "Nausea: Symptoms & Signs", www.medicinenet.com, Retrieved 15-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "Everything You Should Know About Nausea", www.healthline.com, Retrieved 15-11-2019. Edited.
3. ↑ "What are the best ways to get rid of nausea?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-11-2019. Edited.